مرد بمقابلہ خواتین: مزید گھٹنے کے مسائل کون ہیں؟ |

میاں، 9 جولائی، 2012 - اولمپکس کے ساتھ صرف ہفتوں تک، تمام آنکھوں پر کون ہے - اور مقابلہ نہیں کیا جائے گا. لیکن دنیا بھر میں، یہ ممکن ہے کہ کچھ اولمپک امیدواروں لندن میں اسے ACL آنسو کی وجہ سے نہیں بنائے گا، اس سے زیادہ عام کھیلوں کی چوٹوں میں سے ایک.

تقریبا 200،000 امریکیوں کے بارے میں تقریبا 200،000 امریکیوں کو ناراض کرسیٹ لیزن، یا ACL، ہر سال زخمی، اقوام متحدہ اکیڈمی آف آرتھوپیڈک جراحیوں کے مطابق.

نرم ٹشو کے چار بینڈ جن میں گھٹنوں کی ہڈیوں کے ساتھ ملتی ہے، ACL کے کام کو گھٹنے کو مستحکم کرنا ہے جیسا کہ یہ گھومتا ہے. لیکن ٹوکری کی طرف کودنے کے بعد یا تیزی سے پھینکنے کے بعد تیزی سے اترنے کی طرح چلتا ہے کہ ایک فٹ بال کی گیند لٹکانے کے لئے درد اور سوجن کا باعث بن سکتا ہے. اے سی ایل آنسو کے باعث 2012 میں اولمپکس کے بیلجیم کے جولی کرکٹ اور کینیڈا کے پینگ پینگ لی بھی شامل ہوں گے.

سی سی ایل جنگ کی لڑائی

مردوں اور عورتوں دونوں کو ACL آنسو ملے گا، لیکن پچھلے تحقیق میں یہ پتہ چلا ہے کہ ACL زخمی ہیں خاتون کھلاڑیوں میں زیادہ عام ہے. امریکی فیملی ڈاکٹرین میں شائع کردہ ایک 2010 کا جائزہ لینے کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ خواتین کو ACL سے مردوں کے مقابلے میں نو گنا زیادہ سے زیادہ افسوس ہوتا ہے. جبکہ ماہرین اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ کچھ نظریاتی طور پر جسمانی اختلافات جیسے ہی ہڈی کی ساخت اور چھوٹے جسم کے سائز کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

سطح پر، امریکی جرنل آف سپورٹ میڈیسن اس عقیدے کو مسترد کرنے لگتا ہے. اسٹاک ہولم میں کارولسکا یونیورسٹی ہسپتال کے محققین نے جو ملک بھر میں مریض ڈیٹا بیس کا جائزہ لیا ہے اس میں پتہ چلا کہ تقریبا 60،000 لوگ جو 2002 اور 2009 کے درمیان سویڈن میں ACL کا شکار تھے، 60 فیصد مرد تھے. اس مدت کے دوران مردوں کے اسی فیصد کے بارے میں ACL آنسو کے لئے دوبارہ تعمیراتی سرجریوں کو ضائع کر دیا.

تاہم، مطالعہ نے عام آبادی سے کھلاڑیوں کو الگ نہیں کیا. اور چارلسسن میں میڈیکل یونیورسٹی کے میڈیکل یونیورسٹی میں ایک اوتھپوپیڈک سرجن کہتے ہیں کہ، "MUSC کھیل میڈیسن" کے ڈائریکٹر، "یہ تقریبا ہمیشہ کھلاڑیوں اور مشقوں والا ہے جو ان کے ACL سے محروم ہوتے ہیں، اور اس گروپ میں، خواتین کو زیادہ امکان ہے یہ زخم. " انہوں نے نوٹ کیا ہے کہ اگرچہ آپ ہر روز سرگرمیوں کے دوران اپنے ACL کو آنسو کر سکتے ہیں، یہ ممکن نہیں ہوتا ہے.

"یہ اتباعی نقصان نہیں ہے - یہ ایک مصیبت کا واقعہ ہے."

اے سی ایل کے خطرے کے خطرات سے متعلق کھلاڑیوں.

جمناسب چالوں ڈاکٹر جیئر کہتے ہیں کہ والٹنگ اور فرش مشقوں کے دوران ACL کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.

"اگر آپ جمناسٹکس دیکھتے ہیں، تو انہیں اپنے گھٹنوں سے کشیدگی سے بچنے کے لۓ پھینکنا ہوگا." "لیکن اگر آپ مکمل طور پر توسیع کر رہے ہیں اور مختصر طور پر آتے ہیں تو یہ بالکل آپ کے ACL پر آسکتا ہے." اس کے علاوہ ایک اور اچھی مثال ہے. "

نیویارک یاکیسیس اسٹار ماریانو رانا نے بائیں بازو کے دوران اپنے دائیں گھٹنے میں اے سی ایل کو اڑا دیا یہ ماضی پر عمل کریں، اپنے موسم کو ختم کر کے ممکنہ طور پر اپنے کیریئر. گولففر ٹائیگر ووڈس نے 2008 امریکی اوپن جیتنے کے بعد اے سی ایل سرجری بھیجا؛ انہوں نے مبینہ طور پر چلنے کے دوران چوٹ پہنچایا.

تاہم، نوٹ گیرئر، اس کھیل کی سطح اتنی زیادہ نہیں ہے جو چوٹ کے امکانات لیکن کھیل کی قسم میں اضافہ - جس کا مطلب یہ ہے کہ ہفتے کے آخر میں یودقاوں نے ان کے دوستوں کے ساتھ فٹ بال کی گیند کے ارد گرد لاتعداد بھی خطرے میں ہیں. "یہ کسی ایسی کھیل ہے جو سمت کی فوری تبدیلیوں کی ضرورت ہوتی ہے، یا اس کھیل میں جہاں آپ چھلانگ سے زمین پر اترتے ہیں - باسکٹ بال، والی بال. یہ بات کی میکانیات ہے."

ACL آنسو: علاج اور روک تھام

ACL آنسو عام طور پر سرجری کے ذریعے مرمت کی جاتی ہے ، آرام کی مختصر مدت کے بعد اور سبسڈی کرنے کے لئے سوزش کی اجازت دینے کی وصولی کے بعد. گیئر کا کہنا ہے کہ "اگر آپ کسی بھی قسم کی pivoting پر واپس جانے کی کوشش کررہے ہیں، تو کھیل کودنے کے لئے، آپ کو اس سے زدہ ACL کے ساتھ نہیں کر سکتے ہیں." "یہ عدم استحکام کا مسئلہ ہے. آپ کے گھٹنے سے باہر نکلتا ہے - آپ اپنے گھٹنوں سے زیادہ نقصان پہنچے گا."

اگرچہ اس بات کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ آپ ACL کی تکلیف کا کبھی بھی تجربہ نہیں کریں گے، گیئر کا کہنا ہے کہ، مخصوص گرم اپ مشقیں جو ایک کو روکنے میں مدد کرسکتی ہیں. "یہ ان مشقوں کو جاننے کے لائق ہے. آپ کو ایک مخصوص راستے پر آگ لگانے کے لئے آپ کی عضلات پڑھ رہی ہیں." انہوں نے ایک جسمانی تھراپیسٹ کے ساتھ کام کرنے کی سفارش کی کہ وہ کیسے صحیح طریقے سے کریں: "آپ کو ہاتھ پر، ایک پر ایک ہدایات کی ضرورت ہے."

کیا آپ نے اپنے ACL کو پھینک دیا ہے؟ کیا کر رہی؟ علاج اور بحالی کی طرح کیا تھا؟ ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑ دو، یا ہماری کہانی ہمارے فیس بک کے صفحہ پر اشتراک کریں.