ہرنیا کو روکنے کے لئے کس طرح |

Anonim

غذائیت سے زیادہ فائبر کھانے، صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، اور سگریٹ چھوڑنے میں ہرنیہ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. Shutterstock

ایک ہیریا تیار جب آپ کے پیٹ میں آپ کی آنت، یا دوسرے ٹشو کا ایک حصہ، پٹھوں کی پرت کی طرف سے کمزور ہوجاتا ہے.

اکثر، ایسا ہوتا ہے جب آپ کی آنت کا حصہ آپ کی پیٹ کی دیوار کے ذریعہ آپ کے بدن کے باہر جاتا ہے. یہ ایک بیرونی ہاریا کہا جاتا ہے، اور یہ عام طور پر کم پیٹ پر اثر انداز کرتا ہے اور اس سے پوچھتا ہے.

ہر قسم کے ہاریا مختلف عوامل ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ان کو روکنے کے لۓ اقدامات بھی کچھ مختلف ہوں گے.

سب نہیں تاہم، ہننا، روکنے کے قابل ہیں. آپ کے کنٹرول سے باہر بعض عوامل ہیں - جیسے پہلے پیٹ کی سرجری، اور آپ کے ساتھ پیدا ہونے والے عضلات کی کمزوری - یہ ایک ہرنیا کی وجہ سے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو روکنے والے اقدامات کیا ہیں. (1)

arrow