آپ کی مدت ہمیشہ درد ہو سکتی ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ جب علامات مصیبت کے نشان ہوتے ہیں؟ یہاں، خواتین اپنی حقیقی زندگی کی مدت کی دشواریوں کا اشتراک کرتے ہیں، اور ماہرین کی وضاحت کرتے ہیں کہ الارم کا کیا سبب ہے …
آپ کی ماہانہ سائیکل آپ کی فنگر پرنٹ کے طور پر تقریبا ایک منفرد ہے.
کچھ خواتین ایک ہفتہ سے زائد عرصہ سے زیادہ خون کے لئے خون میں خون پاتے ہیں جبکہ دوسروں کو روشنی کے بہاؤ کے چند دن. بعض عورتیں دوپہر سے زائد خواتین کو دوچار کرتی ہیں جبکہ دوسروں کو بھوک لگی ہوئی پیٹ ملتی ہے.
اور جذبات کو نقشہ بھر میں چل سکتے ہیں.
"جب میں اپنے مریضوں سے پوچھتا ہوں کہ ان کی مدت کتنی ہوتی ہے، تو ان میں سے اکثر 'ٹھیک' کہتے ہیں. "ڈیوڈ ایڈلر، ایم ڈی، کی رپورٹ کرتا ہے جو Loxahatchee، FL میں رکاوٹ اور نسائیات کا علاج کرتا ہے. "وہ نہیں جانتی کہ عام بات کیا ہے اور کیا نہیں ہے."
عورتوں میں صرف 19 فیصد مرد اپنے غیر معمولی طور پر غیر قانونی طور پر ناقابل اطمینان کی اطلاع دیتے ہیں، میڈیکل آف یونیورسٹی آف الیوینوس یونیورسٹی میں کم از کم انوستک جنون علوم کے ڈائریکٹر جیسکا شیففڈ، ایم ڈی کہتے ہیں شکاگو میں.
اس کا مطلب یہ ہے کہ زیادہ تر خواتین صحت کی حالتوں میں مدد نہیں کر رہے ہیں - endometriosis سے کینسر تک - یہ ان کے علامات کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اپنے ماہانہ وزیراعظم سے کیا امید ہے اور جب مدد طلب کرنے کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں.
1. بہاؤ اس کی مدت کے سب سے بڑے دنوں کے دوران، اوکلاہوم کی بنیاد پر مارکیٹنگ کنسلٹنٹ، ڈین ڈیوس نے 23 سپر پلس ٹیمپون اور آٹھ سپر میکسی پیڈ کا استعمال کیا. وہ کہتے ہیں کہ اس کا بہاؤ اس کے 40s میں داخل ہونے کے بعد ترقی پذیر بھاری اضافہ ہوا، لیکن "میں نے سوچا کہ یہ صرف عمر بڑھانے کا حصہ تھا."
جب وہ سرد، مسلسل اور کوئی وجہ نہیں محسوس کرتے تو وہ فکر مند نہیں تھے. اس کے ڈاکٹر نے انمیاہ اور دل کی دھن کے ساتھ ان کی تشخیص کی، ٹیسٹ کے بعد ایک ابتدائی طور پر کم سرخ خون کے سیل کی گنتی کا اظہار کیا.
اس کے ڈاکٹر نے اسے بتایا کہ وہ بھوک لگی تھی. ڈیوس کا کہنا ہے کہ "میرا خیال نہیں تھا کہ یہ خراب ہو گیا ہے."
ڈاکٹر عادر کے مطابق، عام مدت کے دوران اوسط خون کا نقصان 8 آونوں سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ پیڈ کے ذریعے بہک رہے ہیں یا ہر ٹمپون کو ہر گھنٹے تبدیل کرتے ہیں تو یہ بہت زیادہ ہے.
"یا اگر آپ کلٹ گزر رہے ہیں تو یہ ایک سرخ پرچم ہے." 9
جب آپ کے بارے میں فکر کرنا مدت: اگر آپ کا بہاؤ بھاری ہو جاتا ہے تو آپ کے ڈاکٹر کو دیکھیں، خاص طور پر اگر آپ کو ہلکا پھلکا محسوس ہوتا ہے، تو آپ کی مدت کے دوران چٹنی یا دل پھنسنا.
بھاری خون بہاؤ، جو بھی نارورھیا کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک ہارمونل عدم توازن کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے. uterus میں فائیڈیر ٹماٹر، تھائیڈرو غیر معمولی، کینسر، خون کی بیماریوں یا endometriosis.
2. Cramps ڈسٹروٹ میں وین ریاست اسٹیٹ یونیورسٹی سکول آف میڈیکل میں پروفیسر ایمرٹسس کے امتحان کے پروفیسر ایمرٹیوس، ایم ڈی، کامران متیسی کہتے ہیں کہ پروسٹگینڈینس کی پیداوار کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
38، کرسٹن بروری کے لئے ایک عام ماہانہ سائیکل، تین ہفتوں کے درد میں تین دن کے اختتام دور درد کا باعث بن گیا.
"میں درد سے ٹوائلٹ میں بھوک لوں گا." ایڈیہ. "میں ایک وقت میں چار ایڈوڈ نگل رہا تھا. پینکلیر کچھ بھی نہیں کریں گے، مجھے درد کے سب سے اوپر پر پیٹ میں درد دینا. "
وہ آخر میں ایکیوپنکچر کے ذریعہ امدادی طور پر مل گیا، اور خواتین کو غیر معمولی ماہانہ سائیکلوں کے ساتھ مدد کرنے میں ماہر ایکیوپنکچر بن گئے.
نیکول سیچونس کے فورا بعد جلد ہی اس کی مدت 7 ویں گریڈ میں تھی، اس نے اس کی وجہ سے ماہانہ درد کا سامنا کیا تھا. اس کے ڈاکٹر نے پیدائش کنٹرول گولیاں مقرر کی ہیں. ہارمونل ہراساں کرنا کرم اور ہلکے بہاؤ کو روک سکتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ ایک سائیکل کی لمبائی کو منظم کر سکتا ہے.
"ابتدائی، میری ماں نے مجھے ڈرامائی طور پر ڈرائیور قرار دیا". لیکن اس کے درد کا اصل سبب endometriosis ہونے کے لئے نکلے.
آپ کی مدت کے بارے میں فکر کرنے کے لئے: اگر آپ کو روزانہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کا خطرہ ہوتا ہے تو - اگر آپ کام یا اسکول میں نہیں جا سکتے ہیں تو، ڈاکٹر عادر کہتے ہیں
اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں اگر زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات جیسے ibuprofen اور acetaminophen درد کو دور نہیں کرتے.
مرکز کے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق، زیادہ مہنگی درد درد کی وجہ سے uterine fibroids، endometriosis یا pelvic سوزش کی بیماری (uterus، fallopian ٹیوبوں یا دیگر تولیدی اعضاء کی سوزش) کے طور پر حالات کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
(مزید معلومات کے لئے. یہ شرائط، سب سے سخت حیاتیاتی مسائل پڑھیں: ان کا علاج کیسے کریں.)
3. مصائب مدت تکلیف اور دور کی پریشانی کو دیکھتے ہوئے، کبھی کبھی غائب ہوسکتا ہے کہ اچھی چیز کی طرح محسوس ہو. لیکن جب تک آپ حاملہ نہیں ہوتے، یاد آتے وقت بڑی صحت کی دشواری کی نشاندہی کرسکتے ہیں.
ایک پنسلوینیا کے کاروباری مالک، 42، جوڈو ویمر، سال کے لئے مسدود دور کے ساتھ جدوجہد کی. ویمر کا کہنا ہے کہ اور جب اس نے زلزلہ کیا تو، مکمل طاقت کے ساتھ علامات آتے تھے.
"مجھے 60 دنوں کے سائیکل پڑے گا جس میں بڑے پیمانے پر خون اور خوفناک درد ہے." "آپ اپنی زندگی کی منصوبہ بندی کیسے کرتے ہیں؟ ایسے دنوں ہیں جو میں اپنے گھر سے باہر نہیں نکلنا چاہتا ہوں … اس نے اپنی آزادی دور کی ہے. "
اس کی بیماریوں کی بے روزگاریوں نے حاملہ ہونے کی صلاحیت کو بھی متاثر کیا. ڈاکٹروں نے ابھی تک اس کی تشخیص کی تشخیص نہیں کی ہے، جبکہ آٹھ سال کی کوشش کرنے کے بعد، وہ ایک بیٹے کو تصور کرنے میں کامیاب تھے. اور اس کے دوسرے بچے کی پیدائش کے بعد، اس کے چکر کو زیادہ منظم کیا جاتا ہے.
آپ کی مدت کے بارے میں فکر کرنے کے لئے: نوجوانوں نے حال ہی میں ان کی ماہانہ سائیکلوں اور عورتوں کے رینج سے تعلق رکھنے والے مردوں کو صرف دو گروہ ہیں جو محفوظ طریقے سے چھوڑ سکتے ہیں. ڈاکٹر ایڈالر کہتے ہیں.
صحت مند عورتوں کو "ہارمونل گچچ" کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو یہاں ایک چھوٹا سا مہینہ ہوتا ہے، اس میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن اب اسے کسی طبی دورے کی توثیق کرنا چاہئے.
کھڑے دور ACOG کے مطابق، amenorrhea، اچانک وزن میں تبدیل، ایک کھانے کی خرابی کی شکایت، تیز ورزش، ہارمون بے قاعدگی اور بعض ادویات کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
4. ڈراپ ایک چھوٹی سی تعداد میں خواتین کا تجربہ ہوتا ہے جو امپریشن وینٹل خون کے طور پر جانا جاتا ہے، جب خون کے چند مقامات اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب ایک کھاد انڈے خود کو دیوار کی دیوار میں داخل کرتی ہے. دوسروں کو کبھی کبھی ان کے سائیکل کے وسط میں ہلکے خون کی روشنی محسوس کر سکتا ہے.
کوئی تشویش کا سبب نہیں ہے. لیکن اگر توڑنا معمول ہو جاتا ہے تو یہ ایک سنگین صحت کا مسئلہ سگنل کرسکتا ہے.
"حقیقت میں، کوئی درمیانی سائیکل خون نہیں ہونا چاہئے،" ڈاکٹر ایڈالر کا کہنا ہے کہ.
آپ کی مدت کے بارے میں فکر کرنے کے لئے: اگر آپ ہر حیض سائیکل سائیکل کے درمیان گھومتے ہیں تو، ایک ڈاکٹر دیکھیں.
ہارمون کی عدم توازن یا رینج کا سبب بن سکتا ہے. "لیکن ہمیں endometrial کینسر کو قابو پانے کی ضرورت ہے یا ایک پولیو [uterus پر ایک بونس کی ترقی ہے جو زردیزی کو متاثر کر سکتا ہے]."
5. بلنگ بورسیوں کی معمولی مسائل کے اونچائی کے دوران، اس نے اپنے الماری میں پتلون کے دو علیحدہ سیٹ کیے: ایک باقاعدگی سے سائز میں، ایک دوسرے کے دو بڑے بڑے بڑے بڑے دن. ڈاکٹر ایڈالر کا کہنا ہے کہ تشویش کا باعث بنتا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس سے لڑ نہیں سکتے ہیں.
آپ کی خوراک سے نمک، بہتر چینی اور الکحل کا کاٹنا آپ کے جسم سے کم پانی اور گیس کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. ڈاکٹر اڈیرٹر کی وضاحت کرتی ہے، لیکن اگر آپ کسی دن کے لئے اس کا استعمال کرتے ہیں یا ڈیووریٹکس - جس میں پانی کی مدد کرنے میں اضافہ ہوتا ہے، وہ کم مقدار میں ٹھیک ہے. دو، یہ ٹھیک ہے. "
آپ کی مدت کے بارے میں فکر کرنے کے لئے:
مسلسل چمکنا، خاص طور پر اگر یہ آپ کی مدت سے منسلک ہوتا ہے تو، سنگین صحت کی حالتوں کے لئے ایک سرخ پرچم ہے، مثلا رحم کے کینسر. ڈاکٹر اڈالر نے مشورہ دیتے ہوئے کتنے لمبے عرصے تک اس پر غور کیا. اگر یہ 3-4 دن سے زائد ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
(نسخہ کینسر کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے، کیا یہ بلاٹنگ یا امراض کا کینسر ہے؟) 6. موڈ سوئنگ
جلدی جلدی اور دیگر انتہائی موڈ پریشرس سنڈروم (PMS) کے دستخط علامات ہیں.
"زیادہ تر خواتین مزاج جھگڑا محسوس کرتے ہیں". "عام طور پر، وہ ہلکے ہیں جو وہ نمٹنے کے قابل ہیں."
دیگر بہت خوش قسمت نہیں ہیں. "میں جلدی جلدی جلدی جلدی کروں گا، اور جلدی سے اپنے آپ سے جلدی کرنی پڑتی ہوں." "میں تقریبا ایک جھاڑو بنوں گا، کیونکہ میں اپنے ارد گرد نہیں رہنا چاہتا تھا، دوسروں پر بہت کم رکھتا تھا."
کبھی کبھار وٹامن سپلیمنٹس کی مدد کر سکتی ہے.
ہر روز 1،200 ملی گرام کیلشیم لے کر 1998 میں ایک اہم مطالعہ میں حصہ لینے والے خواتین میں سیالٹی برقرار رکھنے، تھکاوٹ اور دیگر جسمانی اور جذباتی علامات کو کم کر دیا گیا تھا،
امریکی جرنل آف اوسٹسٹریکس
اسی طرح کم چکنائی یا دودھ کو دودھ پلانے کی چار خدمتیں پیتے ہیں.
جب آپ کی مدت کے بارے میں فکر مند ہو تو: جب موڈ متضاد طور پر دھواں یا گہری اداس اور ڈپریشن میں تبدیل ہوجاتی ہے تو دیکھیں ایک ڈاکٹر.
آتنک حملوں، ناامیدی اور ناپسندی کے جذبات، اور توجہ مرکوز کرنے پر مصیبت پریشان ہونے والی ڈیسفورک ڈس آرڈر (پی ایم ڈی ڈی) کے تمام حصوں، پی ایم ایس کی ایک شدید لیکن کم عام،
آپ کا ڈاکٹر پیدائش کے ساتھ PMDD کا علاج کرسکتا ہے. کنٹرول گولیاں، جو ہارمون کو مستحکم کرکے جذبات کو بہتر بناتی ہیں، لیکن علامات کو کم سے کم یا روکنے کے لئے اینٹیڈیڈینٹس کی ضرورت ہوسکتی ہے. PMDD کے بارے میں مزید پڑھیں.
اور خواتین کی صحت کے مسائل کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، ہمارے مریضھولی ہیلتھ سینٹر پر جائیں.
خواتین کی صحت: آپ کتنا جانتے ہیں؟
اچھی صحت کے لۓ کوئی متبادل نہیں ہے، اور جب یہ چلا گیا ہے، تو یہ اکثر اچھا ہوتا ہے. یہ آپ کی طرف سے آپ کو منتقل کرنے دو. اپنے سمارٹس کو اس خواتین کے ہیلتھ کوئز کے ساتھ ٹیسٹ کریں.
