آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کے علاوہ ڈاکٹر کے دفتر میں چیک ہونے کے علاوہ، ثبوت موجود ہے کہ گھر کے بلڈ پریشر کٹ کا استعمال کرتے ہوئے ہائی پریشر، یا ہائی بلڈ پریشر میں مدد مل سکتی ہے. دراصل، امریکی دل ایسوسی ایشن نے سفارش کی ہے کہ ہائپر ٹرانسمیشن کے تمام لوگوں کو باقاعدہ طور پر گھر میں بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کرنے میں مدد ملے گی.
آج، آپ گھریلو بلڈ پریشر کا کٹ بھی خرید سکتے ہیں جسے سپیگومومومیٹر بھی کہا جاتا ہے. یا ڈسکاؤنٹ کی دکان. گھریلو بلڈ پریشر کی کٹ میں ایک بازی کیف، ایک نظام ہے جو دباؤ رجسٹر کرتا ہے، اور کچھ قسم کے مانیٹر میں، ایک اسٹیٹوسکوپ. بلڈ پریشر مانیٹرنگ کے مختلف قسم کے آلات موجود ہیں، اور وہ سب کے پاس پیشہ اور مواقع ہیں. تمام قسمیں صرف اس صورت میں اچھی طرح سے کام کرتی ہیں جب آپ صحیح سائز کا کف استعمال کررہے ہیں، لہذا اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو کتنا سائز خریدنا چاہئے.
پٹھوں بلڈ پریشر کیٹس
پارا بلڈ پریشر کٹ آپ کی نگرانی کا آلہ ہے عام طور پر آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں دیکھتے ہیں. یہ کام کرتا ہے جب کشش ثقل آپ کے بلڈ پریشر کا تعین کرنے کے لئے پارا کا کالم چلتا ہے. پارا بلڈ پریشر کا کٹ آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ کرنے کا سب سے صحیح طریقہ سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس وقت اس کے ساتھ ساتھ مطابقت پذیر ہونے کی ضرورت نہیں ہے.
لیکن پارا پھیلاؤ خطرناک ہوسکتا ہے، لہذا یہ کٹ اکثر استعمال کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں گھر. تاہم، گھر کے استعمال کے لئے تیار پارا بلڈ پریشر کٹس موجود ہیں، جن میں ایک سٹیٹوسکوپ سے منسلک ہاتھ سے inflatable کف شامل ہیں. یہ گھر کی کٹس زیادہ صحت مند کی ترتیبات میں استعمال ہونے والی نسبت زیادہ ہلکا پھلکا اور زیادہ محفوظ ہیں.
انرود بلڈ پریشر کیٹس
اینروڈڈ کٹ ہلکا پھلکا، پورٹیبل، اور سستی آلات ہیں جو گھر میں آپ کے ہائی بلڈ پریشر کی نگرانی کرسکتے ہیں. یہ آلات ہاتھ سے inflatable بلڈ پریشر کف اور ایک بلٹ میں سٹیتوسکوپ استعمال کرتے ہیں، اور بلڈ پریشر پڑھنا ایک ڈائل پر پوائنٹر کے ذریعہ پیدا ہوتا ہے. ایرویوڈ مانیٹر کے بڑے نقصان یہ ہے کہ وہ وقت کے ساتھ خراب ہوسکتے ہیں اور ان کی درستگی کو کھو سکتے ہیں. آپ اپنے ایروائرڈ مانیٹر کو اپنے باقاعدگی سے ڈاکٹر کے دورے پر لے لینا چاہئے تاکہ آپ اسے پارا مانیٹر کے خلاف چیک کر سکیں.
ڈیجیٹل بلڈ پریشر کیٹس
ڈیجیٹل ہوم بلڈ پریشر کٹ ایک آسان استعمال کے آلے میں ہے جس میں سٹیٹوسکوپ میں اور ڈیجیٹل سکرین پر آپ کے بلڈ پریشر دکھاتا ہے. خود کار طریقے سے ڈیجیٹل کٹ آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرکے خود بخود کلائی یا بازو کیف میں پھیلاتے ہیں.
ڈیجیٹل کٹ زیادہ مہنگی ہیں اور دوسرے قسم کے بلڈ پریشر کٹ کے مقابلے میں جسم کی نقل و حرکت پر حساس ہوتے ہیں. اور چونکہ یہ آلات پیچیدہ ہیں، انہیں پارا مانیٹر کے خلاف بھی درست طریقے سے جانچ پڑتال کی جائے گی.
ہوم بلڈ پریشر کی نگرانی کے پرو اور کن
گھریلو بلڈ پریشر کی نگرانی ایک محفوظ اور مؤثر طریقہ ہے کیونکہ زیادہ تر لوگوں کو ٹریک رکھنے کے لئے ان کے ڈاکٹر کے ساتھ دوروں کے درمیان ان کے بلڈ پریشر. ہوم نگرانی خاص طور پر فائدہ مند ہوسکتا ہے اگر آپ:
- ہائی ہائپرشن کا انتظام کرنے کے لئے دوا شروع کر رہے ہیں اور یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ یہ کتنا اچھا کام ہے
- کورونری دل کی بیماری، ذیابیطس، گردے کی بیماری،
- حاملہ ہو
- سفید کوٹ ہائی ہائپر ٹنشن (ہائی بلڈ پریشر ہے جو صرف ڈاکٹر کے آفس پر ظاہر ہوتا ہے)
- بزرگ ہیں
- ماسک ہائیڈ ٹرانسمیشن (ہائی بلڈ پریشر ہوسکتا ہے کہ آپ صرف اس وقت سے دور ہوجائیں جب آپ ڈاکٹر آفس)
کچھ لوگوں کے لئے گھر کی نگرانی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، بشمول جو لوگ اذیتھیمیا جیسے آلیسی فبلیمیشن ہیں، اس کے بعد گھر کے بلڈ پریشر کا کٹ ان کے لئے درست نہیں ہوسکتا ہے.
خون کے دباؤ کا ٹریک پڑھنا
اگر آپ گھر میں آپ کے بلڈ پریشر کی نگرانی کرتے ہیں تو، یہ آپ کے بلڈ پریشر پڑھنے کے ریکارڈ کے طور پر چارٹ کو برقرار رکھنے کا ایک اچھا خیال ہے. آپ یہ دیکھتے ہیں کہ یہ چارٹ آپ کے ساتھ صحت کی دیکھ بھال کا دورہ کرنے کے لۓ لے سکتا ہے تاکہ آپ کا ڈاکٹر دیکھ سکیں کہ کس طرح آپ کے بلڈ پریشر نے وقت کے ساتھ جھٹکایا ہے.
گھریلو بلڈ پریشر کی نگرانی کے فوائد اور نقصان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ کے لئے خون کی دباؤ کی سطح کی حد عام ہے اور آپ کے ساتھ کام کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ فی آلہ فی سال کم از کم ایک بار پھر اس کی جانچ پڑتال کرکے درست ہو.
