اگرچہ مردوں اور عورتوں دونوں ریمیٹائڈ گٹھری کو ترقی دے سکتے ہیں، یہ عورتوں کو اکثر بار بار مردوں کے طور پر متاثر کرتی ہے، اور انہیں خاندان کے قیام کے ساتھ اپنی حالت کا علاج کرنے کے مطالبات کو مسترد کرنا.
لوری مورس اور طمی کیرکر دو ماؤں ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ ہیں جو اس توازن کے بارے میں سب جانتے ہیں. جواب میں، موریس اور اس کے شوہر کرس نے اپنی ویب سائٹ، MomswithRA.com شروع کی. یہ سائٹ جس میں طبی مشورہ پیش نہیں کی جاتی ہے، مورس کے ذاتی تجربات پر ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ ماں کے طور پر مضامین شامل ہیں. یہ دوسری ماؤں کو اپنی کہانیاں پوسٹ کرنے اور نئی تحقیق، انشورنس اور ادویات پر معلومات فراہم کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے.
دونوں ملکوں کے گھر سے باہر کا وقت بھی کام کررہا ہے: کرکر، جو فلوریڈا میں رہتا ہے، ایک مستند عوامی اکاؤنٹنٹ ہے، اور موریس کولوراڈو میں ایک تقریر روپوالوج ہے جو زیادہ تر بچوں کے ساتھ کام کرتا ہے جو شدید آٹزم ہے. یہاں، وہ اپنے تجربات اور مشورہ کا اشتراک کرتے ہیں.
ریمیٹائڈ گٹھائی: ایک توازن کو ہٹانا
- ریمیٹائڈ گٹھائی کے بارے میں اپنے آپ کو تعلیم دیں. "میرے شوہر اور میں نے MomswithRA.com شروع کر دیا کیونکہ اس وجہ سے صرف پھولوں کے بارے میں مزید معلومات نہیں ہے. حملوں اور ڈاکٹروں کے بارے میں متفق ہیں کہ حملوں اور دودھ کی بچت کے دوران کونسا منشیات محفوظ ہیں، "ماریس کہتے ہیں.
- اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اگر آپ کسی خاندان کو شروع کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کے فیصلے کی حمایت کرنے کے لئے تیار نہیں ہے.
- دوسرے والدین سے ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ مدد حاصل کریں. "میرے پہلے بچے کے بعد میں کسی کا وقت نہیں تھا، اور میں کسی کو ڈھونڈتا تھا جو ایک ہی کشتی میں تھا. کیرکر کا کہنا ہے کہ دوسروں کو جاننے کے لئے یہ بہت اچھا تھا جیسے یہ کیا تھا. بہت سے ریمیٹائیوڈ گٹھرایڈ سپورٹ گروپس ہیں جنہیں آپ تبدیل کر سکتے ہیں.
- اپنے ساتھی اور بڑے بچوں کو تعلیم دیں. گٹھری فاؤنڈیشن ایسی کلاس ہے جو درد اور درد کے انتظام کی حکمت عملی کے بارے میں سکھاتا ہے. مریض کے چیف جسٹس آفیسر، ایم ایم پیٹن وائٹ کہتے ہیں کہ خاندانیں مل کر جا سکتے ہیں. "یا اگر آپ کلاس نہیں لے سکتے ہیں تو، گرتھریس ..org پر موجود کتابیں موجود ہیں."
- اپنے سب سے کم عمر بچوں کو ان کی سطح پر بات کریں. موریس کا کہنا ہے کہ اس کے بیٹے کے بیٹے کے جسم کی جسمانی گہرائیوں کے بارے میں انسان کو سمجھنے میں مدد ملے گی. اس کی بیماری انہوں نے مزید بتایا کہ "ہم نے مختلف جسم کے حصوں کے بارے میں ایک کتاب ملی ہے، اور اس نے سیکھا کہ اس کی ہڈیوں کی ہے، اور اس کی ماں کی ہڈیوں کو کبھی کبھی نقصان پہنچایا جاتا ہے." "اس نے [3 سالہ عمر] میں [سمجھ لیا]."
- بچوں کو پریشانی سے رکھنے کے لئے مواصلات. کیرکر سے اتفاق کرتا ہے کہ تعلیم ضروری ہے کیونکہ یہاں تک کہ نوجوان بچوں کو بھی اپنے والدین کے بارے میں فکر مند ہوسکتا ہے. کیرکر کا کہنا ہے کہ "جب میں ایک بوٹ یا کلائی سپلٹس پہناتا ہوں، تو مجھے اپنی بیٹی کی وضاحت کرنا ہے کہ میں زخم نہیں ہوں، میں نے انہیں صرف مضبوط رہنے کے لئے پہنایا ہے."
- تصویروں کے بجائے زپ کو سوچیں. بچوں کے کپڑے پر چھوٹا تھوڑا سا بٹن اور تصویر کا انتظام کرنا مشکل ہے. ماریس کا کہنا ہے کہ "زیادہ سے زیادہ ماں جنہوں نے میں RA کے ساتھ جانتا ہوں وہ اپنے بچوں کو ڈھیلا لباس پہننے کی کوشش کرتا ہے." "پاؤں کے بجائے لچکدار اور زپفروں کے بجائے تصویر، اور بچوں کے لئے، رات کے گدھے پیروں کے ساتھ."
- منزل پر کھیلنے کے متبادلات. موریس اور کیکرر سے اتفاق کرتا ہے کہ والدین کے نوجوان بچوں کا سب سے بڑا چیلنج یہ ہے کہ بہت سے بچوں کی سرگرمیاں منزل پر ہوتی ہیں. حاصل کرنے اور نیچے مشکل ہے، اور روم پر بیٹھ کر لوگوں کے لئے رمومیائڈ گٹھائی کے ساتھ آسان نہیں ہے. مورس نے بستر پر یا سیڑھیوں کے اوپر کھیلنے کی تجویز کی ہے تاکہ آپ اپنے پیروں کو سوئنگ کر سکیں اور جب آپ کو ضرورت ہو تو آسانی سے کھڑے رہیں.
- ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کے لئے نئے طریقے تلاش کریں. آپ کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں اس بارے میں سوچو. کیرکر کا کہنا ہے کہ "میں موٹر سائیکل کی سواری پر نہیں جا سکتا اگرچہ، میں انہیں ابھی بھی کہانیاں پڑھ سکتا ہوں یا پول میں جا سکتا ہوں."
- اپنے آپ کو وقت بناؤ. مضبوط رہیں، "کیرکر کا کہنا ہے کہ، یہ کیا کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے. جب وہ اپنے بچوں کو دیکھ کر کافی مشق اور تحریک حاصل کررہے ہیں، تو وہ مسلسل وقت لگانا مشکل ہے. یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ والدین کو کوئی "صحیح راستہ" نہیں ہے. کیرکر کا کہنا ہے کہ "میں فکر مند تھا کہ میں ماں کو دوسرے ماںوں کے طور پر اچھا نہیں بنوں گا." "لیکن اب میں سوچتا ہوں کہ پاگل تھا. میں اب بھی ایک اچھی ماں ہوں، یہاں تک کہ اگر میں یہ سب کچھ پسند نہیں کروں گا. "
