ریمیٹائڈ گٹھائی: رشتہ چیلنجز
اگر بیماری کے ساتھ رہنے والے افراد کی چیلنجیں واضح ہوسکتی ہیں تو، شریکوں کے بغیر گٹھرا گٹھائی کے بغیر شراکت دار بھی رکاوٹوں کا سامنا کرتے ہیں.
جب آپ کا پارٹنر ہے وائڈ کا کہنا ہے کہ
- جب آپ کے ساتھی کو گٹھم سے بچنے کے بعد گٹھراہٹ سے بچا جاتا ہے تو اس کے ساتھی کو کم کر دیتا ہے. "ابتدائی طور پر میں اس کے لئے ناخوشگوار تھا. "وائڈ کا کہنا ہے کہ. "سٹیفین زندگی سے بھرا ہوا ہے، اور چیزوں کو حاصل کرنا چاہتا ہے. اور یہ سب کچھ بدل گیا. وہ زیادہ سے زیادہ کام نہیں کر سکتا. "
- گھریلو ذمہ داریوں کو منتقل کرنا. ریمیٹائڈ گٹھائی اکثر آپ کو کیا کرسکتا ہے اور اس کی حد تک محدود نہیں رکھتا ہے اور اس کے بدقسمتی سے آپ کا ساتھی کے لئے مزید کام کا مطلب ہے. سٹیفنی کا کہنا ہے کہ "صرف چند دن ایسے ہیں جہاں انہیں والدین اور ہمارے بچوں کے لئے ماں بننا پڑتا ہے کیونکہ میں اس میں سے کسی کے ساتھ نمٹنے کے لئے بہت زیادہ تھکا ہوا ہوں."
- ریمیٹائڈ گٹھائی: ٹھوس فاؤنڈیشن کی تعمیر یہ جذباتی طور پر ڈریننگ ہے کسی کو دیکھنے کے لئے آپ کو پیار سے محبت ہے، اور گھر چلانے کے لئے ضروری اضافی کام پر لے اور ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے ساتھ اپنے ساتھی کی مدد سے زور دیا جا سکتا ہے. یہوکوز کسی ایسے اہم عناصر پر زور دیتے ہیں جو ان کی شراکت داری کو پہلی جگہ میں مضبوط بناتے ہیں. اس کے علاوہ،
دوست رہیں.
"مجھے لگتا ہے کہ سب سے بڑی چیز یہ ہے کہ ہم ہمیشہ صرف شوہر نہیں ہیں. بیوی، لیکن سب سے اچھے دوست بھی، "وائڈ کا کہنا ہے کہ. "ہم نے ہمیشہ یہ جان لیا ہے کہ ہم وہاں ایک دوسرے کے لئے رہیں گے."
- مواصلات کی کھلی لائنیں. "ہم اس بات پر قابو پانے میں کامیاب ہو سکتے ہیں کہ ہم کیسے محسوس کرتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ کھلے ہیں." "یہ بالکل بوتل نہیں ہے."
- ایک دوسرے کے لئے وقت بنائیں. اس وقت کام، بچوں، اسکول اور دائمی بیماری کے درمیان تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ اس سے بھی زیادہ اہم ہے سٹیفنی کا کہنا ہے کہ
- ایک دوسرے کے ساتھ چیلنج چیلنجیں. سٹیفنی اور وائڈ کو یہ یاد رکھنا ہے کہ اس پریشانیاں بدقسمتی ہیں. لیکن زندگی کا ناقابل یقین حصہ. "ویڈین نے کہا کہ" ویڈن نے مجھے یاد دلائی ہے کہ جب ہم نے بہتر کے لئے وعدہ کیا، بدترین کے لئے، صحت میں، یہ ہر روز ہے، نہ صرف جب یہ آسان ہے. " سبھی.
- "ہم جس طرح ہم کھاتے ہیں وہ تبدیل کرنے کے لئے شروع کررہے ہیں". مثال کے طور پر، "ہم نے اپنے ہیلو سے تمام اعلی فیکٹروز مکئی کی شربت سے چھٹکارا حاصل کرلیا ہے. سی. "صحت مندانہ غذا وہ سٹیھانی کی مدد کرنے کے لۓ اپنا ریمیٹیٹائڈ گٹھائی کو پورا کرنے کے لۓ پورے خاندان کے لئے فائدہ مند ہیں. "ہم نے پہلے ہی بچوں میں فرق دیکھا ہے. وہ سوڈا پینے کے بعد دیواروں کو شیخی نہیں دے رہے ہیں. " مدد کے لئے پوچھیں (اور پیش کرتے ہیں).
- " میں ہمیشہ ایک انتہائی آزاد شخص ہوں، لیکن اے آر کے ساتھ، اب مجھے زیادہ سے زیادہ انحصار کرنا پڑے گا. سپورٹ اور امداد کے لئے وائڈ پر، سٹیفنی کا کہنا ہے کہ. "یہ میرے لئے مشکل ہے کہ میری مدد کے لئے پوچھیں، لہذا والائی نے سگنل پر لینے کا آغاز کیا ہے." ریمیٹائڈ گٹھائی: آپ کے ساتھی کے ساتھ مواصلات
- فرینک سیلو، پی ایچ ڈی، نفسیات بڑھانے کے مرکز میں ایک نفسیاتی ماہر Ridgewood، NJ، اس بات سے اتفاق کرتا ہے کہ اچھے مواصلات کو ایک دائمی بیماری کے اثرات سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ہے. مواصلات مؤثر بنانے کیلئے ان کی تجاویز ہیں: سلیکو کا کہنا ہے کہ "چہرہ چہرے کے مواصلات کو تبدیل نہ کریں.
" ہم بلڈ بریریز اور دیگر آلات کی دنیا میں رہتے ہیں، شیڈول بنانے کے لئے، "لیکن آپ اب بھی وقت بنانا چاہتے ہیں."
براہ راست سوالات پوچھیں اور جوابوں کو سنتے ہیں.
- "اکثر شراکت دار یہ سمجھتے ہیں کہ دوسرے پارٹنر کی ضرورت ہے اور اس کو مایوسی کا باعث بن سکتا ہے." سلیکو کا کہنا ہے کہ اس کے بجائے، اس سے پوچھیں کہ آپ کیا مدد کرسکتے ہیں اور آپ کی ضرورت کی وضاحت کرتے ہیں. تنازعات کو سونے کے کمرے سے باہر رکھیں.
- "آپ کے بستر کو آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لئے ہے". وہاں پر جذباتی بحث ہوسکتی ہے، وہاں آپ کو تنازعات کے احساسات کے ساتھ آپ کو بستر سے مل کر بنا سکتا ہے. جوڑی کی تھراپی یا سپورٹ گروپ پر غور کریں.
- "جوڑی کا کام یا ایک گروپ گروپ کچھ فاصلہ پیدا کرنے میں مدد کرسکتا ہے تاکہ ہم چیزیں صاف کرسکیں. سلیو کا کہنا ہے کہ ایک دوسرے کے ساتھ کام کرنا اور مثبت رہنا آپ کو ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ ایک پیار کرنے والے چیلنجوں کے ساتھ رہنے والے چیلنجوں پر قابو پانے میں مدد ملے گا. سٹیفنی کا کہنا ہے کہ "میرے ساتھ اس راستے میں کسی اور کو نہیں ملے گا." ہم سب اس کے ساتھ ساتھ ہیں. "
