فہرست کا خانہ:
- "یہ صرف ایک آغاز ہے، لیکن یہ نتائج صرف اس کا مطلب یہ ہے کہ بعض طرز زندگی کے عوامل ایم کیو ایم کے تجربے پر اثر انداز کر سکتے ہیں. "، ٹورنٹو میں بیمار بچوں کے ہسپتال میں ایک پیڈیاٹک نیروولوجسٹ ایم ڈی کہتے ہیں. ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ "یہ ممکنہ طور پر ممکن ہے کہ بچوں کو کم علامات اور بہتر بیماری کے نتائج کا سامنا کرنا پڑا اگر وہ صرف چند طرز زندگی کو تبدیل کرسکتے ہیں."
- وہ اور اس کے ساتھی نے 110 بچوں کو تھکاوٹ اور ڈپریشن کے علامات کے بارے میں سروے کیا اور ان کے بارے میں کتنی مشق حاصل کی. چلنے یا ٹہلنے جیسے سرگرمیوں کا حوالہ دیتے ہوئے سخت مشق، اور اعتدال پسند مشق تیز رفتار چلنے میں شامل ہو گی. نرم رفتار میں آرام دہ اور پرسکون چلنا شامل تھا. ان میں سے 60 بچوں نے ان کے دماغوں کو دیکھنے کے لئے مقناطیسی گونج امیجنگ (ایم آر آئی) سکین بھیجا.
- لیکن مطالعہ سے دوسری تلاش صرف بچوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے محترمہ. ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے زیادہ یا بالکل بالکل مشق نہیں کیا، ان بچوں کو جنہوں نے اپنے دماغ میں سختی سے کم مداخلت کی تھی. (زخموں کی تعداد ایک اندازہ ہے کہ ان کی بیماری ان پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے.)
- "ہم اس مریضوں کو خارج نہیں کرسکتے ہیں جو کم وادیوں کے ساتھ کم معذور تھے اور اس کے نتیجے میں، زیادہ مشق کا مظاہرہ کیا." روکو کا کہنا ہے کہ. "مجھے لگتا ہے کہ یہاں خاندان کے لئے سب سے اہم پیغام یہ ہے کہ جب MS کا تشخیص بچپن میں ہوتا ہے، تو وہ اپنے بچوں کو جسمانی سرگرمیوں، تفریحی سرگرمیاں، اور اسی طرح کی سرگرمیوں کے لحاظ سے زندگی کے اسی معیار کو یقینی بنانے کی کوشش کرنی چاہئے. بیماری. "
- MS کے ساتھ بچوں کو بہتری کے لۓ بہت سے دوسرے طریقوں پر عمل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. موڈل نے وضاحت کی. ان میں ان کے تمام مقرر کردہ دوائیوں کو مناسب طریقے سے لے جا رہا ہے، کافی وٹیوٹامنز کو وٹامن ڈی کے کافی مقدار میں لے کر باقاعدگی سے ان کے پیڈیاٹریک ایم ایس ڈاکٹروں کے ساتھ عمل کرنا.
Key Takeaways
MS کے بچوں والے بچوں کے ساتھ جنہوں نے سب سے زیادہ تجربہ کیا تھا ان کے مقابلے میں کم دماغ کے زخموں اور کم relapses کے ساتھ بچوں میں کم دماغ کے زخموں کے ساتھ چلانے کے طور پر زبردست ورزش کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا زیادہ سے زیادہ ورزش نہ کریں.
خاندانوں کو اپنے بچے کو ایسی سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لئے ایم ایس کے ساتھ حوصلہ افزائی کرنی چاہئے جو جسمانی سرگرمیاں بھی شامل ہیں.
صحت مند طرز زندگی بچوں اور ایم ایس کے ساتھ بالغوں کی مدد کرسکتے ہیں. sclerosis (ایم ایس) لفظی طور پر کچھ ختم ہونے والی چیلنجوں کو پیش کر سکتا ہے. MS کے ساتھ بچوں کو اکثر تھکاوٹ، ڈپریشن، اور میموری مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لیکن غیر متوقع حکمت عملی انہیں اپنے علامات کو کم کرنے کا موقع پیش کر سکتا ہے: زیادہ سختی سے نمٹنے کے.
MS کے ساتھ زیادہ مشق بچوں نے، اگست 2015 میں شائع شدہ ایک چھوٹی سی مطالعہ کے مطابق، کم از کم انحصار کیا. تاہم، محققین نے یہ بھی پتہ چلا کہ MS کے کم بچوں نے سخت سرگرمی میں حصہ لیا جن کے مقابلے میں نیورولوجی سوزش کا واحد مثال تجربہ ہوا.
طرز زندگی کے عوامل بیماریوں کے نتائج کو تبدیل کرسکتے ہیں
"یہ صرف ایک آغاز ہے، لیکن یہ نتائج صرف اس کا مطلب یہ ہے کہ بعض طرز زندگی کے عوامل ایم کیو ایم کے تجربے پر اثر انداز کر سکتے ہیں. "، ٹورنٹو میں بیمار بچوں کے ہسپتال میں ایک پیڈیاٹک نیروولوجسٹ ایم ڈی کہتے ہیں. ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ "یہ ممکنہ طور پر ممکن ہے کہ بچوں کو کم علامات اور بہتر بیماری کے نتائج کا سامنا کرنا پڑا اگر وہ صرف چند طرز زندگی کو تبدیل کرسکتے ہیں."
اس کے باوجود اس بات کا یقین ہے کہ اس چھوٹے سے مطالعہ نے صرف رقم کے درمیان ایک رابطے کی شناخت کی ہے. وقت میں ایک ہی نقطہ پر مشق اور بیماری کے علامات کی وجہ سے، اس وجہ سے اس کا اثر اور اثر نہیں دکھا سکتا.
"ہمیں مزید مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ تعلق ایک ہی ہے جس میں اعلی جسمانی سرگرمی واقعی بہتر بیماری کے نتائج کا باعث بنتی ہے. "وہ کہتے ہیں.
عام طور پر کم از کم ایم ایس کے ساتھ بچے
وہ اور اس کے ساتھی نے 110 بچوں کو تھکاوٹ اور ڈپریشن کے علامات کے بارے میں سروے کیا اور ان کے بارے میں کتنی مشق حاصل کی. چلنے یا ٹہلنے جیسے سرگرمیوں کا حوالہ دیتے ہوئے سخت مشق، اور اعتدال پسند مشق تیز رفتار چلنے میں شامل ہو گی. نرم رفتار میں آرام دہ اور پرسکون چلنا شامل تھا. ان میں سے 60 بچوں نے ان کے دماغوں کو دیکھنے کے لئے مقناطیسی گونج امیجنگ (ایم آر آئی) سکین بھیجا.
محققین 31 بچوں کے مقابلے میں ہیں جنہوں نے 79 دوسرے کے ساتھ ایک سے زیادہ سکلیروسیس تھا جس میں مانوفاسک نے ڈیمیلاسٹنگ سنڈروم حاصل کیا جس کی وجہ سے بچوں کا تجربہ ہوا وہ کہتے ہیں "دماغ میں سوزش کی ایک واحد واقعہ، آپٹک اعصابی، یا ریڑھ کی ہڈی" جو کہ دوبارہ نہیں ہوتا. MS کے ساتھ بچوں کو ایک سے زیادہ نیورولوجی ایسوسی ایشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں سائنسدانوں پر یقین ہے کہ جاری سوزش میں شامل ہے.
متعلقہ: ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے انتظام کے لئے 7 تجاویز
ایم ایس کے ساتھ نصف بچوں سے کم (45 فیصد) انہوں نے حصہ لیا کسی بھی سوزش کے تجربے کے ساتھ دوسرے بچوں کی اکثریت (82 فیصد) کے مقابلے میں کسی بھی زبردست مشق. MS کے ساتھ بچوں نے دوسرے گروہ سے کم اکثر سخت مشق میں حصہ لیا.
مشابہت کی مقدار "میٹابابولک مساوات،" (میٹز) کے نام سے ماپا جاتا تھا جس کی نمائندگی کی جاتی ہے کہ وہ کتنے مختلف افراد کے مشق ہیں وزن. MS کے ساتھ بچوں نے ایک دوسرے کے درمیان 33 میٹر کے اوسط کے مقابلے میں، اوسط 16 میٹر کے سخت مشق میں تھا.
کیا زیادہ ورزش برابر کم لینسیں ہیں؟
لیکن مطالعہ سے دوسری تلاش صرف بچوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے محترمہ. ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے زیادہ یا بالکل بالکل مشق نہیں کیا، ان بچوں کو جنہوں نے اپنے دماغ میں سختی سے کم مداخلت کی تھی. (زخموں کی تعداد ایک اندازہ ہے کہ ان کی بیماری ان پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے.)
جنہوں نے زبردست مشق کرتے ہوئے بچوں کو تقریبا 0.46 کیوبک سینٹی میٹر کے دائرے میں لے لیا تھا، اس کے مقابلے میں 3.4 کیوبک سینٹی میٹر جن میں سخت سرگرمی نہیں ہوئی. MS کے ساتھ والے بچے جنہوں نے سختی سے مشق کرتے ہوئے عام طور پر 0.5 کا تجربہ کیا تھا، ہر ایک سال کے مقابلے میں فی سال انحصار کرتا ہے، جو اس کے مقابلے میں زیادہ نہیں ہوتا.
"مجھے لگتا ہے کہ یہاں سب سے اہم تلاش یہ تجویز ہے کہ جسمانی سرگرمی ہو سکتی ہے. اٹلی، مل اٹلی میں ویٹا-سلام سینا رفییل یونیورسٹی میں سین رفیلا سائنسی ادارے میں نیویولوجیسٹ، ایم ڈی، معزز، ڈپریشن، اور بچپن سے متعدد سکلیروسیس کے مریضوں میں تھکاوٹ پر فائدہ مند اثر. لیکن اس نے احتیاط سے یہ بھی احتیاط سے مخالف سمت میں چل سکتا ہے.
یا کم محنتیں زیادہ مشق کی قیادت کرتے ہیں؟
"ہم اس مریضوں کو خارج نہیں کرسکتے ہیں جو کم وادیوں کے ساتھ کم معذور تھے اور اس کے نتیجے میں، زیادہ مشق کا مظاہرہ کیا." روکو کا کہنا ہے کہ. "مجھے لگتا ہے کہ یہاں خاندان کے لئے سب سے اہم پیغام یہ ہے کہ جب MS کا تشخیص بچپن میں ہوتا ہے، تو وہ اپنے بچوں کو جسمانی سرگرمیوں، تفریحی سرگرمیاں، اور اسی طرح کی سرگرمیوں کے لحاظ سے زندگی کے اسی معیار کو یقینی بنانے کی کوشش کرنی چاہئے. بیماری. "
ایم ڈی، پیڈیاٹکک ایم ایس پروگرام کے شریک ڈائریکٹر، ایم ڈی مینیکم موڈل کے مطابق، تھکاوٹ، ڈپریشن، اور کچھ نیند کی دشواریوں کی شدت کو کم کرنے کے لئے باقاعدہ مشق دکھایا گیا ہے. ڈاکٹر موڈل کا کہنا ہے کہ کلائڈینڈ کلینک کے سینٹرل نیروولوجی کے سینٹر.
"باقاعدگی سے ورزش بھی مثلا مشکلات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جسم میں وزن کا وزن برقرار رکھتا ہے اور مضبوط ہڈیوں کی تعمیر کرتا ہے." "جسمانی تھراپیوں کی مدد کرنے کے لئے مریضوں کو حوصلہ افزائی کی جانی چاہیئے کہ اس بات کا تعین کریں کہ کونسا مشق ایک فرد مریض کے لئے زیادہ فائدہ مند ہوگا."
خود کو دیکھ بھال کرنے والی مشقیں جو مدد کرسکتے ہیں
MS کے ساتھ بچوں کو بہتری کے لۓ بہت سے دوسرے طریقوں پر عمل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. موڈل نے وضاحت کی. ان میں ان کے تمام مقرر کردہ دوائیوں کو مناسب طریقے سے لے جا رہا ہے، کافی وٹیوٹامنز کو وٹامن ڈی کے کافی مقدار میں لے کر باقاعدگی سے ان کے پیڈیاٹریک ایم ایس ڈاکٹروں کے ساتھ عمل کرنا.
"میں اپنے بچوں کو ان سرگرمیوں میں حصہ لینے کی اجازت دیتا ہوں جو ان تمام بچوں کی سرگرمیوں میں حصہ لینے کی اجازت دیتا ہوں. دلچسپی رکھتے ہیں، "یہ کہتے ہیں،" اور اس ماحول کو فراہم کرنا جس میں صحتمند طرز زندگی ممکن ہو. "
