اگر آپ دمہ لاکھوں افراد میں سے ایک ہیں، تو آپ شاید جانتے ہو کہ تمباکو نوشی آپ کے پھیپھڑوں کی حالت میں اضافہ کرے گی، ڈوورور میں نیشنل یہوواہ ہیلتھ ہیلتھ کے ڈاکٹر کے پروفیسر اور ڈائریکٹر پروفیسر اور چیئرمین ایم ڈی، ارون گفاینڈ کہتے ہیں کہ "نوکری بھی ایک خطرہ ہے."
"ثانوی دھواں ایک اہم مسئلہ ہے." "پھیپھڑوں کا نقصان نقصان دہ نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ یہ الرجک دمہ کے ساتھ ایک فعال تمباکو نوشی میں ہے، لیکن دوسری دھواں اب بھی پھیپھڑوں کی سوزش راستے کو چالو کرتی ہے. جب آپ کے پھیپھڑوں کو ناراض ہو یا انفلاسٹر ہوجائے تو وہ تنگ ہوجائیں گے اور ہوا کا بہاؤ کم ہوجائے گا، کھانسی اور دیگر دمہ کے علامات کی وجہ سے، "وہ کہتے ہیں.
الٹراک ٹرگر کے خلاف دھندلاۂ دھواں کے طور پر دھندلا کام کرتا ہے. ایم ڈی، اینگلروڈ، نیو جرسی، ایل الرجی اور دمھم فاؤنڈیشن آف میڈیکل سائنسی کونسل کے ایک رکن اور الیگزینڈر، آسامہ اور امونولوجی کے امریکی ترجمان کے ترجمان کے نجی عمل میں ایک الرجسٹ ہے. وہ کہتے ہیں "کسی بھی شخص جو الرجی دمہ سے تعلق رکھتا ہے ان کے پھیپھڑوں میں سوزش ہوتی ہے اور دوسری دھواں ایک مشہور جلدی ہے."
حقیقت میں، سگریٹ نوشی کے ساتھ رہنے والے انتہائی فضائی فضائی آلودگی کے ساتھ بڑے شہر میں رہنے کا ارادہ رکھتا ہے. اکتوبر 2014 میں جرنل تمباکو کنٹرول میں شائع ایک مطالعہ.
دمہ اور سیکنڈڈ دھواں
ریاستہائے متحدہ میں 58 لاکھ سے زائد غیر تمباکو نوشیوں نے دھواں دھواں سے نمٹنے کے لئے سینٹرز کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے مرکز (سی ڈی سی) کے مطابق ). تیسرے دھواں دھواں - تمباکو دھواں سے لباس یا انڈور کی سطح پر بقایا نیکوتین اور دیگر کیمیائیوں کو چھوڑ دیا - یہ بھی ایک جلن ہو سکتا ہے. ڈاکٹر اوگڈن کا کہنا ہے کہ "یہ حشر بڑھاتا ہے، لہذا یہ سب منسلک ہوتا ہے."
دمہ اور دوسری دھواں کا مسئلہ سگریٹ دھواں سے بھی زیادہ ہے. فیکٹریوں، کاروں اور دیگر ذرائع سے دھواں جیسے آلودگی آپ کے پھیپھڑوں کو جلدی کر سکتا ہے اور اگر آپ کے الرج میں دمہ موجود ہو تو مسائل کا سبب بن سکتا ہے. لکڑی یا دیگر پودوں کو جلانے سے تمباکو نوشی کرنے میں بھی دمہ حملہ آسکتا ہے.
اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ تمباکو نوشی سے نکلنے کے لئے کوئی چیز نہیں تھی یا آپ کو دوسری اور تیسرے نو دھواں اور آلودگی کے سامنا میں بے معنی ہے. تمباکو نوشی کے خطرات سے آپ کے پھیپھڑوں سے بچنے کے لئے ان اقدامات کو لے لو:
- آپ کے گھر اور گاڑیاں دھواں فری زونز بنائیں. یہ ٹباکو کنٹرول میں مطالعہ کے مطابق، یہ واقعی ایک فرق بنا سکتا ہے. اگر تمباکو نوشی کے گھروں میں رہنے والے زیادہ تر غیر تمباکو نوشیوں کو ان کے روز مرہ ہوئے آلودگیوں میں 70 فی صد سے زائد کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اگر ان کے گھر والوں نے عادت کو مار ڈالا، اور یہ کمی ان لوگوں کے درمیان جو کہ عام طور پر گھر میں زیادہ وقت گزارتا ہے اس میں سب سے بڑا ہوگا.
- دھواں یا آلودگی سے نمٹنے کے دوران چہرے کا ماسک پہناؤ. "یہ انتہائی خطرناکه علاقوں میں ہوسکتا ہے جب یہ حملہ کر سکتا ہے.".
- اپنے بچاؤ کی ہتھیاروں کے ساتھ کام کریں. اگر آپ کو اس کی ضرورت ہو تو آپ کے ریسکیو ایشیلر تیار کرنے کے لۓ اگر آپ کو ایک ٹرگر سے نکال دیا جائے تو تیار ہونا ضروری ہے، "اوگڈن کا کہنا ہے. آپ کے گھر میں لکڑی جلانے سے بچیں.
- اگر آپ لکڑی جل جلانے والے چمنی کا استعمال کرتے ہیں تو دھواں خوشبوؤں کو دور کرنے کے لئے ایک ہوا صاف کرنے والا. اوگنڈن کا کہنا ہے کہ "یہ الرج اور دیگر آلودگی جیسے الرجیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے." "کلینر ہوا، کم از کم یہ ایک دمہ حملے کو روکنے کے لئے ہوگا." اپنے دمہ کو سخت کنٹرول کے تحت رکھیں.
- "آپ کے دمہ کو بہتر طور پر کنٹرول کیا جاتا ہے، آپ کے ایئر ویز کم رد عمل ہو گا، "Ogden کا کہنا ہے کہ. "علامہ فری مقصد یہ ہے کہ کسی کھانسی یا کھینچنے کا مطلب نہ ہو، اور آپ کو باقاعدہ ریسکیو ہاسیلر پر لاگو نہیں کرنا چاہئے." اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کچھ بھی کم ہونا چاہئے. ہوائی اڈے پر توجہ دینا پیش گوئی.
- ہوا کی آلودگی کی سطح کم ہونے کی توقع ہے جب آپ کے بیرونی سرگرمیوں کو شیڈول کریں.
