علاج ٹریگ ٹیلیسیسیڈس اور کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے

شانا نوک / آفسیٹس

فاسٹ حقائق

سٹیورڈ چکنائی میں کم خوراک اور ایک فعال طرز زندگی کو ٹگگاسائرائڈ رکھنے کا ایک طویل طریقہ ہے. ایک صحت مند رینج میں کی سطح.

اگر آپ ٹریگولیسرسائڈز اب بھی بہت زیادہ ہیں تو، مچھلی کا تیل ٹرگرسیسرائڈز کو کم کرنے کے لئے ایک مؤثر ضمیمہ ہے.

نسیاں، نئینن یا ریشہ جات جیسے نسخہ ادویات اعلی ٹریگولیسرائڈز کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ، اعلی کل کولیسٹرول کی سطحوں کے ساتھ ساتھ، امکانات میں اضافہ کریں کہ آپ دل کی بیماری کو فروغ دیں گے. اگر آپ کے دیگر خطرے والے عوامل ہیں، جیسے دل کی بیماری کے کسی خاندان کی تاریخ، یا ہائی بلڈ پریشر، آپ کے مجموعی خطرہ بھی زیادہ ہے.

ٹریولیزسائڈس کو کم کرنا اور ایل ڈی ایل (خراب) کوسٹسٹرول خوراک اور طرز زندگی میں بہتری کے ساتھ شروع ہوتا ہے. طرز زندگی میں تبدیلیوں میں تمباکو نوشی سے بچنے کے لۓ شامل ہوسکتا ہے اگر آپ کو تمباکو نوشی ہو تو، اگر آپ غیر فعال ہو تو آپ کی جسمانی سرگرمی میں اضافے، وزن کم کرنا یا صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. غذائیت میں تبدیلی میں شامل ہوسکتی ہے کہ سیر شدہ شدہ چربی (جیسے مکھن، چربی، اور دیگر جانوروں کی بھٹیوں)، دل کی صحت مند پلانٹ کی چربی (جیسے زیتون کا تیل) بدلنا، اور کولیسٹرول سے کم فائبر میں سبزیوں، پھلوں اور غذائیت سے متعلق صحت مند کیلوری شامل.

اس بات پر منحصر ہے کہ آیا یہ حکمت عملی آپ کے لئے کام کریں گے، آپ کے علاج کی منصوبہ بندی میں اضافے یا دواؤں کو بھی آپ کی علاج کے منصوبے کا حصہ بنانا ہوگا.

ٹریگلیسیسیڈس کو کم کرنے کے بارے میں

آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کو ٹریگولیسرائڈز کم کرنے کے لئے علاج کی ضرورت ہے. آپ اپنے موجودہ غذا اور طرز زندگی کے بارے میں، اور اپنے ٹریگولیسرائڈ کی سطح، آپ ایل ایل ایل کولیسٹرول کی سطح اور کورونری دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل کا اندازہ کرتے ہیں.

آپ کے ڈاکٹر آپ کے ساتھ ٹریگولیسرائڈز کو کم کرنے کے لئے کچھ ڈاکٹروں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں.

آپ کی میٹابولک سنڈروم ہے.

• اس حالت میں پیٹ موٹاپا، ہائی ٹریگولیسرائڈز اور ہائی بلڈ پریشر کا ایک مجموعہ شامل ہے. اگر آپ کو میٹابابولک سنڈروم ہے اور کھانے کی کوشش کی جاتی ہے تو تین مہینےوں کے بغیر غذا اور طرز زندگی تبدیل ہوجاتی ہے. ٹائکسیسرائڈ کم کرنے والی ادویات کی ضرورت ہوسکتی ہے. پچھلے دواؤں نے آپ کو کل کولیسٹرول کم کیا لیکن آپ کے ٹائکلیسیسائڈز نہیں.
• اگر آپ کی کولیسٹرول اچھی طرح سے کنٹرول ہے، لیکن آپ کے ٹرگرسیسرائڈ کی سطح اب بھی بہت زیادہ ہے، 200 میگاواٹ / ڈی ایل سے زیادہ یا اس سے زیادہ، ٹرگرسیسرائڈ سے کم دوائیوں میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے پاس بہت زیادہ ٹریگلیسسرائڈس ہیں.
• اگر آپ ٹریگولیسرائڈ کی سطح 500 میگا / ڈی ایل سے زیادہ ہے یا تو لاٹ ٹریگلیسرسائڈز سے متعلق امراض اور ادویات

"مچھلی کے تیل،

1. فی دن 3.5 گرام ومیگا 3 فی فیٹی ایسڈ میں خوراک کے لۓ، مؤثر طریقے سے کر سکتے ہیں. لبرک میں ٹیکساس ٹیک یونیورسٹی صحت سائنس سینٹر سکول آف میڈیسن میں طبی ماہرین اور ادویات کے پروفیسر سکاٹ شرمر نے کہا کہ کم ترین ٹرینیں ناقص ہیں. جب نسخے کی دوا کی ضرورت ہوتی ہے تو، ٹریگسیسرائڈز کو کم کرنا عام طور پر شروع ہوتا ہے جو ایل ڈی ایل کولیسٹرل کی سطح کو کم کرتی ہے - کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے استعمال ہونے والے اسی ادویات میں سے بہت سے لوگ بھی ٹریگئیرسیسیڈز کم ہوں گے. Statins
2. عام طور پر مؤثر اور اچھی طرح سے برداشت کر رہے ہیں، اور سب سے زیادہ عام طور پر مقرر کردہ منشیات کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے. مثال کے طور پر Lipitor (atvastatin)، کریسٹور (rosuvastatin)، زکار (سموسٹیٹن)، Lescol (fluvastatin)، پرااوول (پیراسٹیٹن)، اور میور (lovastatin) شامل ہیں. آخر میں شدید ضمنی اثرات کم ہیں، لیکن ضمنی اثرات میں بھولبلییا، پیٹ درد، قبضہ اور پٹھوں کی درد شامل ہوسکتی ہے. اگر آپ حاملہ ہو یا فعال جگر کی بیماری ہو تو آپ ان دواؤں میں سے ایک نہیں لے جانا چاہئے. Statins دیگر اینٹی بائیوٹکس اور اینٹی ویوزائرز سمیت دیگر منشیات کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں، لہذا آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کے تمام ادویات (اور اضافی) پر بات چیت کرنے کے لئے اس بات کا یقین. نیاسن (نیکوٹینک ایسڈ)
3. نسخہ یا غذایی ضمیمہ کے طور پر آتا ہے، اور کم ٹرگرسیسائڈز کی مدد کریں. تاہم، غذائی سپلیمنٹس باقاعدگی سے نہیں ہیں اور آپ کے ڈاکٹر سے ایک نسخہ کے لئے متبادل نہیں ہونا چاہئے. ضمنی اثرات میں خارش، چمکنے والی چمک، چکنائی، پٹھوں کا درد، اور پیٹ پریشان ہوسکتا ہے. اگر آپ کو ذیابیطس، پیپٹک السر، گاؤٹ، یا جگر کی بیماری ہو تو آپ نیویئنئن لینے میں کامیاب نہیں ہوسکتے. ڈاکٹر شرمر کہتے ہیں "نیائین میں کچھ ٹریگسیسرائڈ کم کی صلاحیت ہے، لیکن خون کے شکر کو بھی بدترین طریقے سے کنٹرول کر سکتا ہے." مصنوعی
4. مثلا ٹریکر (فینفورٹیٹ) خاص طور پر کم ٹریگاسسرائڈ سطحوں پر استعمال ہوتے ہیں. ضمنی اثرات میں پیٹ پریشان، گالسٹون اور پٹھوں کی درد شامل ہیں. شاورور کا کہنا ہے کہ اگر آپ گردے کی بیماری یا شدید جگر کی بیماری رکھتے ہیں تو آپ کو فبریٹس نہیں لے جانا چاہئے. مثال کے طور پر، کچھ ذیابیطس کے ادویات، پولوگٹازونون بھی کم ٹریگولیسرائڈز کم ہوں گے. ایف ڈی اے کو خبردار کرتی ہے تاہم، یہ منشیات ممکنہ دل کی ناکامی کی وجہ سے یا خراب ہوسکتی ہے.

ہائی ٹریگئیرسائڈسڈز کی جانچ پڑتال کرنے کا بہترین طریقہ آپ کے ڈاکٹر کو لپڈ پروفائل خون کا ٹیسٹ کرنا ہے.

اگر آپ 20 سال سے زائد ہو آپ کے لپڈ پروفائل کو کم سے کم ہر پانچ سال کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے، اور اگر آپ کے دل کی بیماری کے خاندان کی تاریخ جیسے دوسرے خطرے والے عوامل ہیں تو زیادہ کثرت سے. جلد ہی آپ کو آپ کے کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈ کی سطحوں کے بارے میں پتہ چلتا ہے، جلد ہی آپ ان کو کنٹرول کے تحت حاصل کرنے اور کورونری دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ شروع کر سکتے ہیں.