ہوائی جہاز کا کھانا صرف برا ہونا تھا. اب یہ برا ہے اور آپ کو اس کے لئے اضافی رقم ادا کرنا ہوگا، اگر یہ بالکل دستیاب ہے. اس کے علاوہ، ٹرمینل میں اختیارات ممکنہ فاسٹ فوڈ تک محدود ہوسکتے ہیں، اور جو کچھ بھی آپ خریدتے ہیں وہ خوش قسمتی ہے. متبادل؟ کھانا آسان بنانے کے لئے پیک کریں اور سفر کے دوران لطف اندوز کرنے کے لۓ اپنے لۓ سامان میں رکھو. اب، یہ آپ کی چھٹی شروع کرنے یا دائیں پاؤں پر کاروبار کا دورہ کرنے کا راستہ ہے!
کھانے کی منصوبہ بندی: آپ کیا کر سکتے ہیں اور نہیں کر سکتے ہیں
ان دنوں، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کا کھانا صحت مند ہے اور محفوظ ہے آپ کی پرواز کے لئے کھانا تیار کرتے وقت ایک محفوظ طریقہ صرف وہی چیز نہیں جو آپ کو ذہن میں رکھنا ہے. آپ کو بھی اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ ٹرانسپورٹ سیکیورٹی ایڈمنسٹریشن (TSA) آپ کو ہوائی جہاز پر لے جانے کی اجازت دیتا ہے.
مائعات میں ابھی تک 3 آئن کی حد (استثنا صرف مائع دوائیوں، دودھ اور بچے کے فارمولے کے لئے) ہیں، لہذا مشروبات جب تک آپ سیکیورٹی سے گزرتے ہیں. اگر آپ ہوائی جہاز پر مشروبات کی ٹوکری پر لاگو نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے دروازے کے راستے پر بوتل کے مشروبات کو لینے کی ضرورت ہوگی. پانی کی ایک بڑی بوتل خریدیں اور ممکنہ طور پر دودھ یا جوس آپ کے بچے ہیں تو آپ کو پرواز کے ذریعے حاصل کرنے کے لۓ، Frommers.com کے سفیر ڈائریکٹر ڈیوڈ لیتلی سے پتہ چلتا ہے. سیکورٹی لپیٹ یا کسی طرح سے شامل ہونا ضروری ہے. استثنا پوری، تازہ پھل ہے؛ جب تک کہ وہ کسی طرح سے ناپسندیدہ اور ناکام ہوں، انہیں لپیٹ یا کنٹینر میں نہیں ہونا چاہئے. فوڈز جزوی طور پر کھا سکتے ہیں، لیکن انہیں سیکورٹی سے آگے جانے سے پہلے لپیٹ کرنا ہوگا.
پرواز میں فاسٹ: آرام دہ اور پرسکون کھانا اور نمکین
آپ کے ہوائی اڈے پر آپ کے ساتھ کیا خیالات کے بارے میں خیالات تلاش کر رہے ہیں؟ ایسی چیزوں کے ساتھ ساتھ ایک پروٹین شامل کرنے کی کوشش کریں جس میں کچھ پروٹین شامل ہو، جس میں آپ کو اترنے تک بھوک رکھنے میں مدد ملے گی. صحت مند نمکین اور کھانے کی اشیاء کی مندرجہ ذیل فہرست کو آسان کھانا بنانے کے لئے مل کر کیا جا سکتا ہے جو زیادہ سے زیادہ بالغوں اور بچوں کو الگ الگ کرے گا:
پنیر یا مونگھلی مکھن کے ساتھ کریکرز
- پرٹرز
- پاپکارن
- تازہ یا خشک پھل
- ٹریل مکس
- گری دار میوے
- گرینولا سلاخوں
- پنیر یا موتیوں کا مکھن کے ساتھ سارے اناج کی روٹی پر سینڈوچ
- تازہ کٹ سبزیوں، جیسے کیجری یا گاجر
- چاول کیک
- کم چربی یا بیکڈ چپس
- بیف جیری والی
- "تیز اور پورٹیبل ناشتا کی فہرست میں خشک پھل یا صرف سادہ گری دار میوے اور خشک پھل کے ساتھ پائپ مکس شامل ہو گی. یہ پروٹین اور کچھ خوفناک اینٹی آکسائڈنٹ کا ایک اچھا ذریعہ ہے،" غذائیت رابرٹا اندنگ کہتے ہیں ، ایم ایس، آر ڈی، ہیوسٹن میں بویلر کالج آف میڈیسن کے نوجوانوں اور کھیلوں کے ادویات سیکشن میں ایک استاد اور امریکی ڈائائٹیٹ ایسوسی ایشن کے ترجمان. "سوڈیم ایک مسئلہ نہیں ہے تو، پھر بیف جیری تیز رفتار اور پورٹیبل ہے اور خراب نہیں کرتا. یہ اضافی پروٹین بھوک سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے."
آسان کھانے کے لئے دوسرے سفر کے مواقع کے بارے میں معلومات
یہاں بہت سے دوسرے اشارے ہیں آپ کو ذہن میں رکھنا چاہئے:
یہ ٹھوس رکھو.
- عام اصول کے طور پر، ٹھوس فوڈ سیکورٹی کے ذریعہ حاصل کرسکتے ہیں، لیکن مائع یا جیل میں مستقل کچھ بھی نہیں ہوگا. اس وجہ سے، ریاست ہائے متحدہ امریکہ ڈپارٹمنٹ زراعت سے حفاظت کے ہدایات کے مطابق، 9 7> کھانے کی اشیاء جیسے دہی، سیپل، پڈنگ اور جیلیٹن سے دور رہیں. تندور گرم یا ریفریجریٹر سرد ہیں. ایک بار تازہ رہنے کے لئے گھنٹے گرم اور ٹھنڈے کھانے کی حد ہوتی ہے جب وہ تندور اور ریفریجریٹر سے باہر لے جاتے ہیں. موصل بیگ، لیکن عام سفر کی تاخیر کے ساتھ مدد کر سکتا ہے، آپ کے گھر سے نکلنے کے وقت اور آپ کی پرواز کی اصل لۓ جانے کے لۓ بہت سارے گھنٹوں کو گزر سکتا ہے.
- دروازے پر عقلمندانہ طور پر خریداری کریں. آپ، کورس کے، ایک بار کھانے اور نمکین خریدیں آپ سیکورٹی سے چلے جاتے ہیں، اور بہت سے ہوائی اڈوں میں اب آپ کو تازہ سینڈوچ اور سلاد جیسے صحت مند کھانے کے اختیارات ہیں جو آپ جہاز پر لے سکتے ہیں.
- دیگر مسافروں کے بارے میں ذہن کا سامنا کرنا پڑے گا. لیتیل نے یہ بھی تجویز کی ہے کہ دیگر مسافروں کے لئے ایک مشترکہ تعصب ہے، آپ اس بات پر غور کرتے ہیں کہ آپ بورڈ پر کیسے آئیں گے طیارے کی بو کو کیسے بنائیں گے. انہوں نے کہا کہ "وہاں موجود چیزوں کے بارے میں سوچنے کے لئے بہت کچھ چیزیں موجود ہیں - آپ جہاز پر صرف ایک شخص نہیں ہیں." "آپ کا رویہ دوسرے لوگوں کو متاثر کرتا ہے، اور ہم سب اس کے ساتھ ساتھ ہیں." پیاز یا لہسن کے ساتھ بھری ہوئی چیزیں مضبوط، بوسہ، اور اکثر بیماریاں، پزا، فرانسیسی فرش اور کھانے کی چیزوں سے دور رہنے کی کوشش کریں.
- کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کہاں جاتے ہیں، آپ اپنے سفر کو صحت مند آغاز سے لے سکتے ہیں. آپ کے پرواز پر لطف اندوز کرنے کے لئے کچھ گھر ناشتا کے ساتھ لانے. آپ کو اپنے منزل پر مطمئن اور حوصلہ افزائی محسوس ہو جائے گا - اور آپ کو خراب طیارے کی خوراک پر ڈیم ضائع نہیں کیا جائے گا!
