ایمان والے لوگ اس خبر میں دل لے سکتے ہیں: روحانی طور پر آپ کے وزن میں کمی پروگرام کے عنصر کو شامل کرنے سے آپ کو پاؤنڈ بہانے میں مدد مل سکتی ہے.
روحانیت اور وزن میں کمی: کنکشن
تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ عقیدہ پر مبنی وزن میں کمی پروگراموں میں ڈائلوں کے مقابلے میں کچھ لوگوں کے لئے زیادہ کامیاب ہے جو روحانی جزو نہیں ہے. دراصل، ایک 12 ہفتہ کے عقیدے پر مبنی وزن کے نقصان کے پروگرام کے ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ وزن والے شرکاء میں سے کم از کم ان کے جسم کے وزن میں سے 5 فی صد کھو دیا اور چھ ماہ کی پیروی کی مدت کے دوران بند کر دیا.
ماہرین کا کہنا ہے کہ ایمان پر مبنی وزن کے نقصان کے پروگرام کئی وجوہات کے لئے کام کرتی ہیں:
- لوگ ان کے ایمان والے رہنماؤں کو اعلی احترام اور اعتماد کے پروگراموں میں رکھتے ہیں جو ان کی سفارش کرتے ہیں.
- جس جگہ پر لوگ اکثر جمع ہوتے ہیں وہ وزن میں کمی پروگرام فراہم کرتے ہیں. وزن کم کرنے کی تعلیم آسان ہے.
- وزن میں کمی اور صحت مند طرز زندگی کی حمایت کرنے والے صحابہ پیغامات کامیاب ہونے کے لئے ایک اضافی حوصلہ افزائی فراہم کرتی ہیں.
روحانی اور وزن میں کمی: پورے شخص کی مدد کرنا
ویک جنگل یونیورسٹی ہیلتھ کے اسسٹنٹ پروفیسر گیل کریٹس وینسٹن- سلیم، این سی، میں سائنس، کئی سال تک کام کر چکے ہیں تاکہ مردہ موٹے گاہکوں کو وزن کم ہو سکے. وہ کہتے ہیں کہ ان کے مریضوں کو ہمیشہ خوراک اور ورزش کی اہمیت کے بارے میں جانتا تھا، لیکن وہ اب بھی اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں جدوجہد کرتے رہے. اکثر، اس کے گاہکوں نے ان کی زندگی میں ذاتی ضرورت کے علاقوں تھے جو کھانے کے علاوہ کسی بھی چیز سے ملنے نہیں تھے.
"ان کی زندگی میں ان کے وزن میں کمی کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لۓ کیا ہوا تھا؟ ہم نے اسے صحت کے مرکز کے ساتھ دیکھا اور آپ کے ماحول ہونے والے ترجمان - آپ کی تغذیہ، آپ کا مشق، آپ کے کام کا ماحول، آپ کی روحانی، "کررتس کی وضاحت کرتا ہے. "پروگرام جو روحانیت کے اجزاء ہیں وہ مساوات کے کشیدگی کے حصے میں روحانی ضرورت کو بھرنے اور تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں."
اس دلیل میں بہت ساری سچائی ہے، ایم کیو ایمولوجیسٹ سنناتا دودانی کہتے ہیں، مرکز برائے نتائج ریسرچ اینڈ ایجوکیشن، اور کنسنس یونیورسٹی کے کینساس یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں داخلی دوا کے سیکرٹری، سیکرٹری پروفیسر، سیکرٹری پروفیسر.
روحانی اور وزن میں کمی: ایمان کی بنیاد پر نتائج
ڈاکٹر. دودوانی اور ساتھیوں نے حال ہی میں قومی جسمانی ذیابیطس کی روک تھام کے پروگرام کے مطابق جسم اور روح کو ایک مذہبی بنیاد پر ترمیم کیا. دو ہفتہ کے تعلیمی پروگرام کو اس صحابہ کے ساتھ جوڑ دیا گیا جس نے صحت کے پیغام کی حمایت کی، دودوانی کی وضاحت کی.
ٹیم نے مطالعہ میں حصہ لینے کے لئے 35 سالہ بالغوں کو بھرتی کیا. 12 ہفتوں کے اختتام میں، 46 فیصد نے ان کے جسم کے وزن کا 5 فیصد ضائع کیا اور 26 فیصد 7 فیصد ضائع ہوگئے.
"ایک عورت جس نے 40 پونڈ کھو دیا وہ مجھے بتایا کہ اس نے ہمیشہ مشکل وقت کو سمجھا تھا کہ یہ کیوں اہم تھا وزن کم کرنے کی کوشش کرنے کے لئے، لیکن جب وہ سیکھتا تھا کہ یسوع نے کہا کہ صحت مند جسم کے لئے ضروری ہے تو آپ دوسرے لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں جس نے اس کا فرق بنا لیا ہے. "
شکاگو میں 52 افریقی امریکی خواتین نے وزن سیکنڈ کے نتیجے میں سیکولر، ثقافتی طور پر سنجیدگی سے وزن کے نقصان دہ پروگرام کے مقابلے میں عیسائی عقیدے کو شامل کیا اور اس سے پتہ چلا کہ خواتین کو ایمان پر مبنی پروگرام میں دو پاؤنڈ زیادہ سے زیادہ اپنے ساتھیوں سے زیادہ کھو دیا.
روحانیت اور وزن میں کمی: مستقبل کی تحقیق
فی الحال ایمان پر مبنی وزن کے نقصان دہ پروگراموں کی کامیابی پر کم از کم تحقیقات، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو مخصوص مذہب اور روحانی عقائد سے منسلک نہیں ہیں. دوانی ایک بڑے، پانچ سالہ مطالعہ کی منصوبہ بندی کر رہی ہے جس میں فریق جسم اور روح 10 گرجا گھروں کی جانچ پڑتال کی جائے گی. وہ جلد ہی اس پروگرام کا ایک ورژن تیار کرے گا جو بچوں کی طرف مبنی ہے، اور اسی طرح کی ایک ایسی پروگرام تیار کرنے کی امید ہے جو جنوب مشرقی ایشیا کے ذریعے ہندو مندروں کے ذریعے پہنچ جائے گی.
وزن کم کرنے کے لئے بس دعا نہیں کرے گی، لیکن روحانیت میں شامل نہیں آپ کے وزن میں کمی کے پروگرام نتائج حاصل کر سکتے ہیں.
