ڈاکٹر. سنجی گپت اٹلانٹا، گریجوی میموریل ہسپتال، اور اموری یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کے اسسٹنٹ پروفیسر میں ایک عملی نیوروسرج ہے. وہ سی این این میں بھی اہم میڈیکل سوسائٹی ہیں اور روزانہ ہیلتھ، میڈ پیج آج اور سی بی ایس کے 60 منٹ کے لئے طبی رپورٹنگ میں حصہ لیتے ہیں. صحت کے بارے میں شعور کے بارے میں جان بوجھ اور امریکیوں کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے صحت مند زندگی کی قیادت کرنے کے لۓ، ڈاکٹر گپتا اہم صحت کے موضوعات پر زور دیتے ہیں جن میں کشیدگی سے بچانے والی تجاویز اور سمارٹ گول ترتیبات شامل ہیں.
کوٹی گٹٹرین نیو یارک کے مصنف ہیں. ٹائمز سبسیلر، سونامی ڈیٹ اور بحیرہ روم اور کیلیفورنیا کے شراب ملک کے علاقائی کرایہ سے حوصلہ افزائی مند صحتمند چیمپئن. سینٹ ہیلینا، CA، گٹٹرین میں ایک رجسٹرڈ غذائی ماہرین، غذائیت کے مشیر، اور امریکہ کے انسٹی ٹیوٹ آف ڈائریکٹر آپ کو آپ کی خوراک کو صاف کرنے اور حقیقت پسندانہ کھانے کی عادات اور صحت مند، مزیدار کھانے کو گھیرانے میں مدد ملے گی.
جیلین Michaels ایک معروف فٹنس ماہر، ذاتی ٹرینر، اور ٹیلی ویژن شخصیت. بہترین این بی سی کے سب سے بڑا نقصان پر ان کے کردار کے لئے جانا جاتا ہے، اس نے اس نے ایک سے زیادہ ہٹ ورک آؤٹ ڈی وی ڈی تخلیق کیے ہیں، بہت سے بہترین فروخت شدہ وزن کی کتابوں کو لکھا ہے، اور جیلان میچالسز میں آن لائن فلاح و بہبود کے پروگرام کا خالق ہے. اس مہنگی صحت مند مشورے اور کوچنگ کی "سخت محبت" سٹائل کے ساتھ، میکلز آپ کو اپنے جسم اور آپ کی زندگی - اس مہینے میں سب سے اوپر شکل میں لے جائیں گے.
بونی Taub-Dix ایک غذائیت کنسلٹنٹ، قومی میڈیا ہے. ترجمان، حوصلہ افزائی اسپیکر اور کے مصنف اسے کھانے سے پہلے اسے پڑھیں . فی الحال امریکی خبر اور عالمی رپورٹ اور روزانہ صحت کے لئے ایک صحت اور غذائیت کے بلاگر، طوب ڈیک آپ کو بنا رہے ہیں کہ سب سے بڑی کھانے کی غلطیوں کو ظاہر کرے گا اور آپ کو حوصلہ افزائی اور بصیرت کے ساتھ کھانے کی صحت مند، پتلی طرز زندگی کی طرف رہنمائی میں مدد ملے گی.
ہدایت ریباب کے شیف ستارے اس مہینے میں بھی اس مہینے میں ہیں جو آپ کے صحتمند ارادے کو باورچی خانے اور کھانے کے ٹیبل میں استعمال کرنے میں مدد دیتے ہیں.
وککی کرسکی ذاتی شیف کی بنیاد پر ہے. لاس اینجلس میں جس نے متعدد ہالی ووڈ مشہور شخصیات کے ساتھ کام کیا ہے اور مثبت بدن کی تصویر اور صحت مند کھانے کا ایک زبردست حامی ہے.
رچرڈ Rosendale ویسٹ ورجینیا میں The Greenbrier میں ایک مصدقہ ماسٹر شیف اور سابق ایگزیکٹو شیف ہے. اس کا پس منظر ٹھیک کھانے میں ہے، لیکن اس نے سی بی ایس کے ' ہدایت ریبھ
وزن اور جیت پیسے کو کھو دیا میں ان کی نگاری کردار ادا کرنے کے لئے سادہ اور قدرتی کھانا پکانے کے لئے ایک جذبہ لاتا ہے. آپ کی اپنی اچھی صحت! ہماری خوراک بٹ چیلنج میں شمولیت اختیار کریں - تمام فاتحین جنہوں نے اپنے وزن کے مقاصد تک پہنچنے کے لۓ برتن تقسیم کردیۓ.
