دل کا حملہ: ہائی کولیسٹرول کیا ہے اس کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ ہائی کولیسٹرول سینٹر -

آپ کی کولیسٹرول کی سطح کی نگرانی آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک اہم حصہ ہے، لیکن حالیہ مطالعات نے دل کی بیماری کے لئے خطرے کے عنصر کے طور پر کولیسٹرال کا کردار پوچھ لیا.

تحقیق گزشتہ چند سالوں میں عام طور پر پریشان کن خیالات سے پتہ چلتا ہے کہ ایل ڈی ایل (یا خراب کولیسٹرول) کی اعلی سطح اور ایچ ڈی ایل (یا اچھی کولیسٹرول) کی کم سطح دلائل کے حملوں کی قیادت میں سچائی نہیں ہوتی. حال ہی میں 2011 میں ایک جرنل آف کلینیکل اینڈوینرنولوجی اور میٹابولزم میں شائع ہوا ہے کہ یہ پتہ چلا ہے کہ ایچ ڈی ایل کے کم سطح، جبکہ دل کے حملوں سے منسلک ہوتے ہیں، وجہ نہیں ہیں. لنکاٹ میں شائع ہونے والی ایک اور 2011 کے مطالعہ میں معلوم ہوا ہے کہ ایل ڈی ایل کے عام سطحوں میں عام افراد کے درمیان، کورونری آرتھروں میں کیلشیم کی موجودگی دل کی ہڑتال اور جھٹکے کے لئے ایک اہم پیشکش تھی. اور پچھلے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیشنل ہار ہونگے اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کی طرف سے ایک سطح پر "بہترین" سمجھا جاتا ہے. ؟ اور کیوں کچھ لوگوں کو اعلی کولیسٹرول سے بچنے کی دل کی بیماری ہے؟ بالآخر، رکاوٹوں میں تختے کی تعمیر کی وجہ سے دل کے حملوں کا سبب بنتا ہے. اور جب اعلی ایل ڈی ایل کولیسٹرل تختے کی تعمیر کے لئے ایک اہم عنصر ہے تو، ایل ڈی ایل کی سطح صرف خون میں خراب کولیسٹرول کا فیصد دکھاتا ہے. حالیہ مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ خون میں ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی بجائے دل کے حمل کا خطرہ کولیسٹرول کے ذرات اور ان کی کل تعداد کے ساتھ زیادہ کرنا ہے. میو کلینک کی ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق، اچھی طرح سے، ایل ڈی ایل ذرات چھوٹے دلوں پر قابو پانے کے خطرے کا باعث بنتے ہیں.)

کیونکہ کولیسٹرول کے لئے معیاری خون کی جانچ ایل ڈی ایل ذرہ سائز کے بارے میں معلومات ظاہر نہیں کرتا ہے، آپ کو ضرورت ہے میو کلینک کی رپورٹ کے مطابق، ایک علیحدہ ٹیسٹ، جس میں وسیع پیمانے پر دستیاب نہیں ہے.

اب بھی، برلنٹن، Mass. میں لاہ کلینک میں ایم ڈی، ایم ڈی، جیسا کہ، "ہائی کولیسٹرال کی سطح ہیں. آپ کے دل کے خطرے کے خطرے میں سے صرف 50 فیصد. کوئی بھی خطرہ عنصر نہیں ہے جو کہ دل کا دورہ کرے گا جس کا امکان ہوسکتا ہے. "

اور، وہ کہتے ہیں،" ذیابیطس، پردیش ویزولر بیماری اور دائمی گردے کی بیماری جیسے کچھ علاج کے امراض ہیں. آپ کو ہائی کولیسٹرول سے زیادہ خطرہ ہے. "

آپ کے دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل میں، ڈاکٹر ڈیوڈروئی کہتے ہیں، آپ کے مجموعی طور پر دل کا خطرہ خطرہ ہے. آپ کی کولیسٹرول کی سطح کو چیک کرنے کے علاوہ، یہاں کچھ خطرہ ہے. اگر آپ کرسکتے ہیں تو نوٹ کرنے اور تبدیل کرنے کے عوامل.

دل A ڈیوڈوندئی کا کہنا ہے کہ ٹٹ بیک خطرہ عوامل آپ کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں

"یہاں تک کہ اگر آپ سب کچھ صحیح کریں تو، کچھ دل کے خطرات ہیں جو آپ سے بچنے سے نہیں بچ سکتے ہیں." یہ ہیں:

خاندانی تاریخ.

• اگر آپ کے والدین میں سے ایک یا دل کی بیماری ہے تو، آپ کے پاس دل کی بیماری کے لۓ کم از کم ایک خطرہ عنصر ہے. اگر آپ افریقی-امریکی، میکسیکن-امریکی، یا ایشیائی-امریکی ہیں تو، آپ کے دل کی بیماری کے خطرے سے بھی خطرہ ہوتا ہے اور اس وجہ سے دل کا دورہ بھی زیادہ ہے. عمر.
• آپ 65 سال کے بعد، دل کے حملے کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں. . جنس.
• اگر آپ آدمی ہیں تو، آپ کو کسی بھی عمر میں دل کے حملے کے لئے زیادہ خطرہ ہے، لیکن خواتین محفوظ نہیں ہیں. ڈاونwoodی کہتے ہیں کہ "عورتوں کے لئے دل کی بیماری [خطرہ] عمر کے ساتھ بڑھتا ہے." بڑے دل کے حملے کے خطرے کے عوامل آپ کو تبدیل یا علاج کر سکتے ہیں.

ان کو ممکنہ خطرے سے متعلق عوامل کہتے ہیں کیونکہ آپ ان کے بارے میں کچھ کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. ہائی کولیسٹرول ممنوع خطرے کے عوامل کی فہرست میں زیادہ ہے، جیسے یہ ہیں:

تمباکو نوشی.

• بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے امریکی مرکز کے مطابق، 20.8 فیصد امریکیوں ابھی بھی دھواں ہیں. اگر آپ ہر روز سگریٹ کا ایک پیکٹ دھوتے ہیں، تو آپ کو دھوکہ نہیں دیتی ہے جو کسی بھی شخص کے مقابلے میں دو گنا سے بھی زائد دل پر حملہ کرتی ہے. ہائی بلڈ پریشر.
• ہائی بلڈ پریشر آپ کے دل کے دورے کے لئے خطرے میں اضافہ کرتا ہے اور آپ کے اسٹروک اور گردے کی ناکامی کا خطرہ بڑھاتا ہے. جسمانی غیر فعالی.
• باقاعدہ مشق نہیں کرتے، دل میں حمل، موٹاپا، ہائی کولیسٹرول ، ذیابیطس، اور ہائی بلڈ پریشر. موٹاپا.
• غیر فعالی کی طرح، موٹاپا آپ کے دیگر خطرے والے عوامل میں سے زیادہ تر بڑھاتا ہے. دل کی بیماری کے لئے وزن کا بدترین قسم پیٹ کی چربی ہے- کھو جانے سے صرف 10 پاؤنڈ آپ کے خطرے کو بہت کم کرسکتے ہیں. ذیابیطس.
• کم از کم 65 فیصد لوگ ذیابیطس کے کسی قسم کے دل کی بیماری یا خون کے برتن بیماری سے مر جاتے ہیں. ذیابیطس کے سب سے اوپر پر دل کی بیماری کی ترقی کو روکنے کے لئے، آپ کی حالت اچھی طرح سے، آپ کے ڈاکٹر کی مدد سے، ایک صحت مند غذا کھائیں اور ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لئے مشق کریں. خطرے کے عوامل میں تعاون کرنے والے آپ کو بھی کنٹرول کر سکتے ہیں

آپ کا کام ہے ابھی تک نہیں کیا ان اہم خطرے کے عوامل کے علاوہ، کچھ اہم عوامل موجود ہیں جن پر آپ کو توجہ دینا ہوگا:

کشیدگی.

• جذباتی کشیدگی کو آپ کے دل پر زور دیا جا سکتا ہے اور آپ کو دو بار اور دھواں کرنے کے رجحان میں مدد مل سکتی ہے. اپنے کشیدگی کی شناخت کریں اور کشیدگی کو کنٹرول کرنے کے لئے تکنیک کو اپنائیں. غذا.
• آپ کو پھل، سبزیوں، پورے اناج میں زیادہ غذائیت سے زیادہ خطرے والے عوامل جیسے مثبت کولیسٹرول، موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس سے متاثر ہوتا ہے، دباؤ پروٹین، اور کم چربی ڈیری. الکحل.
• آپ کے دل کے لئے تھوڑا سا الکحل اچھا ہو سکتا ہے، لیکن صرف تھوڑا سا. بہت زیادہ الکحل ہائی بلڈ پریشر اور دیگر خطرے کے عوامل میں حصہ لیتا ہے. اگر آپ ایک مرد ہیں تو ایک دن دو سے زائد مشروبات نہ کریں اور اگر آپ ایک عورت ہو تو ایک دن پیتے ہیں. اگرچہ کولیسٹرول ایک دل کے مرض کا خطرہ عنصر نہیں ہوسکتا ہے اگرچہ ایک بار یقین نہیں ہوتا، یہ اب بھی اہم ہے آپ کی سطح صحت مند اپنے مجموعی دل کی صحت کے منصوبے کے حصے کے طور پر رکھیں. مہیا ملر سکول آف میڈیسن میں ایک بچاؤ کے ماہر نفسیات اور ادویات کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ارتھ آگٹسٹن کہتے ہیں کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کے کل کولیسٹرول کے ساتھ ساتھ دوسرے دل کی خطرے کے عوامل کے ساتھ ساتھ دل کے حملوں یا سٹروک کے خاندان کی تاریخ سمیت، . وہ کہتے ہیں "اگر آپ دل کے دورے کے لئے خطرے میں ہیں". "پھر آپ کے کولیسٹرول کو کم کرنا، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ اس کی ابتدا میں کیا سطح ہے، زندگی کی بچت ہوسکتی ہے."