ٹیزس، دسمبر، 20، 2011 (ہیلتھ ڈی نیوز) - درمیانی عمر کے دوران آرام دہ اور پرسکون دل میں اضافہ بڑھتے ہوئے دل کی بیماری سے مرنے کا خطرہ ہوتا ہے. بڑے پیمانے پر مطالعہ کے مطابق، جن لوگوں کے دل کی شرح 70 منٹ سے زائد سے زیادہ ہوتی ہے ان میں سے ایک گھنٹوں سے کم از کم 85 برتن فی منٹ میں دس سالوں سے 90 فی صد سے زائد افراد کو دل کی بیماری سے مرنے کا خطرہ بڑھتا ہے. .
"دل کی بحالی کا علاج دوا میں سب سے سادہ اقدامات میں سے ایک ہے اور ہر کسی کو خود گھر میں کر سکتا ہے. کراس سیکنڈری مطالعات سے، یہ معلوم ہوتا ہے کہ ایک شخص کی دل کی دل کی شرح سے قبل وقت کی گٹھائی کے رشتہ دار خطرے سے متعلق ہے. بیماری اور موت. تاہم، اس کے ن اے ٹی، اب سے پہلے، وقت سے پہلے دل کی موت کی بڑھتی ہوئی خطرے کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا، "K.G. ڈائریکٹر مطالعہ سینئر مصنف Ulrik Wisloff نے کہا. ٹرمومن، ناروے میں طبقے کے تجربے کے جابرسن سینٹر. ناروے.
"ہمارا مشاہدہ یہ ہے کہ دل کی شرح کو آرام دہ اور پرسکون نشانہ بنایا جا سکتا ہے، اسکیمک دل کی بیماری اور کل مردہ کے لئے اہم ہوسکتا ہے." انہوں نے مزید کہا کہ دل کی شرح کو آرام میں تبدیلیاں سگنل ہو سکتی ہیں. طرز زندگی میں تبدیلیوں کی ضرورت ہے.
امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن آف
دسمبر 9 کے معاملے میں مطالعہ کا نتیجہ شائع کیا جاتا ہے
ویسلوف نے کہا کہ عوامل جو دل کی شرح پر اثر انداز کر سکتی ہیں، جینیاتی ، عمر، سرگرمی کی سطح، غذائیت اور کسی کو کسی نہ کسی طرح سونگا.
موجودہ مطالعہ میں تقریبا 13،500 مرد اور 16،000 خواتین شامل تھے. مطالعہ کے شرکاء، جن میں سے سب ناروے میں رہتے تھے، مطالعہ کے شروع میں دل کی بیماری نہیں جانتے تھے. شراکت داروں کی اوسط عمر تقریبا 52 سال مطالعہ کے آغاز میں تھی.
مطالعہ کے آغاز میں دل کی شرح کی پیمائش کو برقرار رکھنے کے لۓ، اور پھر 10 سال بعد اس کے بعد دوبارہ. 12 سال کی پیروی کے بعد، 3،038 مطالعہ شرکاء مر گیا. تقریبا 400 افراد کی موت دل کی بیماری سے تھی.
ان لوگوں کے مقابلے میں جن کی دل کی شرح دونوں ریڈنگنگ میں 70 منٹ سے کم منٹ کے برابر تھی، ان کی قیمتوں میں کم از کم 70 برتن فی منٹ میں 85 سے زائد برٹ فی منٹ تک اضافہ ہوا. دل کی بیماری سے موت کی 90 فیصد زیادہ خطرہ. مطالعہ کی رپورٹ کے مطابق، جن لوگوں میں دل کی شرح 70 سے 85 فی گھنٹہ فی گھنٹوں تک شروع ہو گئی ہے، ان کی پیروی کی پڑتال پر 85 منٹ فی منٹ میں بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ ہونے والی دل کی بیماری کے خطرے میں 80 فی صد اضافہ ہوا ہے. ویسلوف نے کہا کہ دل کی شرح میں تبدیلی بنیادی دل کی بیماری کا اشارہ کر سکتا ہے جو فی الحال ناقابل تشخیص جا رہا ہے.
ڈاکٹر. نیویارک شہر میں نیویارک کے لیگون میڈیکل سینٹر میں کارڈیووسکاسکل کلینیکل ریسرچ سینٹر کے سیکرٹری ڈائریکٹر ہم آہنگی رینڈولس نے کہا کہ ممکنہ طور پر کئی عوامل ہیں جو دل کی شرح میں اضافہ کی وجہ سے ہیں. ایک موٹاپا ہوسکتا ہے، جس نے اس نے دل اور گردش کے نظام پر مزید مطالبہ کیا.
یہ اس مطالعہ سے واضح نہیں ہے کہ آرام دہ اور پرسکون شرح کو کم کرنا موت کی خطرے کو کم کرے گا. جن لوگوں نے 85 سے زائد باقی دل کی شرح کے ساتھ شروع کیا وہ اس مطالعہ میں ان کی دل کی شرح کو کم کرنے سے فائدہ نہیں مل سکا. وائسلوف کے مطابق، جن لوگوں نے دل کی شرح 70 سے 85 فی گھنٹہ منٹ کے درمیان شروع کی تھی، ان کی آرام دہ اور پرسکون شرح کم از کم 70 بٹ تک کم کرنے میں کامیاب ہو گئے تھے. اس کے مطابق دل کی بیماری سے 40 فی صد تک مرنے کا خدشہ ہوا. وہ حیران تھا کہ وہ گروپ جس نے اپنے دل کی شرح کو کم وقت سے کم کرنے سے فائدہ اٹھایا نہیں تھا.
عام طور پر، اس نے کہا، ایک سست پلس بہتر دل کی صحت کا اشارہ ہے. وہ لوگ جو اپنے دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں کے لئے، انہوں نے کہا کہ معیاری مشورہ ابھی بھی سچ ہے. انہوں نے مشورہ دیا کہ "یہ ہمیشہ آپ کے فٹنس کی سطح کو بڑھانے کے لئے فائدہ مند ہے، لہذا مزید مشق کریں. ایک صحت مند وزن برقرار رکھو، اور صحت مند فوڈ کھائیں اور دھواں نہ کریں."
ویسلوف نے کہا کہ لوگوں کو ان کے دلوں کو وقت کے ساتھ معلوم ہونا چاہئے. اور، اگر آپ تبدیلیوں کو دیکھتے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو بتائیں. ویسلوف نے کہا کہ "یہ آسان ہے، مفت اور یہ آپ کے لئے ضروری ہوسکتا ہے."
