ریمیٹائڈائڈ گٹھائی (را) کی سوزش میں اچانک اضافے کی وجہ سے ایک بہاؤ کہا جاتا ہے، اس میں مشترکہ درد، مشترکہ سوجن اور تھلگ . اگرچہ کچھ معلوم شدہ ٹرگر موجود ہیں جو RA RA بہاؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے، یہ انفرادی مختلف لوگوں کے لئے مختلف ہیں، اور وہ ہمیشہ متوقع نہیں ہیں.
"جب آپ ریمیٹائڈائڈ گٹھری اور آپ کے عام حالات میں صحت کی تبدیلیوں کے بدلے میں بدترین ہو ڈوروروٹ میں ہینری فورڈ ہسپتال میں ریموٹولوجی کے چیئرمین ایم ایچ ایچ، برنارڈ روبین کی وضاحت کرتا ہے. تقریبا تین دن کے دوران، یہ ایک رومیوٹائڈ گٹھائی پھیلے سمجھا جاتا ہے. " "اس کے علاوہ، ایک بہاؤ کا سبب واضح نہیں ہوسکتا ہے. ڈاکٹر روبین کا کہنا ہے کہ یہ ایک ایسی چیز ہو سکتی ہے جو کچھ وقت پہلے یا کئی چیزیں جو وقت کے ساتھ جمع ہو چکی ہیں. "9
ریمیٹائڈ گٹھائی کے سببیں 9
اگرچہ اے آر بہار کا صحیح سبب ہو سکتا ہے مجرموں کے مختلف قسم کے، یہاں کچھ عام عوامل ہیں:
- کشیدگی. RA کے لوگ اکثر بہاؤ سے پہلے ہی زیادہ کشیدگی کی اطلاع دیتے ہیں. کشیدگی اور RA پر 16 مطالعات کا 2010 جائزہ، جرنل گٹھرا ریسرچ اینڈ تھراپی میں شائع ہوا ہے، یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ اگرچہ مطالعہ کرنا مشکل ہے، اس کا یقین کرنے کے لئے کافی ثبوت موجود ہے کہ کشیدگی اکثر ایک بہار ٹرک ہے. .
- انفیکشن. "ام ادویات مدافعتی نظام کو دبانے، جس کا مطلب ہے انفیکشن کے لئے زیادہ خطرہ. روبیٹ کا کہنا ہے کہ یہاں تک کہ عام سردی یا فلو ریمیٹائڈ گٹھائی علامات کے بہاؤ کے لئے ایک ٹرگر ہوسکتا ہے. میون کلوٹا میں میانو کلینک میں ایک 2012 کا مطالعہ کیا گیا اور جرنل گٹھیا اور ریممیتزم کے بعد شائع کیا گیا تھا اور اس کے بعد 10 سال کے عرصے تک اے آر کے 584 مریض تھے. تقریبا نصف کے شرکاء نے ایک سے زائد انفیکشنز تھے جو ہسپتال کی تزئین یا انتباہ اینٹی بائیوٹیکٹس کی ضرورت ہوتی تھی.
- غذاوں. "رومیوں سے متعلق گٹھائیوں اور ان کے ڈاکٹروں کے ساتھ بہت سے لوگ اس بات سے متفق ہیں کہ بعض خوراکی علامات کی علامات پیدا ہوسکتی ہیں. لیکن روبین کا کہنا ہے کہ لیکن صحیح مجرموں کو نقطہ نظر کرنا مشکل ہے کیونکہ کھانے کے مسائل سب کے لئے مختلف ہیں، "روبین کا کہنا ہے کہ." یہ ایک RA مطالعہ کے کھانا کھلانے پر ایک اچھا مطالعہ کرنا ناممکن بناتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے یہ الرجی ہو سکتی ہے، دوسروں کے لئے، یہ ایک کیمیائی سنویدنشیلتا ہوسکتی ہے. "یہ سب سے بہتر نقطہ نظر ہے کہ کھانے کی چیزوں کو آپ کے علامات کا سبب بنانا اور ان سے بچنے کے لۓ بہترین طریقہ ہے.
- تھکاوٹ. روٹیٹائڈ گٹھائی کی سوزش کو متحرک کر سکتے ہیں، تھکاوٹ میں اضافہ کریں اور ایک رومومیٹائڈ گٹھائی پھیلائیں. نئی دواؤں کی تھکاوٹ کے علامات کو کم کرنے کے لئے بہترین ہوسکتا ہے. "روبین کا کہنا ہے کہ. امریکی کالج ریمیٹولوجی کے 2012 کے اجلاس میں، تھکاوٹ پر کچھ تازہ ترین تحقیقات پیش کیا گیا تھا. اس سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی اور نفسیاتی عوامل دونوں کی وجہ سے تھکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے. کیمیاز نے کہا کہ سیوٹکوز نے سوزش کو فروغ دینے کے لئے دکھایا گیا ہے اور اس کے ساتھ لوگوں میں تھکاوٹ بھی شامل ہے. بائیوولوکس نامی نئی منشیات، .
- حاملہ. "حاملہ ہونے کے باوجود مدافعتی نظام کو تبدیل کر دیتا ہے اور عام طور پر ریمیٹائڈ گٹھائی علامات کو معاوضہ میں جانے کی وجہ سے بناتا ہے. اے آر بہادر کے لئے، "روبین کا کہنا ہے کہ. حملوں اور RA پر مطالعہ کی 2011 کا جائزہ لینے والے، 9 9> ریمیٹولوجی جرنل میں شائع کیا گیا تھا، یہ پتہ چلا کہ تقریبا 75 فیصد خواتین حملوں کے دوران ریم کے ساتھ جاتے ہیں اور 90 فیصد تک اس کے بعد پہلی سال کے دوران ایک بہار کا تجربہ ہوتا ہے. بچے کی پیدائش. ریمیٹائڈ گٹھائیوں کے انتظامات کے لئے تجاویز
آپ کے معروف ٹرگروں سے بچنے، کشیدگی کا انتظام، اور آرام دہ اور پرسکون حاصل کرنے کے شعلہوں سے بچنے کے لئے بہترین طریقہ ہیں، لیکن ان اقدامات کے بعد یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو کبھی بھی ایک اور بہاؤ نہیں ملے گی. "RA کے ساتھ بہت سے لوگوں کو ایک بہار کی پیشن گوئی پر اچھا لگا، یہاں تک کہ اگر وہ اسے روک نہیں سکتے. رابن کا کہنا ہے کہ اے آر کے علاج کا مقصد اس منصوبے کی تعمیر کرنا ہے جو بڑے مشابہت سے بچا ہے. یہاں آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے کے عوامل ہیں اور آپ کے بہاؤ علاج کے منصوبے میں شامل ہیں:
ایک بہار کے ابتدائی علامات سے آگاہ رہیں.
- اس طرح، آپ اپنے ڈاکٹر کو اپنے بارے میں جان سکتے ہیں اور اپنے بہاؤ مینجمنٹ پلان کو چالو کرسکتے ہیں. اپنے تمام بہاؤ ٹرگر اور علامات کی ایک جریدے رکھیں. روبین کا کہنا ہے کہ "ٹریننگ سے بچنے اور اضافی آرام دہ اور پرسکون رکھنے سے بچنے کے لئے کافی ہوسکتا ہے." ایک بار پھر بہاؤ شروع ہوجاتا ہے، آپ کو آرام اور سرگرمی کے حصول کے لۓ.
- آپ کو زیادہ آرام کی ضرورت ہوگی، لیکن آپ کو بھی کچھ سرگرمی کی ضرورت ہوگی. مکمل آرام اصل میں RA بہاؤ خراب ہوسکتا ہے. کچھ نرم رینج کی مشق مشترکہ درد اور سختی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک بہاؤ کی حمایت کی منصوبہ بندی کریں.
- اس میں دوستوں اور خاندانی ممبران شامل ہیں جو گھر میں چپ کرسکتے ہیں. آپ کو اپنے گھنٹے کو کم کرنے یا گھر سے کچھ کام کرنے کے لئے کام پر ایک منصوبہ کی ضرورت ہوسکتی ہے. ایک معمولی بہاؤ کے لئے، آپ کو غیر غیر سیرائڈیلل اینٹی سوزش دوا (NSAID) کو شامل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. NSAIDs درد سے بچنے میں مدد اور ریمیٹائڈ گٹھائی سوزش کم کرنے میں زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات ہیں. مشترکہ درد اور سوجن کو کم کرنے میں گرم یا سرد پیکوں کو بھی لاگو کرنا مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. روبن کا کہنا ہے کہ "زیادہ سنجیدگی سے پھیلاؤ کے لئے، آپ کو دردناک مشترکہ کیلئے درد یا ایک سٹرائڈ انجکشن کی طرف سے نسخہ نسبتا انجکشن کا ایک مضبوط دوا شامل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے،" روبین کہتے ہیں. RA flares میں ایک عنصر کے طور پر کشیدگی کو کم کرنا.
- کچھ آرام اور کشیدگی کم کرنے کی تکنیکیں سیکھیں. ان میں گہری سانس لینے، ٹائی چی اور یوگا کی طرح آرام، مراقبہ، یا ذہنی جسم کی مشقوں کے لئے ہدایت کی تصویر شامل ہوسکتی ہے. شعلہوں کے لئے ایک اہم حتمی ٹائپ یہ ہے کہ آپ اپنی حالت کے بارے میں زیادہ تر سیکھ سکیں اور ایک اچھا کام کرنا آپ کے ڈاکٹر اور دیگر نگہداشت کے ساتھ. "لوگ جو لوگ RA اور ان کے اپنے جسم کے بارے میں بہت سیکھتے ہیں آخر میں سڑک اور سڑک کے بلاک میں ٹکراؤ کے درمیان فرق جان لیں گے. میں لوگ لوگوں سے راضی ہوں کہ میں ان کو کسی بہار سے بچانے کے قابل نہیں ہوں، لیکن میں ان کی تیاری میں مدد کر سکتا ہوں، "روبین کہتے ہیں.
