فہرست کا خانہ:
- اپنی نالی واپس حاصل کرنے کے لئے، کچھ نیند حاصل کریں
- اپنی کشیدگی کو کم سے کم، اپنی جنسی خوشی کو زیادہ سے زیادہ بنائیں
- روزانہ ہیلتھ کی خصوصی رپورٹ میں: خواتین کی والدہ ریاست 2017 میں، 68 فیصد خواتین نے ننگی ہونے کا خیال انہیں کچل دیا. اور جب یہ ممکن ہے تو ان میں سے کچھ صرف سردی گھروں میں رہیں گے، زیادہ امکان ہے کہ یہ اپنے ننگے جسم کو دیکھنے کے لۓ سوچتے ہیں یا کسی اور کو ننگے دیکھتے ہیں جو قابل اعتبار محسوس کرتے ہیں.
- جنسی طور پر منتقلی انفیکشن ریاستہائے متحدہ میں ہر وقت زیادہ ہیں: ستمبر 2017 میں، سی ڈی سی نے رپورٹ کیا کہ 2016 میں چلمیہیا، گونریہ اور سیفیلس کے دو ملین سے زائد واقعات موجود ہیں. چنیمیہیا نے ان نئے تشخیصوں میں سے زیادہ سے زیادہ 1.6 ملین - اور ان میں سے تقریبا آدھے ان میں سے تقریبا نصف نوجوان خواتین میں تھے.
- جیسا کہ روزانہ ہیلتھ سینئر ایڈیٹر ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس) کو ڈھکنے کے الزام میں، میں جانتا ہوں کہ دائمی بیماری کے ساتھ رہنے والے اس کے ساتھ اپنے کشیدگی کا باعث بنتا ہے، اور اس کشیدگی اکثر نیند کے مسائل، ڈپریشن اور تشویش، جسم کی تصویر کے مسائل، مالی تشویشات، درد، اور بعض اوقات جنسی بیماری کے ساتھ اکثر ہوتا ہے.
- مجھے امید ہے کہ آپ کو کچھ معلومات مل گئی ہے تاکہ آپ کو اپنے ذاتی خاندانیوں کو خوشی کی جنسی زندگی میں کم کرنے میں مدد ملے گی. .
کیا آپ کے پاس ایک حیرت انگیز کھانا یا حیرت انگیز جنسی تعلق ہے؟ 3،000 امریکی خواتین کے حالیہ روزانہ ہیلتھ سروے میں، اس سوال کے جواب میں تقریبا 75 فی صد نے کہا کہ وہ حیرت انگیز جنسی پر حیرت انگیز کھانا پکاتے ہیں.
تعجب ہے؟ خواتین کے ہیلتھ ماہر لارنین سٹریچیر، ایم ڈی، جو شمال مغرب یونیورسٹی کے فائنبر برگ آف میڈیسن میں رکاوٹ اور نسخہ کے امدادی طبی پروفیسر ہیں اور شکاگو میں سینٹرل ہیلتھ آف سینٹر آف ہیلتھ اور میڈیکل آف مینگوژن کے میڈیکل ڈائریکٹر نہیں ہیں. جیسا کہ وہ بتاتا ہے، "'حیرت انگیز کھانا' اس بات کا یقین زیادہ سے زیادہ ہے."
لیکن اگر عورتیں زیادہ قابل اعتبار سے مطمئن ہوسکتی ہیں تو کیا ہوسکتی ہے؟ کیا وہ اس کے زیادہ سے زیادہ چاہتے ہیں؟
یہاں روزانہ ہیلتھ میں، ہم سمجھتے ہیں کہ بہت ساری چیزیں جنسی، خود کو اور آپ کے جسم کے بارے میں زندگی کی حالت، جسمانی صحت کے مسائل، اور رویوں سمیت آپ کی جنسی صحت مندی کو متاثر کر سکتی ہے. ہم تسلیم کرتے ہیں کہ اس کشیدگی، نیند کی کمی، مقابلہ کی ترجیحات، تعلقات کے مسائل، اور ڈپریشن آپ کی جنسی اطمینان کو متاثر کرسکتے ہیں یا صرف آپ کو جنسی میں دلچسپی نہیں بناتی.
لیکن ہم یہ بھی سمجھتے ہیں کہ آپ بہت کچھ کرسکتے ہیں جو آپ کو رکاوٹوں کو کم کرسکتے ہیں. جنسی اجزاء اور ہم یہاں مدد کرنے کے لئے یہاں ہیں.
اپنی نالی واپس حاصل کرنے کے لئے، کچھ نیند حاصل کریں
بہت سے خواتین کو جنسی سے لطف اندوز کرنے کے لئے بہت تھکا ہوا ہے. تقریبا 60 فیصد خواتین جنہوں نے ہمارے سروے کا جواب دیا، کہا کہ بہت کم نیند اور توانائی کی کمی نے گزشتہ 12 مہینے میں کم از کم کسی حد تک ان کی صحت کی صحت کو متاثر کیا.
روزانہ ہیلتھ کے شراکت دار ایڈیٹر سارہ ڈیوئلیو نے وضاحت کی ہے کہ آپ کو نیند کی ترجیح دیتے ہیں کیوں کہ یہ صرف جنسی نہیں ہے!) اور اس کے مضمون میں مدد کہاں کی جاتی ہے جب وہ عورتوں کے لئے بہت ساری مشکلات کا باعث بنتی ہے، سو نیند خواتین کے لئے بڑی دشواریوں کا باعث بنتی ہے.
اپنی کشیدگی کو کم سے کم، اپنی جنسی خوشی کو زیادہ سے زیادہ بنائیں
کشیدگی جنسی کے لۓ اپنی خواہش کو زپ کر سکتے ہیں. مؤثر طریقے سے نیند کی کمی کے طور پر. اگر آپ مالیات کے بارے میں فکر مند ہیں، کام پر افسوس، یا کسی خاندانی صورتحال کے بارے میں فکر مند ہیں، تو وہ یہ کہ آپ کو اپنی زندگی میں کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے سے روکنے کے لۓ مکمل طور پر نہیں رہ سکتے. باہر - اور آپ کس طرح منظم کرتے ہیں - وقت کے ساتھ تبدیل کریں گے. روزانہ ہیلتھ سینئر ایڈیٹر ڈینس مہیر اس مضمون کے کشیدگی اور تشویش صابوت ذاتی نیکھائی، خواتین کے بارے میں کشیدگی کی مسلسل موجودگی کو دریافت کرتا ہے، خواتین کا کہنا ہے، جس نے کشیدگی کو کم کرنے اور اپنے متوازن - اور شاید آپ کی آزادی کو تلاش کرنے کے لئے کچھ بہترین مواد پر روشنی ڈالی ہے.
جسمانی تصویر کی خرابیوں نے بیڈروم میں لے لیا 'نو'
روزانہ ہیلتھ کی خصوصی رپورٹ میں: خواتین کی والدہ ریاست 2017 میں، 68 فیصد خواتین نے ننگی ہونے کا خیال انہیں کچل دیا. اور جب یہ ممکن ہے تو ان میں سے کچھ صرف سردی گھروں میں رہیں گے، زیادہ امکان ہے کہ یہ اپنے ننگے جسم کو دیکھنے کے لۓ سوچتے ہیں یا کسی اور کو ننگے دیکھتے ہیں جو قابل اعتبار محسوس کرتے ہیں.
کوئی سوال نہیں ہے کہ غریب جسم کی تصویر آپ کی جنسی زندگی پر منفی اثر. اور یہ ممکن نہیں ہے کہ آپ اپنی جسم کی تصویر بند کردیں اور ایک نیا، بہتر بنائے. لیکن وقت کے ساتھ، آپ اپنے جسم اور اپنے آپ کو کسی شخص کے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. جب آپ ایم ایس ہے تو اس کے مضمون میں 5 طریقے آپ کی جسمانی تصویر میں بہتر بنانے کے لئے، شراکت دار کیتی سیاسٹا کچھ مشغول طریقے سے بیان کرتی ہیں جو کسی کو محبت کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں یا کم سے کم قبول کرتے ہیں. آپ کے جسم کے بارے میں تشویش اور کم وقت آپ کی لطف اندوز کی سرگرمیوں کے لئے زیادہ وقت ہے!
جنسی خطرہ محسوس ہوتا ہے جب پریشان محسوس کرنا مشکل ہے
جنسی طور پر منتقلی انفیکشن ریاستہائے متحدہ میں ہر وقت زیادہ ہیں: ستمبر 2017 میں، سی ڈی سی نے رپورٹ کیا کہ 2016 میں چلمیہیا، گونریہ اور سیفیلس کے دو ملین سے زائد واقعات موجود ہیں. چنیمیہیا نے ان نئے تشخیصوں میں سے زیادہ سے زیادہ 1.6 ملین - اور ان میں سے تقریبا آدھے ان میں سے تقریبا نصف نوجوان خواتین میں تھے.
ایم ڈی، ایم ڈی، ویمموتھ، میساوتیٹس کے جنوبی ساحل ہسپتال میں انفیکشن بیماری کے ماہر کے مطابق، "غیر مربوط چلیمیڈیا بانسلاپن، دلیوں کی سوزش کی بیماری اور دائمی pelvic درد کی قیادت کر سکتا ہے. یہ سنگین کاروبار ہے. "
ڈاکٹر. ایلن نے مزید کہا، "ہر عمر کی خواتین کے لئے STD بیداری ضروری ہے، لیکن اب ان سالوں میں ان کی صحت کا تعلق بہت سے دہائیوں تک ان کے ساتھ ہوسکتا ہے."
دو دیگر بہت عام ایس ٹی ڈی جنہیں جنسی طور پر فعال ہونا ضروری ہے میں ہیپاز ہیں - سلائڈ شو میں احاطہ کرتا ہے. میں جانتا ہوں کہ میں نے ہرپس یا کچھ بھی نہیں ہے. - اور HPV - 8 چیزیں جن میں آپ HPV کے بارے میں نہیں جان سکتے ہیں.
ناپسندیدہ حمل جنسی تعلق کا ایک اور ممکنہ خطرہ ہے، لیکن یہاں پھر، روزانہ صحت آپ کو بہترین اور سب سے بہتر پیدائشی کنٹرول کے اختیارات کیا ہے؟
جیسا کہ روزانہ ہیلتھ سینئر ایڈیٹر ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس) کو ڈھکنے کے الزام میں، میں جانتا ہوں کہ دائمی بیماری کے ساتھ رہنے والے اس کے ساتھ اپنے کشیدگی کا باعث بنتا ہے، اور اس کشیدگی اکثر نیند کے مسائل، ڈپریشن اور تشویش، جسم کی تصویر کے مسائل، مالی تشویشات، درد، اور بعض اوقات جنسی بیماری کے ساتھ اکثر ہوتا ہے.
کیا یہ ایک صحت مند جنسی زندگی ہے جس سے زیادہ سے زیادہ سوکلراسس کے ساتھ رہنے کی ضرورت ہے؟ جی ہاں یہ ہے، اور آپ اس بات کو سمجھتے ہیں کہ MS کس طرح جنسی فعل اور خواہش کو متاثر کرتا ہے، بہتر جنسی کے لئے ایک منصوبہ بنانا آسان ہے. یہ مضمون آپ کو شروع کر سکتا ہے: آپ کو ایک سے زیادہ سوکلرسیسی کا علاج کرنے کی صورت حال کیسے ملتی ہے.
روزانہ ہیلتھ سینئر ایڈیٹر میلاڈا کارسٹسن نے لوگوں کے ساتھ ذیابیطس کے ساتھ جنسی تعلق کے موضوع سے نمٹنے کی ہے: خواتین کے آکروڈ بیڈروم سوالات، جواب دیا اور ذیابیطس کے ساتھ جنسی تعلقات: مردوں کے آکروڈ بیڈروم کے سوالات، جواب دیا.
کروین کی بیماری اور دیگر سوزش کے آلے کی بیماریوں کے ساتھ رہنے والے افراد کے لئے، روزانہ ہیلتھ سینئر ایڈیٹر ایمی کراف نے کرھن کی بیماری اور اس سے باہر کے علاوہ ایک صحت مند جنسی زندگی کے لئے تجاویز پیش کی ہیں: جنسی اور ایک اوستومی کے ساتھ انٹیلسیٹی.
اور روزہ ہیلتھ ایگزیکٹو ایڈیٹر جارج وارناداکس psoriatic گٹھائی اور جنسی اجزاء کے ساتھ اپنے جنسی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے تجاویز میں ایک psoriatic گٹھائی اور ایک psoriasis کے ساتھ جنسی تعلقات کا پتہ لگاتا ہے.
حیرت انگیز جنس اور حیرت انگیز غذا: متعدد خصوصی نہیں
مجھے امید ہے کہ آپ کو کچھ معلومات مل گئی ہے تاکہ آپ کو اپنے ذاتی خاندانیوں کو خوشی کی جنسی زندگی میں کم کرنے میں مدد ملے گی. .
لیکن اگر آپ اب بھی حیرت انگیز فوڈ میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں - یا شاید آپ دونوں جنس اور کھانا چاہتے ہیں؟ - ہمیں بہت سے ترکیبیں، رات کے خیالات، صحت مند سنیپنگ پر تجاویز، مقبول غذا اور گائے کے رجحانات پر گندگی، اور آپ کو ایک صحت مند جسم اور صحت مند زندگی کے لئے اچھی غذائیت کے بارے میں جاننے کی ضرورت سب کچھ پیش کرنے کے لئے بہت کچھ ہے.
