ایچ آئی وی کی تشخیص کے جذباتی اثر |

گیٹی امیجز

آپ کو انسانی امونیو آلودگی وائرس، یا ایچ آئی وی کے بارے میں سن کر آپ کو تبدیل کردے گا. زندگی. آپ کے تشخیص کے بارے میں جاننے کے بعد لمحات میں، آپ کو غصے، جھٹکا، اداس، یا اس سے انکار کرنے سمیت، جذبات کی ایک حد کا تجربہ ہوسکتا ہے. آپ ذیابیطس کے ساتھ بھی جدوجہد کر سکتے ہیں.

قومی دماغی صحت کے مطابق (نیشنل ایچ ٹی ایم ایل)، ایچ آئی وی مثبت لوگ ہیں جو لوگ دو وائرس کے بغیر متاثر ہونے والے افراد کے طور پر دو مرتبہ ہوتے ہیں. مسئلہ کو اکٹھا کرنا، ایچ آئی وی کے افراد اپنے دوستوں اور خاندان کے ارکان سے ان کی حیثیت دوسروں سے چھپنے کی امید میں واپس لے سکتے ہیں.

آخر میں، اینیمیم ایچ اور ڈاکٹروں کے مطابق اب ڈاکٹروں کو تسلیم کیا جاتا ہے کہ وائرس خود کو جذباتی، رویے، اور دیگر ذہنی صحت کے مسائل - اور یہ کہ کچھ اینٹائیرروروائرل تھراپی، یا آرٹ، ایچ آئی وی کو کنٹرول کرنے اور امونیوڈفیڈریشن سنڈروم یا ایڈز حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، بھی ڈپریشن کے علامات کو روک سکتا ہے.

ایچ آئی وی کی تشخیص کے ساتھ نمٹنے

ایک ایچ آئی وی کی تشخیص کے بعد آپ کو کر سکتے ہیں سب سے اہم چیزوں میں ایچ آئی وی کی معاونت کے نیٹ ورک کے ساتھ مل کر شروع کرنا شروع ہوتا ہے.

بہت سے کلینکس پوسٹ ٹیسٹ مشاورت پیش کرتے ہیں، جس میں صحت مند پیشہ ورانہ یا عوامی صحت کارکن آپ کے ساتھ دستیاب ایچ آئی وی کے وسائل کے بارے میں بات کرسکتے ہیں. ، آپ کو اگلے قدم، موجودہ اور پچھلے جنسی شراکت داروں سے بات کرنے کا طریقہ، اور اس مشکل وقت کے دوران اپنے آپ کو کس طرح دیکھ بھال کرنا چاہئے. سب سے پہلے، یہ تمام معلومات کو جذب کرنے کے لئے مشکل ہو گا، لیکن اگر آپ توجہ مرکوز کرنے کا راستہ ڈھونڈیں گے تو، آپ کو اس علاج کے لۓ کام کرنے کے امکانات کو بہتر بنائے گا جو آپ کے لئے بہترین ہے.

ہر ایک کو مختلف نقل و حمل کی حکمت عملی کا استعمال کرتا ہے. آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کا نقطہ نظر کام کر رہا ہے جب تکلیف کے احساسات اور تشویش ختم ہونے لگے.

"جہاں لوگ مصیبت میں آتے ہیں، ان کی نقل و حرکت کی حکمت عملی کام نہیں کررہے ہیں اور ان کی تکلیف برقرار رہتی ہے." ماہر نفسیات مالوری اے جان جانسن کہتے ہیں، پی ایچ ڈی، کیلیفورنیا یونیورسٹی میں میڈیسن کے ایک پروفیسر، سان فرانسسکو. "کچھ لوگ بہت منفی طور پر تبدیل کرتے ہیں، ہتھیار ڈالنے کے نقصان دہ شکل میں سے ایک ہے. لوگ کس طرح کام کرتے ہیں وہ کس طرح کام کرتے ہیں، وہ کس طرح کام کرتے ہیں، اور یہ کس طرح کام کرتے ہیں وہ ایچ آئی وی سے کیسے نکلتے ہیں اور ان کے اپنے علاج میں ملوث ہوتے ہیں. "

دوسرے الفاظ میں، آپ بہتر خبروں سے نمٹنے کے قابل ہیں آپ کا تشخیص، آپ کو ایچ آئی وی کے علاج کے ساتھ کامیاب ہونے کا امکان ہے.

ایچ آئی وی کی معاونت کیلئے دوسروں کو پہنچنے کے لۓ

ایچ آئی وی کے بہت سے لوگوں کو یہ بہت مشکل وقت لگتا ہے کہ ان کی تشخیص کس بارے میں بتائے. ڈاکٹر جانسن کا کہنا ہے کہ سب سے پہلے سب سے بہترین شخص، ایسا ہے جو آپ کے جواب میں آپ کو زیادہ سے زیادہ پیش گوئی ہو سکتی ہے. اکثر یہ لوگ ہیں جنہوں نے ایچ آئی وی کے ساتھ ذاتی تجربہ حاصل کیا ہے، لیکن وہ ایک قریبی دوست یا ساتھی کارکن بھی ہوسکتے ہیں.

یہ آپ کے ایچ آئی وی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ کم سے کم ایک شخص کو تلاش کرنا ضروری ہے. انہوں نے کہا کہ "صرف کسی کے ساتھ بات کرنے سے جذباتی مصیبت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے لہذا آپ زیادہ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں." آپ کے تشخیص کے بارے میں کم سے کم ایک شخص کو کھولنے کے بعد، کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جو عملی بصیرت پیش کرسکتے ہیں، بشمول فراہم کرنے والے، کلینک، علاج اور ضمنی اثرات کے بارے میں معلومات. بہت سے لوگوں کے لئے، اس کا مطلب مقامی یا آن لائن سپورٹ گروپ میں شامل ہوسکتا ہے.

"اگر کسی کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے کسی کو نہیں جانتے ہیں یا انہوں نے لوگوں کو ایچ آئی وی کی حیثیت کے بارے میں نہیں بتایا ہے، یہ بہت مشکل ہوسکتا ہے، جانسن کہتے ہیں. "اگر ایک ایسا گروپ ہے تو ایک سپورٹ گروپ سے منسلک کرنے کی کوشش کریں. اس سے دوسرے لوگوں کے نقطۂ نظر کو حاصل کرنے کے لئے، یہ تجربے کو عام بنانے میں مدد ملتی ہے جو اس سے نمٹنے کے قابل ہیں.

نوٹ کریں کہ امریکہ میں، بہت سے ریاستوں اور شہروں میں پارٹنر نوٹیفکیشن قوانین ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ ایچ آئی وی کے لئے مثبت آزمائشی کرتے ہیں تو، آپ یا آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو آپ کی حیثیت کے بارے میں اپنے موجودہ یا ماضی میں جنسی یا انجکشن کے شراکت داروں کو بتانا ضروری ہے.

ایچ آئی وی کے معاون گروپ کو تلاش کرنے میں مدد کے لئے، اگر آپ کے پاس قریبی واقف ہو تو اپنے ڈاکٹر یا سوشل ورکر سے پوچھیں. بہت سے لوگوں کو ایچ آئی وی یا ایمان کی بنیاد پر تنظیموں جیسے گرجا گھروں اور عبادت گاہوں کے ذریعے ملاپ گروپوں کے ذریعہ مدد ملتی ہے.

ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے دیگر افراد کی کہانیاں اور تجربات کے بارے میں سیکھنا انٹرویو اور اعلانات کے ذریعہ بھی طاقتور ہوسکتا ہے. آرام دہ اور پرسکون - اور آپ کو کم اکیلے محسوس کرنا.

ایچ آئی وی، انکار، اور غیر صحت مند کاپی

آپ کے ابتدائی تشخیص کے بعد بہت سے غیر معتبر طریقے سے نمٹنے کی حکمت عملی آپ کو آزمائیں - مثال کے طور پر، شراب یا غیر قانونی منشیات کا استعمال کرتے ہوئے، غیر محفوظ جنسی تعلق ، یا آپ کے ایچ آئی وی کی حیثیت سے انکار کرنے میں.

ایچ آئی وی کے بارے میں پہلے سے انکار کرنے سے انکار ہونے میں مشکل ہوسکتا ہے. مسئلہ یہ ہے کہ ایچ آئی وی کے ساتھ تشخیص کرنے والے لوگ اکثر دوستوں اور خاندان کو کھونے سے ڈرتے ہیں کیونکہ بیماری سے منسلک محاصرہ کی وجہ سے.

"اس چیز سے انکار کرنے میں یہ آسان ہے کہ اس کے ساتھ منسلک کیا جائے گا." جانسن کہتے ہیں. "صحت کے نتائج کے باوجود، سماجی پہلو یہ ہے کہ اس کے بارے میں بات کرنے سے بچنے میں بہت آسان ہے."

اور جب آپ اپنی حیثیت کے بارے میں بتاتے ہیں کہ اس کے بارے میں انتخاب کرنا ٹھیک ہے، جانسن کا کہنا ہے کہ جانے کی اخلاقی ذمہ داری ہے. آپ کے جنسی شراکت داروں کو معلوم ہے کہ آپ ایچ آئی وی ہیں. جانسن نے نوٹ کیا کہ آپ کی صورت حال اس بات پر اثر انداز کرے گی کہ آپ کس طرح اور جب یہ کرتے ہیں، اور ایچ آئی وی کی جانچ کے بعد مشاورت عام طور پر اس سلسلے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں.

"ایک سائز کے مطابق نہیں ہے". "ایسی صورت حال کا تصور کریں جہاں عورت مثبت آزمائشی ہے، اور وہ وہی ہے جسے وہ سوچا 10 سال تک اسی آدمی کے ساتھ ایک غیر معمولی رشتہ دار تھا، اس کے مقابلے میں دوسری عورت جو جنسی کارکن ہے." اگر آپ اس قسم کی گفتگو شروع کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں، آپ کے ایچ آئی وی کی تشخیص کے ابتدائی جھٹکا کے بعد، آپ کو ایچ آئی وی کے معاون نیٹ ورک کاپی کرنے اور تعمیر کرنے کے ساتھ کچھ مدد حاصل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے - دونوں ایچ آئی وی کے کامیاب کامیاب ہونے کے لئے ضروری ہیں. ، لہذا آپ کو یہ جلد ہی جلد از جلد شروع کرنا ہوگا.

جذباتی اور نفسیاتی مدد حاصل کرنے کے دیگر طریقے

اگر آپ ایچ آئی وی کے مثبت ہیں، تو یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. بہت سے لوگوں، گروپوں اور تنظیموں ہیں جو آپ کسی بھی وقت، دن یا رات تک پہنچ سکتے ہیں. ان رابطوں کی تعداد اور ویب سائٹس میں سے کچھ کے ساتھ شروع کریں، اور دیکھیں کہ آپ کے حق کو کیا لگتا ہے:

صحت وسائل اور سروسز ایڈمنسٹریشن ریاستی مخصوص ایچ آئی وی ہاٹ لائن نمبروں کی ایک آن لائن لسٹنگ رکھتی ہے.

• قریب کی جگہ لائنوں اور مشاورت کے پروگراموں کی مدد کریں. آپ کو معاوضہ بدعنوانی اور دماغی صحت کی خدمات کی انتظامیہ کی ویب سائٹ کی تلاش سے. آپ اپنے علاقے میں کمیونٹی ہیلتھ مراکز اور منشیات کی نشے کے ماہرین کو تلاش کرنے کے لئے زپ کوڈ کی تلاش کر سکتے ہیں.
• ایچ آئی وی ہیلتھ انفارمین لین کو کال کریں، جو پروجیکٹ انفارم نامی پروپوزل گروپ کے ذریعہ چلایا جاتا ہے. (یہ ایک کال بیک سروس ہے: ایک پیغام چھوڑ دو اور آپ کا کال واپس آ جائے گا.) ان کے عملے، جن میں سے اکثر خود ایچ آئی وی ہیں، آپ کو بصیرت اور حمایت فراہم کرسکتے ہیں.
• ایچ آئی وی سے منسلک ذہنی صحت کے بارے میں مزید جانیں، موڈ ، اور ایڈز مہم کے خلاف سی ڈی سی کے ایکٹ کے ذریعے تشویش کی دشواری.