آپ کے صحت کے بارے میں کیا گرم چمک آپ کو بتا سکتے ہیں - رینج سینٹر -

اگر آپ نے پہلے سے ہی رینج میں منتقلی شروع کی ہیں تو امکانات اچھے ہیں کہ آپ نے اچانک تکلیف اور پسینہ لگانے کا تجربہ کیا ہے جو گرم فلیش کے ساتھ آتا ہے. کچھ اندازے کے مطابق، 85 فیصد خواتین گرم گرمی کا سامنا کرتے ہیں جو اس وقت تک اور اس کی قیادت میں ہیں، اگرچہ علامات کی شدت اور شدت سے بڑے پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں. بدترین معاملات میں، وہ آرام، نیند اور روز مرہ زندگی کے لئے ایک سنجیدہ رکاوٹ پیش کرتے ہیں.

گرم چمک صرف ناراض نہیں ہیں، یا تو. تحقیق میں تیزی سے پتہ چلتا ہے کہ رینج کے دوران ان کی موجودگی اور بعض حالات کے لئے عورت کا خطرہ، جیسے چھاتی کا کینسر، دل کی بیماری، آسٹیوپروزس اور تائیرائڈ کے مسائل کے درمیان ایک لنک ہوسکتا ہے. نتائج ابتدائی ہیں، لیکن ماہرین یہ ثابت کرنے کے لئے سخت محنت کر رہے ہیں کہ ہم گرم چمکوں کا استعمال کیسے کر سکتے ہیں کہ آپ کی مجموعی صحت کے بارے میں لال پرچم یا سراغ لگائے جا سکتے ہیں.

پہلی جگہ میں گرم چمک کیوں نہیں آتی ہے - ابھی تک . پٹس برگ یونیورسٹی میں نفسیاتی، نفسیات اور ماہر ادویات کے اسسٹنٹ پروفیسر، ربکا سی تھورسٹن، پی ایچ ڈی کہتے ہیں، اب تک، آپ کو آپ کے امدادی ہارمون اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم کے اندرونی ترمیم میں تبدیلیوں کو چاک کرسکتے ہیں. ڈاکٹر تھورسٹن محققین (سوان) بھر میں خواتین کے مطالعہ کے ذریعے تیار کرنے والے محققین میں سے ایک ہے، جو جاری ریسرچ پراجیکٹ نے اب تک خواتین کی صحت اور رینج کی منتقلی کے بارے میں سات سالوں سے زائد اعداد و شمار حاصل کیے ہیں. بہت سے سوالات کا جواب نہیں رہتا ہے، لیکن یہاں وہی ہے جو ہم ابھی تک جانتا ہے.

گرم فلیشز اور آپ کا دل

وقت ہر چیز ہے - کم از کم جب یہ گرم چمک اور دل کی بیماری کے درمیان تعلق آتا ہے. گزشتہ سال شائع کردہ ایک مطالعہ میں صحافیوں مینجمنٹ میں، محققین نے عورتوں کے صحت انیشیٹی وینٹلریشنل مطالعہ (WHI-OS) میں حصہ لینے والے 60،000 خواتین میں رینج کی علامات اور دل کی بیماری کے خطرے کو دیکھا. انہوں نے یہ محسوس کیا کہ گرم چمک جو رینج کے وقت ہو تو ضروری دل کی بیماری کے اشارہ نہیں ہیں. تاہم، یہ ایک پیچیدہ صورت حال ہے، سین ڈیاگو میں کیلیفورنیا یونیورسٹی میں دوا کے کلینیکل پروفیسر، سنتھیا سٹوینکل، اور کتاب کے شریک مصنف مینجمنٹ پریکٹس: ایک کلینسٹن کی گائیڈ .

. WHI-OS نے اشارہ کیا ہے کہ خواتین جنہوں نے رجحان میں ابتدائی طور پر ان کی پہلی گرم چمکوں کا تجربہ کیا ہے وہ اصل میں دوسری عورتوں سے کہیں زیادہ کم دل کے حملے کا خطرہ رکھتے ہیں، جبکہ جو لوگ منتقلی میں بعد میں گرم چمکتے ہیں تھوڑا تھوڑا سا اضافہ ہوا خطرہ. Stuenkel کا کہنا ہے کہ، اس سے بھی زیادہ خطرہ سال کے طور پر خطرہ ہو سکتا ہے.

"گرم چمک جو آپ کو بڑے پیمانے پر جب شروع ہوتا ہے، ماضی کے رجحانات، دل کی بیماری [سے زیادہ خطرہ] سے منسلک ہیں." ​​

وزن یہ بھی ایک عنصر ہے، وہ کہتے ہیں. خواتین جو موٹے ہوتے ہیں گرم چمکنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں، اور یہ خواتین دل کی بیماری، ذیابیطس، اور ان کی موٹاپا کی وجہ سے کچھ کینسر کے لئے زیادہ خطرہ بھی ہیں. کھونے کے وزن بہت سے خواتین کے لئے گرم چمک کم کرنے لگتی ہے، جیسے ہی بالآخر ان دیگر دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.

مزید خطرے کے باعث گرم چمکوں اور دل کی بیماری کے درمیان ایک لنک کے بارے میں سوالات اٹھاتے ہیں:

• ہائی کولیسٹرول. ہارمونول کی تبدیلیوں کی وجہ سے کولیسٹرول کو پہلے سے ہی گرمیوں کی گرمی سے نجات دہندگان کے بعد نمایاں طور پر بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے. لیکن 3000 سے زائد عورتوں کے تجزیہ کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ زیادہ گرم چمکتا ہیں وہ "برا" ایل ڈی ایل کولیسٹرول کے ساتھ ساتھ "اچھا" ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کے اعلی درجے کے ہیں.
• موٹائیوں کو موٹائی. گرم پر تھرسٹن کی تحقیق 432 بالغ عورتوں سے چمک اور صحت کی معلومات سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے دو ہفتوں میں کم از کم چھ دنوں پر گرم چمک کی اطلاع دینے والے افراد کو موٹائی دینے والی آتشزدگیوں کی زیادہ امکان ہے.

گرم فلیشز اور تائوی تائیدی

رینج اور تائیوائرائڈ کے مسائل جیسے ہائپو- یا ہائپرتھرایڈیمزم کے درمیان تعلق کثیر مقصود ہے. سب سے پہلے، تھرایڈ کے مسائل اکثر ہارمون تبدیل کرنے کی وجہ سے، رینج کے آغاز پر اکثر خراب ہوتے ہیں. دوسرا، تائیرائڈ بیماری کے علامات اکثر رجحانات کے علامات کو کم کرتی ہیں. دونوں شرائط کے ساتھ، خواتین کو تھکن، دماغ کی دھند، موڈ جھلکیاں، بالوں میں کمی، آزادی میں تبدیلی، نیند کی خرابی، غیر قانونی یا مساجد کی مدت، وزن، اور ہاں، گرم چمک کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

"گرم چمک نیپ کیرولینا سکول آف میڈیکل آف میڈیسن آف چاپل ہل میں، این او ایچ، ایم ایچ ایچ کے چیف پروفیسر این وی زین سٹینر کہتے ہیں، "رینجائڈ کی بیماری جیسے دیگر طبی حالتوں کی نشاندہی". دراصل، تیریرای کے مسائل میں بہت سے خواتین جنہیں فوری طور پر تشخیص نہیں کیا جاتا ہے، کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ ان کے علامات صرف رجحان کے باعث ہیں. بوسٹن یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے محققین کے مطابق، تھائیڈرو کی حوصلہ افزائی کرنے والے ہارمون (TSH) کے لئے ایک سادہ خون کا ٹیسٹ آپ کو یہ بتا سکتا ہے کہ اگر آپ تائیرائڈ کام کررہے ہیں.

بائیں بیمار بائیں، تائیرائڈ بیماری دل کی بیماری اور آسٹیوپوروسس کے لئے آپ کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں. لہذا آپ کی جانچ پڑتال کی ہے.

گرم فلیشز اور آپ کے چھاتی کے کینسر کی خطرہ

گرم چمک بنانے کے لئے یہاں کچھ اچھی باتیں تھوڑی دیر سے زیادہ قابل بناتی ہیں: شائع شدہ ایک مطالعہ کے مطابق، جو گرم چمکیں ہیں، وہ چھاتی کے کینسر کا کم خطرہ ہوسکتا ہے. جرنل کینسر ایڈیڈومیولوجی، بائیو ماسٹر اور روک تھام میں. سیئٹل کے فریڈ ہچینسن کینسر سینٹر کے محققین نے 1،500 خواتین کو انٹرویو کیا - کچھ چھاتی کے کینسر کے ساتھ، کچھ بھی نہیں پایا - اور پتہ چلا ہے کہ جو لوگ گرم چمک اور رینج کے دوسرے علامات کا سامنا کرتے تھے، ان میں سے دو عام طور پر چھاتی کی دو دودھ کارکوموما اور اناساسک lobular کارسنوما کا خطرہ تھا. کینسر مزید برآں، بدترین نے کہا کہ ان کی گرم چمکیں تھیں، ان کا خطرہ کم ہوتا تھا. اس اگلے وقت جب آپ ٹھنڈی نہیں پا سکتے ہیں تو

گرم فلیشز اور آپ کی ہڈیوں کے بارے میں سوچو

اوسٹیوپروزس تمام عمر کی خواتین کے لئے خطرہ ہے. لیکن ہون معدنی تحقیق برائے جرنل آف شائع کردہ میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق، کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کمزور ہوسکتا ہے. سوان میں حصہ لینے والی 2،283 عورتوں سے اعداد و شمار کا تجزیہ یہ ہے کہ گرم چمکیں جو شروع ہونے والے یا چمکتیوں میں ابتدائی یا دیر سے شروع ہوتی ہیں، تیز ہڈی کی تبدیلی کے ساتھ تعلق رکھتے ہیں، ممکنہ طور پر خواتین کو رجحان کے بعد غریب ہڈی صحت کے لئے خطرے میں ڈالتے ہیں.

مینجمنٹ اس نظریے کی حمایت کرتا ہے. UCLA کے محققین نے محسوس کیا ہے کہ خواتین جو اکثر گرم چمکتا یا رات کے پسینے سے متاثر ہوتے ہیں وہ دوسری خواتین کی نسبت ہڈی کی کثافت میں کم ہیں. کم ہڈی کثافت آسٹیوپورسیز کا اشارہ ہے.

اب خبریں کیسے استعمال کریں

اسسٹ شاٹ، تھورسٹن کا کہنا ہے کہ گرم چمک ایک یاددہانی کے طور پر کام کرتا ہے کہ آپ کا جسم تبدیل ہوجاتا ہے، اور یہ آپ کے نفسیاتی اور آپ کی دیکھ بھال کر رہا ہے. ہڈی صحت ہمیشہ سے کہیں زیادہ اہم ہے. وہ مشورہ دیتے ہیں کہ "خواتین کو باقاعدگی سے چیک اپ حاصل کرنا چاہئے." "اور آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ خون کے دباؤ، وزن، خون کے گلوکوز، اور کولیسٹرول جیسے خطرے والے عوامل کی نگرانی کرنے کا یقین رکھو."

اگر آپ کی گرم چمک زیادہ فکر مند چیز کا نشانہ بنتے ہیں تو آپ کو علاج مل جائے گا. اپنی صحت کی حفاظت کی ضرورت ہے.