کیا صحت مند کیریئر کا مستقبل ہے؟ | سنجیو گپٹا |

آپ ڈاکٹر کے پاس اپنے دورے کے بارے میں بہتر محسوس کرتے ہیں، اگر یہ آپ کے غذائیت، نیند شیڈول کے بارے میں پوچھتے ہیں تو یا آپ مشق نہیں کر رہے ہیں، آپ کے کشیدگی کی سطح اور ایکیوپنکچر بھی تجویز کرتے ہیں؟

صحت و ویلیو کے بارے میں بہاویل شراکت دار کے لیکچرز کے محققین کے مطابق، یہ صرف ایک بیماری کے بجائے پورے شخص کے علاج پر توجہ مرکوز کرسکتا ہے. یہ نقطہ نظر ضمنی ادویات کہا جاتا ہے، اور بعض ماہرین کا خیال ہے کہ یہ صحت کی دیکھ بھال کا مستقبل ہے.

"ہمارے پاس امریکہ میں صحت کی دیکھ بھال کا نظام نہیں ہے، ہمارے پاس بیماری کے انتظام کا پروگرام ہے." ایریزونا یونیورسٹی کے ایریزونا سینٹر برائے انٹیگریٹیو میڈیسن.

انضمام طبقے کا مقصد مریضوں کو اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں امید ہے کہ وہ مستقبل کے صحت کے مسائل کو روکنے میں مدد کرے.

بیماری کی وجہ سے 50 ملین امریکیوں میں سے نصف افراد جو بیماری سے متاثر ہوتے ہیں وہ روزانہ کی سرگرمیاں انجام نہیں دے سکتے ہیں، بیماری کی وجہ سے، بیماری کی وجہ سے، امریکی سینٹرز بیماری اور روک تھام کے لئے.

اضافہ زیادہ تر بڑھتی ہوئی آبادی کی آبادی کی وجہ سے ہے اور صحت کے حکام نے بتایا کہ

"ہم جانتے ہیں کہ موٹاپا مضبوطی سے آستیوآرتھرائٹس سے منسلک ہوتا ہے اور گھٹنے آسٹیوآرترائٹس آبادی میں سب سے زیادہ عام حالات میں سے ایک ہے". میکسیکوسٹ کلیم بارورور.

سی ڈی سی کی امید ہے کہ 20 ملین تک 20 ملین تک گٹھائی ہو گی. 9

غذائی اجزاء کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے آپ کے بروکولی

اگلے وقت آپ رات کے کھانے کے ساتھ جانے کے لئے بروکولی بنانے کے لئے تیار ہیں.

کیوں؟ بروکولی سلففافن کا ایک اچھا ذریعہ ہے، ایک قدرتی طور پر واقع پلانٹ کمپاؤنڈ ہے جس میں کینسر کی خصوصیات کو مضبوط کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. محققین کو پتہ چلتا ہے کہ سب سے زیادہ سولیفافی حاصل کرنے کا بہترین طریقہ تھا.

"سرسری، مولی، ارگلا، وابیبی اور دیگر بے چینی خطرناک سبزیوں جیسے جیسے کولسلا سبھی پر مشتمل ہوتا ہے، اور ہم نے دیکھا ہے کہ یہ سلففافین کے قیام کو بحال کر سکتا ہے. "

غذائی بلاگز پر صحت مند اختیارات تلاش کرنا

ہزاروں آن لائن براؤز آن لائن براؤز کرنے کے لئے، لیکن ان میں سے سب کو پیش نہیں کر سکتے ہیں ہزاروں کھانے کے بلاگز موجود ہیں." صحت مند اختیارات.

جرنل کی تعلیم اور رویہ میں جرنل میں ایک نیا مطالعہ دو سالوں سے چھ مقبول غذا کے بلاگز سے 96 ترکیبیں تجزیہ کرتا ہے. انہوں نے صحت مند سبزیوں کو پایا جاتا ہے سبزیوں یا سمندری غذا کے اختیارات ہونے کے لئے، تقریبا 400 کیلوری کا استعمال. چکن اور گوشت کے برتنوں نے تقریبا 600 کیلوری کا ارتکاب کیا.

محققین نے یہ بھی کہا کہ لوگوں کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے حصے کے سائز کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ آپ کو رقم کی ہدایت والے مصنف کا ارادہ کرنا چاہئے.

ایرن کنور ڈاکٹر کے ساتھ صحت کے معاملات کے لئے ایک عملہ مصنف ہے. سنج گپت