سوین کیش جیتنے کے بارے میں ایک چیز یا دو جانتا ہے. 34 سالہ باسکٹ بال کے ستارہ نے اپنی ٹیموں کو تین ڈبلیو این بی بی چیمپئن شپ، دو اولمپک سونے کے تمغے، اور دو خواتین کے NCAA کے عنوانات کی مدد کی. جب وہ اٹلانٹا ڈریم، 6 فوٹ -1 انچ سٹنر ماڈل کے سامنے آگے بڑھا کر جب وہ عدالت میں مقابلہ نہیں کررہا ہے تو وہ بچوں کے لئے نقد رقم ادا کرتا ہے.
غیر معمولی مصروف مصروف کھلاڑی اور کاروباری شخص ہر روز بیٹھا تھا. صحت وہ معمول کو ظاہر کرتا ہے کہ وہ اپنے آپ پر اعتماد، چمکنے والی جلد اور آرام دہ دن کے بعد آرام دہ اور پرسکون ہے.
"میں WNBA میں سب سے تیز کھلاڑی نہیں ہوں، لیکن اس میں کوئی وجہ نہیں ہے کہ میں سب سے ہوشیار نہیں ہوسکتا. یا سب سے مشکل کام کر رہے ہیں. "سوین کیش، ڈبلیو این بی اے اسٹار ٹویٹ
اس کی بہترین اعتماد بڑھانے والی مشورہ: ایک وجہ ہے کیش نے بہت سے چیمپئن شپ اور تمغے جیت لیا ہے - اور یہ نہیں صرف اس کی حیرت انگیز ایتھلیٹک صلاحیت. "میں ہمیشہ خود کو بتاتا ہوں، میں سب سے بڑا نہیں ہوں، میں سب سے مضبوط نہیں ہوں، میں WNBA میں سب سے تیز کھلاڑی نہیں ہوں، لیکن اس وجہ سے میں سب سے زبردست یا سب سے مشکل کام نہیں کر سکتا." نقد. "اور وہ وہی چیزیں ہیں جو آپ کو حاصل کرنے میں کامیاب ہونے کی صلاحیت نہیں ہے."
ہر روز خوبصورتی کی معمول: "موسٹورائزر میرے لئے اہم ہے". "ہر کھیل یا مشق کے بعد، میں اپنا چہرہ دھونا چاہتا ہوں، ٹونر کا استعمال کریں اور مااسورزر پر رکھیں. کیونکہ میں اتنا کام کرتا ہوں، میں مسلسل اپنا چہرہ دھونا چاہتا ہوں، لہذا میں اس بات کو یقینی بنانا چاہوں گا کہ میں واقعی اچھی طرح سے نمکتا ہوں. "
کیش مسلسل اس کے بال کو سوئچ کرنا پسند کرتا ہے، لیکن اس کے بال کے اخراجات سے کہیں زیادہ آسان محسوس ہوتا ہے. . انہوں نے کہا کہ "افریقی-امریکی خواتین کے لئے ہمارے قدرتی بال باہر پہننے کے لئے یہ بہت مشکل ہے". "باسکٹ بال کے کھلاڑی کے طور پر، میں بین الاقوامی سطح پر چلتا ہوں اور مختلف پانی میرے بال پر سخت ہے."
متعلقہ: 1 گھنٹہ ورزش جس میں سیرا اس اس بوڈ کا ہوتا ہے
وہ کتنے عضلات کو کس طرح گزارتا ہے: سختی کے بعد جم سیشن (12 سالہ WNBA ویٹ وزن پر رہنے کے لئے وزن اور چپلتا کی تربیت پر انحصار کرتا ہے)، ٹب میں نقد سر. انہوں نے کہا کہ "کبھی کبھی میں ایپسوم نمک کے ساتھ گرم غسل لیتا ہوں." "میری دادی نے مجھے ایپسوم نمک کے بارے میں بتایا جب میں جوان تھا، اور جب میں اپنے عضلات کو آرام دہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہوں تو میں اس کا استعمال کرتا ہوں."
وہ اپنی مٹھائی سے کیوں انکار نہیں کرتے ہیں: جب نقد ہر کھیل سے پہلے صحت مند کھانا کھاتا ہے (عام طور پر چکن، پاستا، ایک چھوٹا سا ترکاریاں اور پھل)، یہاں تک کہ حامی کھلاڑیوں نے کبھی کبھار کھانے کی cravings حاصل. "مجھے سویڈش مچھلی اور سرخ مخمل کیک سے محبت ہے. جب میں ان کو دیکھتا ہوں، تو میں یا تو دوسری طرف چلتا ہوں یا میں ذائقہ کروں گا. " "لیکن یہ توازن کے بارے میں ہے. میں کام کر رہا ہوں اور اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہوں، لہذا یہ اعتدال میں ٹھیک ہے. "
وہ تیزی سے سوتے ہیں: اس کے بکر کو مارنے سے پہلے اس کے فون کو تبدیل کرنے کے علاوہ، نقد سنڈ کی مدد کرتا ہے. اس نے کچھ ZZZs پکڑ لیا. انہوں نے کہا کہ "ہر رات میں اس کی موسیقی چلتا ہوں اور میں اس وقت سے باہر ہوں جو تیسرا گانا ہے." "شاید یہ صوتی ہے. موسیقی میرے لئے بہت آرام دہ ہے. "
