ٹیوسڈی، 23 اپریل، 2013 - اگر آپ نے تمباکو نوشی سے نکلنے کا اختیار کیا تو، آپ ایک وٹامن ای ضمیمہ لینے پر غور کرنا چاہتے ہیں. بوسٹن میں تجرباتی حیاتیات کے اجلاس میں پیش ہونے والی ابتدائی ریسرچ کے نتائج کے مطابق یہ آپ کے دل کو اضافی فروغ دیتا ہے.
وٹامن ای کو چھوڑنے اور لے جانے والے اسٹرائیکرز جن لوگوں کے مقابلے میں دل کی بیماری کی 19 فیصد کم خطرہ تھے اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی سے محققین نے اطلاع دی ہے، لیکن محتاط کیا گیا ہے کہ یہ فائدہ ثابت کرنے کے لئے مطالعہ بہت چھوٹا ہے.
مطالعہ میں شرکت کرنے والے اسکوائر سات دنوں سے نکلنے کے لئے کہا گیا تھا، اور ان کے خون کے مارکر سوزش اور خون کے لئے مطالعہ سے پہلے اور بعد میں برتن کی تقریب ماپا گئی تھی. سات دنوں سے نکلنے کے بعد، 30 مطالعے کے شرکاء کے واسطے کی تقریب میں 2.8 فی صد اضافہ ہوا، اور جنہوں نے وٹامن ای کو لے لیا اور اضافی اضافی 1.5 فیصد اضافہ ہوا. جبکہ اس کنارے بہت زیادہ آواز نہیں لگ سکتی، محققین نے کہا کہ پچھلے تحقیق نے یہ اشارہ کیا ہے کہ ویسکولر تقریب میں 1 فیصد اضافہ دل کی بیماری کے خطرے میں 13 فیصد کی کمی میں ترجمہ کرتا ہے.
"یہ ایک بہت مختصر مدت کے مطالعہ ہے ایک اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی میں، انسانی وسائل کے لیڈ محقق اور ایسوسی ایٹ پروفیسر رچرڈ برنو نے ایک بیان میں کہا. "بنیادی استدلال یہ ہے کہ ہم جانتے ہیں کہ اس سے پہلے کئی سال پہلے ایک نرسمرکر کے مریضوں کی مریضوں کے دماغی بیماری کے خطرے سے پہلے کئی سال لگتے ہیں. ہم تمباکو نوشی کے خاتمے کے ساتھ یکجا کرنے کے لئے ایک تھراپی تیار کرنے کی امید رکھتے ہیں جو کہ vascular تقریب کی بحالی کو تیز کرسکتے ہیں اور دل کی کمی کو کم کرسکتے ہیں. خطرہ. "
وٹامن ای کی شکل یہ ہے کہ اس مطالعے میں گاما ٹوکوپیولول کے طور پر جانا جاتا ہے، جو الفا ٹوکوفیلول کے طور پر عام نہیں ہے - وٹامن ای انسانوں کی قسم کے لئے غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے. Gamma- ٹوکیوفولول سویا بین اور کینوس کے تیل کے ساتھ ساتھ پستسٹ، کاجو اور مونگوں میں موجود ہیں.
لیکن آپ باہر جانے اور اس سے قبل گاما ٹوکوپروول سپلیمنٹس، سٹیوین زڈکوئی، ڈی سی، جو امریکی کلینیکل بورڈ آف غذائی ماہرین کے ساتھ ایک غذائیت ماہر ہے اس نے کہا کہ یہ مطالعہ وٹامن ای سے لے کر کسی حقیقی فائدے کو ظاہر کرنے کے لئے بہت چھوٹا ہے.
"وٹامن ای ایک خون پتلی اور اینٹی آکسائڈنٹ بننے کے لئے جانا جاتا ہے". چار مختلف قسم کے کسی دوسرے کے مقابلے میں زیادہ مفید ہے، اور تحقیق کا بڑا حصہ یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ان میں سے کسی کے لئے کوئی خاص فائدہ نہیں ہے. یہاں تک کہ شمار کرنے کے لئے مطالعہ بہت چھوٹا ہے، اور اس کے طور پر گاما کی شکل کی توثیق نہیں کی جاسکتی ہے.
لیکن اگر آپ واقعی میں جاما کی ٹوکروفولول کی مقدار میں اضافہ کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو، ڈاکٹر زدوک نے کہا، "قدرتی طور پر، کسی ضمیمہ لینے کے بجائے،".
"جب بھی آپ غذائیت لے رہے ہیں، اسے قدرتی طور پر لے جا رہے ہیں تو دیرپا اثرات حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے." "جب وٹامن ای نوعیت میں پایا جاتا ہے، تو ان تمام قسم کے مخصوص تناسب میں پایا جاتا ہے. یہ تناسب یہ کام کرنا ہے کہ کس طرح ہے. آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ کام کرنے کے لئے ان سب کو ضرورت ہے. "
اور وٹامن ای لے کر لے جانے کے باوجود آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ کسی غیر تمباکو نوشی سے نہیں لائے گا، تمباکو نوشی چھوڑنے کی سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. زدوک نے کہا کہ، کارڈیواسولر بیماری کی. انہوں نے مزید بتایا کہ کچھ بھی خطرہ کم نہیں ہو گا، انہوں نے مزید کہا، لیکن کہا کہ ایک ضمیمہ ہے جو مدد کرسکتا ہے.
"جب آپ دھواں ہوتے ہیں تو آپ کے خون کے برتنوں کو روکنا ہے." "ایک امینو ایسڈ کہا جاتا ہے جس میں ایل ارجنین طبی معقول سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ وسوویلیشن کی وجہ سے ثابت ہوتا ہے. اگر آپ اسے لے جاتے ہیں، تو اس کو تمباکو نوشی سے کم کیا جاتا ہے، لیکن تمباکو نوشی تمباکو نوشی کے طور پر نہیں. "
" تمباکو نوشی سے باہر نکلنے کے بجائے آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ کم نہیں کرتا. "
