آپ کی اگلی چھٹی کے لئے آپ کی منصوبہ بندی کی کوئی بات نہیں - اور یہاں تک کہ اگر آپ صرف امریکہ کے اندر اندر سفر کرتے ہیں - آپ کو اب بھی عام صحت اور حفاظتی احتیاط لینے کی ضرورت ہے بیماری اور چوٹ کو روکنے کے لئے. اگر آپ کی صحت کی صحت کی حالت ہے تو آپ کو دوگنا ضروری ہے کہ آپ کی صحت کی حالت بہتر ہو.
موسم اور دیگر خیالات
صحت اور حفاظت کے وجوہات کے لۓ، آپ کے گھریلو سفر کی چھٹیوں کو حتمی شکل دینے سے پہلے آپ کو موسم، اونچائی، اور دیگر جغرافیہ سے متعلقہ عوامل پر غور کرنا چاہئے. منزل پر غور کرنے کے مسائل پر:
- پولین اور دیگر الرجین. اگر آپ دمہ اور الرجی سے متاثر ہوسکتے ہیں تو آپ شاید آلودگی اور دیگر الرجیوں کے بہت سے شدت اور علاقوں میں اعلی نمی کے لئے جانا جا سکتا ہے، بڑھتی ہوئی سری لنکا کی حالت.
- اعلی طول و عرض. اونچائی کی بیماری ریاستی ریاستوں کو سفر کرنے والے لوگوں کے لئے خطرہ ہے، جیسا کہ کولوراڈو کی طرح بہت اونچی ہے. جو لوگ COPD (دائمی رکاوٹ پذیرانی بیماری) ہیں، دوسرے سنگین تنصیب کی بیماریوں یا سنجیدگی سے دل کی بیماریوں کی وجہ سے اونچی اونچائی کے مقامات پر چھٹیوں سے محروم نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ ہوا میں کم آکسیجن موجود ہے جس سے انہیں سینے میں بھی مشکل ہوتا ہے.
- کیڑے. اس بات سے آگاہ رہو کہ ملک کے مختلف حصوں میں بیماریوں کی بیماریوں کی بڑی آبادی ہوتی ہے، جیسے ہیر ٹکسکس کہ لیم کی بیماری یا مچھروں کو آپ مغربی مغرب وائرس سے متاثر کرسکتے ہیں. جب کیڑے میں لے جانے والے کیڑے فعال ہیں تو آپ کیڑے کے اختتام کو استعمال کرنے کا یقین رکھنا جب آپ بیماری سے لے کر کیڑے فعال ہیں.
- موسم. کسی بھی سفر کی منصوبہ بندی کرنے سے قبل آپ کو ممکنہ موسمی مسائل پر غور کرنا چاہئے. موسم گرما کے مہینوں میں، اس بات پر غور کریں کہ کچھ چھٹی کے مقامات پر متعدد طوفان یا طوفان، یا گرم، خشک اور مستحکم موسم کا شکار ہوسکتا ہے. موسم سرما کے مہینے کے دوران، ایک ایسے علاقے میں چھٹیوں کی منصوبہ بندی کرنے کے بارے میں محتاط رہیں جو بہت برف اور برف حاصل کر سکیں، جیسا کہ خطرناک سفر کے حالات کے لۓ ہوسکتا ہے.
آپ کی صحت کی حالت جب منصوبہ ہے
آپ کے پاس ایک دائمی صحت کی حیثیت جیسے ذیابیطس یا دل کی بیماری، یہ ضروری ہے کہ آپ چھٹی کے دوران اپنے صحت سے احتیاط سے نگرانی کریں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صحت کی ہنگامی صورت حال میں تیار ہوں. شروع کرنے کے لئے، آپ کو گھر چھوڑنے سے پہلے بھی، آپ کو یہ ضرورت ہو گی:
- جسمانی امتحان حاصل کریں. چھٹی پر بند کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ جسمانی طور پر فٹ ہوجائیں اور اس کی جانچ پڑتال کریں. سفر کرنے کے لئے کافی صحت مند ہے.
- اپنے نسخے کو پیک کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے تمام نسخہ مریضوں میں سے بہتری ہیں، ہر ایک کے لئے ایک بیک اپ کاغذ نسخے کے ساتھ ساتھ، آپ کے ڈاکٹر کی ایک تشریح کی وضاحت کرتے ہیں کہ آپ کو کیوں ضرورت ہے مختلف نسخے اور سامان. اگر آپ پرواز کر رہے ہو تو، دواؤں کو اپنے اصل بوتلوں میں آپ کے لۓ ڈالیں، جیسے ہی آپ کا سامان کھو جاتا ہے یا تاخیر ہو جاتا ہے.
- اپنی صحت کی انشورینس کی معلومات لینا. اپنے ہیلتھ انشورنس کی شناختی کارڈ اور کسی بھی طبی میں شامل کریں. شناختی کارڈ یا کمگن جو آپ کو ایک مخصوص شرط کے طور پر شناخت کرتی ہے.
اس کے علاوہ، "اگر آپ کے پاس خصوصی طبی ضروریات موجود ہیں، تو یہ مستند ہونے کا ایک اچھا خیال ہے. آپ کا ڈاکٹر اس کو ایک خط فراہم کرسکتا ہے،" داؤد لیتلی کہتے ہیں، آن لائن ٹریول ویب سائٹ، آنڈرز ایگزیکٹو ڈائریکٹر. "اگر کوئی وجہ نہیں ہے تو آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی طبی حالت آپ کے سفر کے دوران آپ کے لئے مشکلات کا سبب بن سکتی ہے، آپ کو یہ خط ہونا چاہئے، خاص طور پر اگر [وہاں کا موقع ہے] آپ کو شعور سے محروم ہوسکتا ہے."
اگر آپ کے پاس طبی ہے چھٹیوں پر ہنگامی حالت میں، آپ کو جلد ہی ممکنہ طور پر طبی دیکھ بھال کرنا چاہئے. آپ کے صحت کے فوائد آپ کو گھر سے دور کر سکتے ہیں، لیکن یہ آپ کے مخصوص انشورینس کی منصوبہ بندی اور آپ کے نیٹ ورک پر منحصر ہے. آپ کو لینے کے لئے اقدامات آپ کو ایک اور ریاست میں ہنگامی طبی علاج کی ضرورت ہے. اگر یہ کوئی ہنگامی نہیں ہے، لیکن آپ کو غیر معمولی علامات صحیح محسوس نہیں کرتے یا غیر معمولی علامات کو نوٹس کریں، اپنے ڈاکٹر کو گھر پر فون کریں اور معلوم کریں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں.
بیرون ملک سفر کرنے کی طرح، گھریلو سفر سوچنے کی منصوبہ بندی، تیاری، اور چند اہم احتیاطی تدابیر کی ضرورت ہے اگر آپ کی صحت مند حالت ہو. لیکن ایک بار جب آپ نے اپنا کام کیا ہے اور ایک محفوظ اور صحتمند سفر کے لئے ایک جگہ ہے، آپ کہیں گے کہ آپ کہیں گے کہ آپ کو ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں کہیں بھی آپ کی چھٹیوں سے آرام اور لطف اندوز ہو جائے گا.
