فہرست کا خانہ:
- یہ مس نہ کرو یہ
- الٹراٹو کولیٹس اور وزن میں کمی •
- الٹسرٹ کولٹلس کے ساتھ جسمانی تصویر کو بہتر بنانے کے
- الٹراسیٹو کولائٹس پھول کے دوران وزن میں کمی کی روک تھام کرنا
یہ مس نہ کرو یہ
ہمارے لئے سائن اپ کریں دستخط صحت نیوز لیٹر
اپ دستخط کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
دسمبر میں تشخیص ہونے کے بعد وہ تیز رفتار اور ڈرامائی وزن میں اضافہ کے بارے میں بات کرنے کے لئے، 26، کریس لیڈرمین کے لئے مشکل ہے. 2014 کے ساتھ الاسلامیاتی کالائٹس، ایک سوزش کی کٹائی کی بیماری (آئی بی ڈی) کے ساتھ.
"میں تشخیص کرنے سے قبل تقریبا 160 پونڈ تھا - سب سے زیادہ میں نے ابھی تک کیا ہے - اور میری سب سے کم از کم تشخیص میں میں 118 پونڈ تھا، لہذا میں کھو گیا 40 پاؤنڈ، "ڈلاس پر مبنی پروڈیوسر کہتے ہیں. آج وہ بہتر کر رہی ہے اور یہ کہتا ہے کہ اس کے وزن میں تقریبا 125 پونڈ باقی ہیں.
اس سے پہلے کہ وہ جان بوجھ کر کالرائٹس لے لیں، لیڈرمین - بہت سے نوجوان خواتین کی طرح کچھ پاؤنڈ کھونے چاہئیں. "میرا مثالی مقصد وزن 135 پونڈ تھا،" وہ کہتے ہیں. "اگرچہ میں نے اس وزن کے علاوہ کچھ کھو دیا ہے، میں خوش نہیں ہوں کہ میں کس طرح یہاں آیا کیونکہ یہ ایک صحت مند راستہ نہیں تھا. میں 160 پونڈ اور 125 پونڈ اور بیمار سے زیادہ صحت مند ہوں. "
الٹراٹو کولیٹس اور وزن میں کمی •
مسلسل اسالے اور پیٹ کے درد سے نشان لگا دیا جاتا ہے، الاسلامی کالائٹس اس وقت ہوتی ہے جب کالونی کا استحکام انفلاسٹر اور چھوٹے کھلے گھاٹ ہو جاتا ہے. پاس اور مکسر تیار کریں. کرون اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ کے مطابق، یہ 700،000 امریکیوں پر اثر انداز کر سکتا ہے.
الٹراٹک کولٹائٹس کے علامات، جیسے اسہایہ اور بھوک کا نقصان، صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں لے سکتا ہے. ان کا تجربہ بعض اوقات اجنبی اجنبیوں کی طرف سے غیر معمولی اجنبیوں کی طرف سے غلط سمجھا جاتا ہے.
"اگرچہ میں نے وزن کھو دیا ہے اور ہمارے معاشرے میں، عام طور پر یہ مطلب ہے کہ آپ زیادہ صحت مند ہوں یا فٹ ہوں، میں صحت مند نہیں ہوں. میں وزن سے محروم ہونے سے قبل تھا، "وہ کہتے ہیں. "میں نے شروع ہونے سے قبل کم از کم دو سے چار مرتبہ جم میں جانا تھا، اور اب کچھ دنوں میں میرے کتوں کو بھی چلنے کی طاقت حاصل کرنا مشکل ہے."
لیڈرمین کا کہنا ہے کہ وہ اس کے ساتھ بڑے پیمانے پر مذاق بنانے پہلی بار کسی نے کام کرنے سے کہا کہ وہ وزن کم کرنے کا راز سیکھ سکیں، وہ کہتی ہے کہ وہ بیکار ہوگئی ہے. وہ کہتے ہیں "یہ شخص میرے الاسلامیاتی کالوں کے بارے میں نہیں جانتا تھا، لہذا پہلے میں نہیں جانتا کہ کیا کہنا ہے." "میں نے اسے ہلکے سے بتایا کہ میں ہسپتال جانے لگا تھا. اس برف کو توڑتا ہے، جہاں میں اس کے بارے میں لوگوں کو بتا سکتا ہوں اور وہ سوالات پوچھنا زیادہ آرام دہ محسوس کرتا ہوں. "
اس ڈرامائی وزن میں کمی کا بھی ایک نیا الماری تھا، لیکن یہ بھی ایسی چیز نہیں تھی جو لیڈرمین کے بارے میں حوصلہ افزائی کی گئی تھی. وہ کہتے ہیں "پہلے میں نے صرف ایک جینس کا نیا جوڑا خریدا تھا کیونکہ میں نے نئے کپڑے پر پیسہ خرچ نہیں کیا تھا جب میں نے سوچا تھا کہ میں جلد ہی اپنے اصل وزن میں واپس آؤں گا."
بہت سے لوگ جغرافیائی کالائٹس کی طرح آئی بی ڈی ایکسپریس جسم کی عدم اطمینان کی طرح ان کی زندگی کی زندگی کو متاثر کرتی ہے، یہاں تک کہ جب ان کی بیماری کنٹرول کے تحت ہے، فروری 2015 میں شائع ہونے والے تحقیقی تحقیق کے مطابق، صحافی انفلاومیٹ کٹلل بیماریوں میں. جسم کی تصویر کے معاملات کے لئے سب سے زیادہ خطرے پر خواتین اور وہ لوگ جو زیادہ شدید بیماری رکھتے تھے، اس مطالعے سے ظاہر ہوتا تھا.
الٹسرٹ کولٹلس کے ساتھ جسمانی تصویر کو بہتر بنانے کے
لباس کے کپڑے پہننے کے لۓ لیڈرمین کے لئے اس کی خود اعتمادی اور جسم کی تصویر کو بہتر بنانے میں مدد ملی. وہ کہتے ہیں، "میں اب بھی اپنے تمام پرانے کپڑے رکھتا ہوں کیونکہ میں اس بیماری سے جانتا ہوں کہ میرا وزن ہمیشہ ہلکا کر سکتا ہے."
خاندان اور دوستوں کی مدد سے اس کو کچھ تاریک دنوں سے حاصل کرنے میں مدد ملی. وہ جی آئی مانیٹر اے پی پی کے ذریعہ ایک آن لائن کمیونٹی میں لوگوں پر بھی تبادلہ خیال کرتا ہے.
"اگرچہ میرے خاندان کو معاونت ہے، وہ کبھی بھی اس بات کا یقین نہیں کر سکتے ہیں کہ میں کیا جا رہا ہوں، اور اس ایپ پر لوگ کیا کرتے ہیں." "ہم ایک دوسرے سے مشورہ کے لئے طلب کرتے ہیں، ایک دوسرے کو ہماری مایوسی بتائیں، اور ایک دوسرے کو ہنسی دیتے ہیں. میں ایک دن کئی بار اپلی کیشن چیک کرتا ہوں. یہ ایک بچت فضل ہے. "
نیویارک شہر کے لینکس ہیلی کاپٹر میں سوزش کے آلے کی بیماری کے پروگرام کے ڈائریکٹر، ایم ڈی، ارون سوامناتھ کہتے ہیں کہ سپورٹ اور تعلیم لازمی ہے. انہوں نے کہا کہ "ایک مقامی یا آن لائن سپورٹ گروپ میں شمولیت اختیار کریں اور جتنا جتنا بیماری کے بارے میں ہوسکتے ہیں وہ سیکھیں گے."
الٹراسیٹو کولائٹس پھول کے دوران وزن میں کمی کی روک تھام کرنا
جبکہ یہ ایک بڑے الٹرافیٹو کے دوران وزن میں کمی سے بچنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے لیڈرمین کا کہنا ہے کہ، لیڈرمین کہتے ہیں کہ پروٹین کی ہلاکتوں نے اس کی مدد کی ہے.
کوئی سائز نہیں ہے - تمام غذا مشورہ دینے والے افراد کے لئے وزن کی کمی کو بچانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. "میں اس قسم کی ریشہ کے دوران بہت فائبر کی سفارش نہیں کرتا کیونکہ اس نے چمکتا اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے." وہ کنٹرول کے تحت بھڑک اٹھانا چاہتا ہے، وہ کہتے ہیں، وزن میں کمی کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے.
