جب بھی آپ کھاتے ہیں، کاربوہائیڈریٹ آپ کے کھانے میں کھاتے ہیں تو آپ خون کے شکر (گلوکوز) میں ٹوٹ جاتے ہیں، جو آپ کا جسم توانائی کے لئے استعمال کرتا ہے اور اسٹورز. خون کے شکر کی سطح کو کنٹرول کے تحت رکھنے کے لۓ، آپ کا بدن ہارمون انسولین پیدا کرنا ہے. لیکن جب آپ قسم کے اس اہم ہارمون کی کافی مقدار میں 1 قسم کی وجہ سے یا 2 قسم ذیابیطس کی قسمت میں ناکام ہوجاتے ہیں، تو آپ کے جسم کے قدرتی خون کے شکر کے کنٹرول کو موثر کرنے کے لئے انسولین کا علاج کیا جاتا ہے.
آپ انسولین کے علاج کے حصے کے طور پر، آپ کو کھانے کے ساتھ انسولین لے لو. اس دوا کو تیز رفتار کام کرنے والی انسولین کہا جاتا ہے. "ان انسولین، جو اکثر کھانے کی کھپت سے منسلک خون کے شکر کی بلندیوں کو منظم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، عام طور پر کھانے سے پہلے 15 منٹ یا اس سے کم ہوتے ہیں"، میریسی ماسی، ایم ایس، آر ڈی، ایم ایس آر آر ڈی کہتے ہیں کہ مرسی میڈیکل میں سینٹ فارس آررنولوجی میں تصدیق شدہ ذیابیطس تعلیم بالٹمور میں مرکز "وہ ان سے لے کر تین سے چار گھنٹے کی مدت کے بعد 10 سے 15 منٹ کام کررہے ہیں."
ماسی آپ کے انفرادی مسموم انسولین ریگیمن کے بارے میں مخصوص ہدایات کے لۓ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. لے لو اور کس وقت. آپ کو کھانے کے ساتھ انسولین کس طرح بہتر سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے، یہاں عام سوالات کا جواب ہے:
میں اپنے انسولین کی ضروریات کو کس طرح متاثر کرتا ہوں؟
عام طور پر، ایک کھانے میں زیادہ سے زیادہ خون کی شکر، زیادہ انسولین اس سپائیک کے لئے درست کرنے کی ضرورت ہوگی. اور خوراک میں کاربوہائیڈریٹ زیادہ مقدار میں، زیادہ سے زیادہ یہ کہ خون میں خون کی شکریں بڑھائے جائیں گے.
"پروٹین-امیر خوراک اور چربی - جیسے گوشت، چکنائی، سمندری غذا، گری دار میوے، بیج، مکھن، تیل اور آیوکوڈو - ماسی کا کہنا ہے کہ آہستہ آہستہ گلوکوز میں توڑ سکتا ہے، لیکن وہ اب بھی اعلی کاربوہائیڈریٹ کھانے کی اشیاء سے زیادہ کم پیدا کرتے ہیں. لہذا آپ کا کھانا زیادہ کھانے اور اس خوراک کی کاربوہائیڈیٹریٹ مواد زیادہ ہے، آپ کا انسولین خوراک زیادہ ہوگا.
میں اپنے خون کی شکر کی بنیاد پر اپنے انسولین کی ضروریات کو کیسے ایڈجسٹ کرسکتا ہوں؟
"انسولین کی مقدار آپ کو ہر خون میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے چینی شکر بہت انفرادی ہے، "کل ولیمز میں کیس مغربی ریزرو یونیورسٹی کے ایک تصدیق شدہ ذیابیطس کے استاد اور ایک تحقیقاتی ایسوسی ایشن این این ولیمز، پی ایچ ڈی، آر این کہتے ہیں. "انسولین خوراک تلاش کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں جو آپ کے لئے بہتر کام کرتی ہے." زیادہ تر وقت وہ کہتے ہیں، انسولین کے لئے ابتدائی خوراک کی حساب وزن پر مبنی ہے، اور اس کے بعد انسولین کے علاج اور خون کے شکر کے ریکارڈ کا جائزہ لیا گیا ہے اور ٹھیک دیکھتے ہیں. آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ڈاکٹر ولیمز کا کہنا ہے کہ زیادہ درست طریقے سے آپ کے معدنیات سے متعلق انسولین کی ضرورت ہوتی ہے، بہتر ہے.
اگر آپ اپنے آپ کو فلیٹ انسولین خوراک دیتے ہیں تو، آپ کے خون کے شکر کا انتظار کھانے کے بعد جاۓ اور خون کے شکر میں اضافے کا جواب دیں. یہ پہلی جگہ میں بڑھتی ہوئی خون کی شکر سے روکنے کے لئے استعمال ہونے والی انسولین علاج کے طور پر تقریبا مؤثر نہیں ہے.
میں اپنے انسولین خوراک کی منصوبہ بندی کیسے کرسکتا ہوں جب میں نہیں جانتا کہ میں کیا کھاؤں گا
عام طور پر اس صورت حال ولیمز کا کہنا ہے کہ جب آپ ریستوراں میں کھاتے ہیں تو ہوتا ہے. وہ کہتے ہیں "مثالی جسمانی معنوں سے، یہ آپ کے کھانے بھر میں کھانے کے ساتھ انسولین کا بہترین وقت ہو گا، آپ کے اشتہاری، داخلہ، اور میٹھی میں کاربوہائیڈریٹ کے لئے ایک الگ انجکشن دے گا." "لیکن حقیقت میں، لوگ اس سے ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں."
ولیمز کے کھانے کی غیر متوقع ہے جب کھانا پکانا انسولین کی منصوبہ بندی کے لئے زیادہ عملی مشورہ ہے. اس کا کہنا ہے کہ "میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ آپ کو کل ملالہ انسولین کا بہترین اندازہ بنانا ہے جو آپ کو کھانے کی ابتدا میں اپنے آپ کو نصف انسولین خوراک دینے کی ضرورت ہوگی." "پھر، کھانے کے اختتام پر، جو کچھ کھا نے کھایا اور باقی اس انسولین کی خوراک اس پر مبنی ہے. اگر آپ نے متوقع کم سے کم کھایا تو، باقی انسولین خوراک سے بھی کم لگیں. اگر آپ نے مزید کھایا، تو تھوڑا سا اضافہ کریں. "
ولیمز نے یہ بتائی ہے کہ ایک دن کے اندر اندر ایک انسولین کی ترسیل والا آلہ ہے جس میں ایک ہیٹر ہیٹر کے ذریعے کام کرتا ہے، جو آپ نے بہت آسان کھانا کھایا ہے اس کے ساتھ مل کر انسولین سے مماثلت کرتا ہے. وہ عام طور پر قسم کے ذیابیطس کے ساتھ عام طور پر استعمال کرتے ہیں، انسولین پمپس 2 قسم کے ساتھ زیادہ مقبول ہوتے ہیں. "میں نے 2 ذیابیطس ٹائپ کیا ہے اور میں انسولین پمپ کا استعمال کرتا ہوں." "انسولین پمپ زیادہ سے زیادہ لچک اور کنٹرول فراہم کرتے ہیں جب یہ کھانے کے ساتھ انسولین کا وقت آتا ہے،" کیونکہ آپ اضافی خوراک کو اس کے بغیر انجکشن کرنے کے بغیر شامل کر سکتے ہیں.
نمکین کے ساتھ میں انسولین کیسے استعمال کروں؟
آپ کے کھانے کے لئے منصوبہ بندی کرنے کے لئے ناشتا کی قسم پر منحصر ہے، آپ اس سے پہلے انسولین لینے کی ضرورت نہیں کرسکتے ہیں. ولیمز کا کہنا ہے کہ "ہر فرد کو کاربوہائیڈریٹ کی سطح ہے کہ وہ بغیر انسولین کا انتظام کرسکتے ہیں، اور زیادہ تر لوگوں کے لئے، یہ سطح تقریبا 10 سے 15 گرام کاربوہائیڈریٹ ہے." "لہذا اگر ایک نمک 15 گرام کاربس پر مشتمل ہے، تو آپ انسلین کے ساتھ اس کے لۓ درست نہیں ہونے کی ضرورت نہیں ہے جب تک آپ انتہائی کاربوہائیڈریٹ حساس نہیں ہوتے ہیں."
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو دن میں بعد میں سنایا جائے گا. آپ کی معمولی روزانہ انسولین خوراک میں تھوڑا اضافی انسولین شامل ہوسکتا ہے. ولیمز کا کہنا ہے کہ "کچھ لوگوں کے لئے، تاہم، یہ خون کے شکر میں کم ہوتا ہے." "تو مثالی طور پر، اگر آپ ایک ناشتا کھاتے ہیں جو 15 اور 30 گرام کاربوہائیڈریٹ کے درمیان مشتمل ہے، تو آپ کو اس سے نمٹنے کے لۓ خود کو انجکشن دینا چاہئے، بجائے اس سے پہلے حساب کرنے کی کوشش کریں." اگر آپ انسولین پمپ پہنچے تو ناشتے کو ڈھکنے کے لئے ایک اضافی انسولین خوراک شامل کر سکتے ہیں.
مجموعی طور پر، چاہے آپ انسولین پمپ کا استعمال کرتے ہیں یا نہ کریں، آپ کے لئے سب سے بہتر نمکین انسولین خوراک کے ساتھ آنے والے ایک خاص عمل ہے جس کے ساتھ کیا جانا چاہئے. آپ کے ڈاکٹر کی مدد ولیمز کا کہنا ہے کہ "مثالی طور پر، آپ کو پہلی جگہ میں خون کی شکر بڑھانے سے روکنا چاہتے ہیں اور پھر ٹھیک ٹھیک کرنے کے لئے اصلاحی انسولین کا استعمال کریں."
