آپ ہر جگہ صحت مند گھروں میں بھی جراثیم تلاش کریں گے. سردی اور فلو کے موسم کی مدت کے لئے باہر کی دنیا کے ساتھ رابطہ سے بچنے کے علاوہ، آپ کے گھر میں گھومنے سے ایک مبتلا سردی یا فلو بیماریوں کو روکنے کے لئے آپ کو زیادہ کچھ نہیں کر سکتا. لیکن آپ اب بھی ان بیماریوں کو اپنے خاندان میں پھیلانے سے بچنے کے لئے احتیاط سے لے سکتے ہیں.
"آپ اپنے گھر میں تمام بیماریوں سے چھٹکارا نہیں حاصل کر سکتے ہیں"، ایک کان، ناک، اور گلے، ایم ڈی، رابرٹ ڈبلیو Dolan کہتے ہیں برلنگٹن، ماس میں واقع لاہی کلینک کے ماہر ماضی. "کچھ بیکٹیریا معمول ہیں اور ہماری لاشوں پر یا زندہ ہیں. اگر ہم ان تمام بیماریوں سے چھٹکارا رکھتے ہیں تو انہیں بدترین بیماریوں سے تبدیل کیا جا سکتا ہے."
ایک سرد اور فلو کے لئے صحت مند گھر موسم
سردی اور فلو وائرس بنیادی طور پر انسان سے انسان کو پھیلاتے ہیں جب لوگ کھانسی، گھاس اور بات کرتے ہیں. اگر کوئی آپ کے گھر میں ایک مبتلا سردی یا فلو کے ساتھ آتا ہے، تو وہ ان بیماریوں میں بھی آ رہے ہیں. لیکن یہ آپ کے پورے گھر کو ناپاک کرنے کی کوشش کرنے کے ساتھ عملی طور پر یا اس سے بھی مشغول نہیں ہوسکتا ہے.
پہلی بار ماں رینولف کے کورنی شھ، ماس نے اپنی پہلی سرد اور فلو کے موسم کے لۓ بچے کے ساتھ تیار کیا. شیخ کا کہنا ہے کہ "میں صاف صفائی نہیں ہوں". "میں جانتا ہوں کہ بچے کو ایک صحت مند مدافعتی نظام کی ترقی کے لئے کچھ بیماری ضروری ہے. لیکن میں اس موسم سرما میں سرد اور فلو وائرس سے بچنے کی کوشش کروں گا. میں اس سے زیادہ زیادہ صفائی کر رہا ہوں اور میں صفائی کی تلاش کر رہا ہوں. مصنوعات جو اینٹی سیپٹیک اور غیر زہریلا ہیں. "
صحت مند گھر میں سرد اور فلو بیماریاں کم کرنے کے لئۓٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔات " پہلی چیز جس نے میں کیا تھا وہ ایک فلو شاٹ بن گیا .میں نے اس بات کا یقین کیا کہ میرا شوہر بھی ایک ہی ہے " وہ کہتے ہیں. ڈاکٹر Dolan کہتے ہیں "6 ماہ سے کم عمر کے بچے شاٹ نہیں مل سکتے، لہذا یہ واقعی ضروری ہے کہ والدین کرتے ہیں."
"میرے پاس تین بچوں ہیں." "مجھے پتہ ہے کہ وہ اسکول میں متضاد سرد اور فلو کی بیماریوں سے رابطہ کریں گے، لہذا ہم ہر چیز کو کرنے کے لئے کوشش کرتے ہیں جو ہم ان بیماریوں کو گھر میں پھیلانے سے روک سکتے ہیں." یہاں کچھ تجاویز ہیں:
- سردیوں کی مدت جانیں. اگر آپ کے گھر میں کوئی سردی یا فلو وائرس ہو تو آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ وہ بیمار ہونے سے پہلے اور سات دن تک وائرس کو پناہ دے سکتے ہیں. بیمار ہونے کے بعد اس وقت کے دوران، گھر کے دیگر حصوں سے نمٹنے کے لۓ بیمار شخص، جیسے ایک اضافی بیڈروم یا سب سے بہترین سوفی کے لئے گھر کا ایک خاص حصہ مقرر کریں.
- شیئرنگ سے بچیں. Dolan کہتے ہیں "کپ، شیشے، پلیٹیں اور برتنوں کا اشتراک نہ کریں جو ایک خاندان کے کسی رکن سے بیماریوں کو دوسرے کو منتقل کر سکتے ہیں." گرم ساسیپ کے پانی میں یا ڈش واشر میں سب کچھ صاف کریں. گھر کے ارد گرد کچھ بھی نہیں جھوٹ بولیں.
- صاف سطحوں. سپنج کے بجائے ایک صاف، ڈسپوزایبل کاغذ تولیہ کے ساتھ سطحوں کو مسح کریں اور پھر تولیہ کو پھینک دیں.
- مصنوعات کی صفائی کرنے کے لئے لیبل پڑھیں. ایک "مصنوعات کو صاف کرنے" لفظ استعمال کرنے کے لئے 30 سیکنڈ کے اندر اندر مخصوص بیکٹیریا کے 99 فی صد سے زائد افراد کو قتل کرنا ضروری ہے. . "ڈسفاسف" کا مطلب یہ ہے کہ ایک مصنوعات کو 10 منٹ کے اندر اندر تمام مخصوص بیماریوں کو مارنے کے لئے ضروری ہے.
- گرے "سبز." غیر زہریلا صفائی والے مصنوعات پر غور کریں جو قدرتی طور پر غیر فعال ہونے والے وائرس اور بیکٹیریا جیسے تھیم یا سائٹرک ایسڈز استعمال کرتے ہیں. بہت سے بچے بچوں کے کھلونے اور اعلی کرسی سطحوں کو ناپاک کرنے کے لئے محفوظ ہیں، لیکن لیبل کو احتیاط سے یقینی بنانے کے لۓ پڑھنا پڑیں.
- گھر کے ارد گرد دستیاب کافی ٹشویں رکھیں. "اپنے بچوں کو سکھایا کرنے کے لئے ٹھوس استعمال کرنے کے لئے سکھائیں، کھانسی، اور ناک کو اڑانے کے لۓ. اس بات کا یقین کریں کہ ان کے استعمال کے بعد اس بات کا یقین کرنے والے بافتوں کو براہ راست ٹرے میں ڈال دیا جائے. "Dolan کو مشورہ دیتے ہیں.
- بچوں کو مناسب ہاتھ دھونے. اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے باتھ روم صابن ہیں. جب تک یہ "خوشگوار سالگرہ" گانا چاہتا ہے تو اس کے لئے صابن پانی میں ہاتھ دھونا. washings کے درمیان، آپ کے ہاتھ اپنے چہرے پر چھونے سے بچنے کے. آپ کے باورچی خانے اور باتھ روم میں ہاتھ سے خشک کرنے کے لۓ کپڑا ٹولوں کی بجائے کاغذ تولیے کو مقرر کریں.
- ڈولن کا کہنا ہے کہ ہاتھ سے شہریوں کو پیش کرتے ہیں. "گھر کے ارد گرد ہاتھ کے شہریوں کو تقسیم کریں". اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھ کی شہریت پر کم از کم 60 فیصد الکحل شامل ہے. ہاتھ سے شہریت ہاتھوں میں چھڑکیں اور ہاتھوں کو مسح کردیں جب تک کہ وہ خشک نہ ہو.
صحت مند گھر کو مکمل طور پر بیماری سے پاک ہونے کی ضرورت نہیں ہے. متضاد سردی اور فلو وائرس گندی گھروں سے نہیں آتے ہیں - وہ لوگ ہیں. لیکن ہاتھوں اور سطحوں کو جراثیموں سے پاک رکھنے کے لئے عام احساس احتیاط سے لے لو. "آپ صحت مند گھر کو برقرار رکھنے کے لئے صرف اپنی پوری کوشش کر سکتے ہیں. ایک بار جب بچے کافی عمر کے ہوتے ہیں، تو وہ سبھی فلو کو گولی مار دی جاسکتی ہے. جب تک آپ اپنے بچے کو پہنچنے سے ہر سرد کو روکنے کے لئے رکھنا چاہتے ہیں. بچوں کو صحت مند مدافعتی نظام کی تعمیر کرنے میں مدد کرنے کے فطرت کا طریقہ، "شھہ کہتے ہیں.
