ڈاکٹر گپتا سے زیادہ
موسمی الارم کے انتظام کے لئے تجاویز
پنجنگ ڈاکٹر گپت: ہربل کی سپلیمنٹ کا کام کیا ہے؟
> ویڈیو: بالغ اسامہ کو ھدف کرنا جہاں یہ سب سے زیادہ مشکلات ہوتی ہے
راہیل لیوس نے "الرجک دمھم" کے ساتھ کچھ قسم کی توازن کو برقرار رکھنے کے طور پر زندگی کی وضاحت کی ہے. "الرجیوں کا انتظام، خاص طور پر شدید افراد، ایک چیلنج ہے جو جسمانی طور پر اور جذباتی طور پر ختم کرنے کے لئے ختم ہوسکتی ہے .
"فلاڈیلفیا میں تھامس جیفرسن یونیورسٹی ہسپتال کے ایک پلمونولوجسٹ، ایم ڈی، ایم ڈی، ایم ڈی،" ایم ڈی نے ایک سانس لینے کے مسئلے کی وجہ سے لے لیا ہے. " "وہ کام یا اسکول سے محروم ہوسکتے ہیں یا اپنے بچوں کی دیکھ بھال کرنے میں قاصر ہیں."
لوئس، جو 30 ہے اور ٹیکساس میں رہتی ہے، وہ سات سال پہلے اس دم کا پہلا حملہ تھا. انہوں نے کہا کہ "میں اب بھی کبھی نہیں جانتا کہ میں کہیں اور جا رہا ہوں." "وہاں بہت زیادہ ہے جو مجھے پریشان کر سکتا ہے، اور ہر چیز سے بچنے کے لئے ناممکن ہے. یہ ناراض ہے. "
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دمہ کے لوگوں کو دو مرتبہ سے زائد افراد کے طور پر لوگوں کے مقابلے میں ڈپریشن کا امکان ہے. یہ ایک شیطانی سائیکل کا باعث بن سکتا ہے: مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ بے چینی اور ڈپریشن دمہ کے علامات کو بڑھا سکتے ہیں.
"اس طرح کی ضرورت نہیں ہے" ڈاکٹر ہنن نے کہا. "یہ انتظام کیا جا سکتا ہے."
متعلقہ: البرک دمہ کے بارے میں دریافت اور حقائق
الرجی اسماء اور اس کے جذباتي مسائل کا انتظام کرنے میں چار بنیادی ہدایات یہاں ہیں.
اپنے ٹرگرز کو جانیں
" ایک الرجی دمہ مریض، ان کے علامات ایک الرجین کی طرف سے پیدا کی جاتی ہیں. نیویارک شہر میں مونٹفائر میڈیکل سینٹر میں ایمرجنسی اور ایمونولوجی ڈویژن کے ڈائریکٹر، ایم ڈی، ایم ڈی، ڈیوڈ روسنسسٹریچ نے کہا کہ جب آپ الرجین کے بارے میں جان لیں گے تو آپ کو اس سے بچنے کے بارے میں مشورہ دیا جاسکتا ہے.
"ان کے محرکوں سے بچنے والا علامات کو کنٹرول کرنے کا بہترین طریقہ، "ڈاکٹر Rosenstreich نے کہا. "یہاں تک کہ اگر یہ ایک سال کی راؤنڈ الرجین کی طرح دھول کی طرح ہوتی ہے، تو یہ کم از کم اقدامات کرنے کے لۓ اقدامات کئے جا سکتے ہیں. لیکن یہ سب مریض کو کنٹرول کرنے کے لئے ہے. "
اگر آپ گھاس آلودگی سے الرجج ہوتے ہیں تو لان لانے سے خطرناک ہوسکتا ہے. دھوپ اور ماسک پہننے سے آپ گھاس کاٹنے کے لئے نمائش کو کم کرسکتے ہیں. سرد ہوا ایک عام دمہ ٹرگر ہے، لیکن آپ کے ناک اور منہ کو ڈھونڈنا جب وہ ایک حملے کی روک تھام میں مدد کرسکتا ہے.
الرجی حملے کے اناتومی
احتیاط سے بیرونی وقت کی منصوبہ بندی
درخت کے آلودگی بہت سے لوگوں کے لئے ایک بڑی تشویش ہے موسمی الرجی کے ساتھ. اوہیو سٹیٹ یونیورسٹی ویسسنر میڈیکل سینٹر کے اسسما سینٹر کے ڈائریکٹر جان مستونارڈ، ایم ڈی نے بتایا کہ "پولن کی شمار اور توجہ کے معیار پر توجہ دینا آپ کو یہ فیصلہ کرسکتا ہے کہ یہ باہر جانے کا کوئی اچھا خیال نہیں ہوسکتا ہے. > آپ کے نمائش کم کرنے کے دنوں میں جب الرجین کی سطح خاص طور پر زیادہ ہوسکتی ہے. ڈیلی Otolaryngology Raleigh میں گونج اور الرجی پروگرام کے ڈائریکٹر، میت ایلیسن، ایم ڈی، متی ایلیلن نے کہا کہ "گرم دنوں میں زیادہ آلودگی کا سبب بنتا ہے." شمال مغرب میموریل ہسپتال کے ایم ایل اور اقوام متحدہ کے شمال مغرب یونیورسٹی کے الرجی-امونالوجی کے ڈویژن میں طب کے سیکرٹری انجو پطرس، ایم ڈی پطرس، ایم ڈی پیٹر نے مزید کہا. "9ن> شمارین ہیں. پہلے دن میں زیادہ سے زیادہ … پھر اگلے دن کے طور پر پیش رفت کے طور پر جانا، "ڈاکٹر پیٹرسن نے کہا. لہذا دن کے بعد بیرونی سرگرمیاں شیڈول کرنے کی کوشش کریں.
ایک بار پھر، کپڑے پہننے اور شاور میں اپنے لباس کو گھر کے ارد گرد بقایا آلودگی پھیلانے کے امکانات کو کم کرنے کے لئے ڈالیں.
ورزش وائلی
الرجک دمھ کر سکتے ہیں ایک چیلنج، لیکن باقی سرگرمی اہم ہے.
"باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی حاصل کرنے سے آپ کی سانس لینے کو بہتر بنایا جا سکتا ہے اور دمہ کم حملوں کا باعث بن سکتا ہے." ڈونا ولف کے مطابق پی ڈی ڈی، وینزوئینیا کے پیڈیاٹکک سوسائٹی میڈیکل یونیورسٹی کے ساتھ ایک کلینکیکل ریسرچ کوآرڈینیٹر اور ایک کلینیکل ورزش طبیعیات.
عام طور پر، دمہ کے لوگوں کو ایسی سرگرمیوں کا انتخاب کرنا چاہئے جو طویل عرصے سے اضافی طور پر اضافے کی ضرورت نہیں ہے. امریکی کالج آف کھیل میڈیسن سوئمنگ، بیس بال، اور طاقتور تربیت کی سفارش کرتا ہے - جیسا کہ چل رہا ہے، سائیکلنگ یا باسکٹ بال کے خلاف ہے.
زیادہ سے زیادہ اضافے اور دمہ کے بہاؤ کے درمیان فرق جاننے میں مشکل ہوسکتا ہے. شمال مشرقی جورجیا کے ڈاکٹروں کے ڈاکٹر الرجی اور آسام کے ساتھ ایک الرجسٹ، ایم ڈی، ایم ڈی، اینڈی نش نے کہا کہ "دونوں کو سانس اور تھکاوٹ کی قلت سے ظاہر ہوتا ہے." "ہیزیونگ ایک دمہ حملے میں موجود ہو گا، لیکن مشق سے متعلق نہیں."
ہنگامی حالتوں کے لئے تیار کریں
یہاں تک کہ لوگ ان کے الرجیک دمہ کو منظم کرنے کے لئے مؤثر عمل کی منصوبہ بندی کرنے والے لوگوں کو ہنگامی حالت میں تیار کرنے کی ضرورت ہے.
" ہرھن کو کسی قسم کی بچاؤ کی ہنر مند ہونا چاہئے اگر وہ مصیبت میں رہیں اور ایک حملے کر سکیں تو ". اپنے الرجسٹ کو اینٹی ہسٹمینز کو سنبھالنے کے لۓ مشورہ دیا جا سکتا ہے جب الرج کے علامات تیار ہوجائیں.
"آپ کے ڈاکٹر آپ کو یہ بتانے کے لئے کہ آپ دواؤں کا استعمال کرتے ہیں، خاص طور پر ان ہالرز کا استعمال کرنے کے لئے آپ سے پوچھنا چاہئے کہ". "حملوں کو روکنے اور حملوں کے علاج کے دونوں طریقے سے مناسب طریقے سے علاج کا انتظام بہت بڑا فرق بناتا ہے."
