سرد علاج: زنک سرد علاج ٹیسٹ پر رکھو
سائنسی سوچ یہ ہے کہ زنک سانس لینے کے حصول سے منسلک کرنے کے لئے rhinovirus کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے. محققین کے ایک گروہ نے اس بات کا تعین کیا ہے کہ یہ 1980 اور 2003 کے درمیان سرد علاج میں زنک کے استعمال کے سلسلے میں شائع مضامین کا جائزہ لے کر یہ سچ تھا کہ آیا. اگرچہ بعض اعدادوشمار موجود تھے کہ زنک علامات کے آغاز کے 24 گھنٹوں کے اندر اندر عام طور پر سردی کی علامات کی شدت اور شدت کے خاتمے میں مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں، تاہم محققین نے آخر میں یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اضافی تشخیص کی ضرورت ہے کہ وہ زنک سرد علاج کے طور پر ایک کردار ہے.
زنک اور سرد کے درمیان کنکشن پر مسلسل سائنسی ثبوت کی کمی کوشش کرنے کی کمی نہیں ہے. ایک اور حالیہ تجزیہ نے گزشتہ 40 سالوں میں عام سرد علاج کے لئے زنک کے مختلف مطالعہ میں دیکھا. ان تمام مطالعات کا جائزہ لینے کے بعد، جس سال 105 شائع کردہ رپورٹوں میں سے کئی سالوں سے پیدا کی گئی، مصنفین نے یہ بھی نتیجہ اخذ کیا کہ سرد علاج کے لئے زنک لوزینجز کے علاج کے اثرات ابھی تک ثابت نہیں ہوئے ہیں.
ایک جائزہ لیا مطالعہ نے زنک کا مثبت اثر ظاہر کیا ناک جیل. تاہم، اندرونی زنک کی حفاظت پر خدشات زین ناک سپرے اور جیل کا استعمال کرتے ہوئے بوس کی مستقل نقصان کی رپورٹوں کی وجہ سے اٹھائے گئے ہیں.
زنک: سرد علاج یا مدافعتی بوسٹر؟
اگرچہ جیوری ابھی بھی باہر ہے زنک ایک مؤثر سردی کا علاج ہے، محققین کو معلوم ہے کہ 9
کمی
زنک کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے. ڈاکٹر فگ برمن کہتے ہیں "زن کی کمی یقینی طور پر مدافعتی نظام پر اثر انداز کرتی ہے، لہذا زنک کی کمی آپ کے حساسیت میں بہت سے انفیکشن کو بڑھا سکتے ہیں." 9 .
تو جب تک ہم ابھی تک اس بات کا یقین نہیں جانتے کہ آیا زنک کی مدد کر سکتی ہے آپ سرد سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں، ہم جانتے ہیں کہ خوراک سے سفارش کردہ خوراک نہیں ملتی کم سے کم سردی کو پکڑنے کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں. اس ضروری معدنیات میں زیادہ فوڈ شامل ہیں شیلفش، گوشت، گری دار میوے، پھلیاں، دودھ اور پنیر، اس بات کو یقینی بنائے کہ آپ اپنے غذا میں کافی مقدار میں شامل ہوں، خاص طور پر سرد موسم کے دوران.
