ذیابیطس کے ساتھ 29.1 ملین امریکیوں میں سے، 31 فیصد تک ان کی حالت کو منظم کرنے میں مدد کے لئے، تکلیف سمیت تکمیل یا متبادل ادویات کا استعمال کرتے ہیں. دراصل، غذائی سپلیمنٹس پر خرچ کی رقم سختی سے ہوسکتی ہے. لاس اینجلس میں ایپلیکیئر میڈیکل مینجمنٹ میں نائب صدر اور میڈیکل ڈائریکٹر جیفری ٹپٹن، DO، جی ایم ڈی، جیفری ٹپٹن کہتے ہیں، "مجھے لگتا ہے کہ فارمیسی کے کاروبار کے مقابلے میں یہ بڑا ہے." استعمال کرتے ہیں؟ کیلیفورنیا سان سان جوس میں ایک صحت مند کلینک کے ایک اندرونی اور بانی صحت مند ایج بنانے والے بانی، جولی ٹی. چن، کا کہنا ہے کہ "کچھ اشارے موجود ہیں کہ کچھ سپلیمنٹس مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، لیکن کچھ بھی درست نہیں ہے." جب آپ کو ذیابیطس کے ادویات کو تبدیل کرنے کے لئے استعمال نہیں کرنا چاہئے تو، ان میں سے کچھ پر تحقیق کی جاتی ہے کہ وہ 2 قسم کے ذیابیطس کے انتظام میں مدد کرسکتے ہیں.
قسم 2 ذیابیطس کی فراہمی: ایک قریبی نظر
اگر آپ لے رہے ہیں تو یا ایک ضمیمہ لینے پر غور کرتے ہوئے، اپنے ڈاکٹر کو بتانا ضروری ہے کیونکہ بعض سپلیمنٹس ذیابیطس یا دیگر منشیات کے مداخلت کر سکتے ہیں، جیسے خون پتلیوں.
عام طور پر قسم کے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے ذریعہ نو غذائی سپلیمنٹس پر ایک نظر ہے.
Chromium
دھات اور ایک ضروری ٹریس معدنیات، یہ خیال ہے کہ خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملے گی. گوشت، مچھلی، پھل، سبزیوں، مصالحے، اور پورے گندم اور رائی برڈوں میں یہ قدرتی طور پر واقع ہوتا ہے. ڈاکٹر ٹپٹن کہتے ہیں کہ ایک ضمیمہ کے طور پر، یہ کرومیم picolinate، کرومیم کلورائڈ، اور کرومیم نیکوٹینیٹ کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. "20 سال پہلے لوگ کرومیم کے بارے میں حوصلہ افزا ہوئے تھے." کم خوراک پر، اس کا استعمال زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہوتا ہے اور کچھ مدد ہو سکتی ہے؛ لیکن طویل عرصہ تک لے کر، کرومیم کو گردوں کے مسائل میں شامل ہونے والے ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. پہلے سے ہی ذیابیطس کے ساتھ کچھ لوگوں کے لئے ایک مسئلہ ہے.
میگنیشیم
یہ دھات صحت مند ہڈیوں، پٹھوں کی تقریب، عام بلڈ پریشر اور مناسب دل کے لئے ضروری ہے. تال. ذیابیطس والے افراد جو میگنیشیم میں کم ہوتے ہیں، ان میں انسولین کی پیداوار اور زیادہ انسولین کی حساسیت سے منسلک ہوتا ہے. "ایک خون کے ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ میگنیشیم کی سطح کم ہے، ایک ضمیمہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے"، سویلین وینر، نیویارک، نیویارک میں ایک تصدیق شدہ ذیابیطس کے استاد، اور ذیابیطس کے مصنف: . نوٹ کریں کہ زیادہ سے زیادہ میگنیشیم نس ناستی کا سبب بنتا ہے - اسے لے جانے سے پہلے یا کسی بھی قسم کے ضمیمہ سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین ہو. میگنیشیم کے اچھے کھانے کے ذرائع میں قددو کے بیج، سورج فلو کے بیج، بادام، کاجو، ہلبوت، ٹونا، پچک، اور کھان چکن شامل ہیں. ومیگا 3 فیٹی ایسڈ یہ غذا، کچھ سبزیوں کے تیل اور سویا بین)، اخروٹ اور گندم کی بیماری. اومیگا 3 سپلیمنٹس کیپسول یا تیل کے طور پر دستیاب ہیں. اکتوبر 9، 2015 میں جریدے شائع ہونے والی ایک جائزے
پلوس ون سے پتہ چلتا ہے کہ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کم ٹریگسیسیڈسائڈز ہیں لیکن خون میں گلوکوز کنٹرول یا کل کولیسٹرول کو متاثر نہیں کرتے. اس کے علاوہ، بالٹمور یونیورسٹی میں میری لینڈ میڈیکل سینٹر نے نوٹ کیا ہے کہ مچھلی سے ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ایچ ڈی ایل ("اچھا") ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں کولیسٹرول کو بڑھانے کے لئے، جبکہ فیکسسی تیل سے ومیگا 3s کا ایک ہی فائدہ ہو سکتا ہے. کچھ مطالعہ میں، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ بھی ایل ڈی ایل ("برا") کولیسٹرول کو بھی بلند کر لیتے ہیں. اضافی تحقیق، خاص طور پر طویل مدتی مطالعہ جو خاص طور پر ذیابیطس کے لوگوں میں دل کی بیماری پر نظر آتی ہے، ضرورت ہوتی ہے. مچھلی کا تیل بھی خون کی thinning اور خون کے دباؤ کے منشیات کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے. وانڈیم کرومیم کی طرح، وینڈیم بھی ایک ٹریس معدنی ہے. 1980 کے دہائیوں میں، تحقیق میں سب سے پہلے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ خون کے شکر کو کم کرسکتا ہے. وینڈیم کا کہنا ہے کہ "ونڈیم، اس کے بھاری کزن کے ساتھ ساتھ، مولیبڈیم اور ٹانگسٹن، انسولین کی نقل کر سکتا ہے." "جانوروں کے خلیوں کے ساتھ کئے گئے تحقیق میں، ان معدنیات انسولین کی جگہ لے لیتے ہیں." لیکن بعد میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خون میں شکر کی سطح پر کوئی اثر نہیں پڑا.
Glucosamine کوئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گلوکوزامین ذیابیطس کے لوگوں کے لئے مددگار ثابت ہوتا ہے. ویئر کا کہنا ہے کہ اس کے حق میں ثبوت صرف ایک مخصوص ہے، مطلب یہ ہے کہ کچھ لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ یہ ان کی مدد کرتا ہے. انہوں نے کہا کہ "گلوکوزامین جوڑوں میں صحت مند کارتوس کی مرمت اور دیکھ بھال کے لئے بہت اہم ہے، لیکن زبانی شکل میں اسے لے جا سکتا ہے اس سے یہ بھی نہیں ملے گا کہ کسی بھی رقم میں اس کی ضرورت ہو گی.".
الفا لیپیک ایسڈ ALA، لپک ایسڈ، اور تھیوٹک ایسڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یہ مادہ ایک وٹامن کی طرح ہے. ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر، یہ مفت ریڈیکلز کی وجہ سے سیل نقصان کے خلاف حفاظت کرتا ہے. ALA جگر، پالش، بروکولی اور آلو میں پایا جاتا ہے. دو قسم کے ذیابیطس والے افراد ALA ضمیمہ لے جاتے ہیں کہ ان کے جسموں میں انسولین کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد ملے گی. ALA کو بھی ذیابیطس نیورپتی (روک تھام کی خرابی کی شکایت) سے بچنے یا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
صحافی ذیابیطس اور میٹابولک سنڈروم
میں شائع کردہ ایک مطالعہ جولائی 2014 میں ALA کو علاج کے فوائد مل گیا، لیکن مزید تحقیق کی ضرورت ہے. ویئر کا کہنا ہے کہ. احتیاطی تدابیر میں یہ ہے کہ ALA خون کی لوہے کی سطح کو کم کرسکتا ہے اور بعض کینسر کے منشیات سے بات چیت کرسکتا ہے. بعض صورتوں میں، ALA خون کی شکر بہت زیادہ ہوسکتی ہے، لہذا اگر آپ اس ضمیمہ کا استعمال کرتے ہیں تو خون کے شکر کو احتیاط سے مانیٹرنگ کیا جانا چاہئے. تلخ میلون اس کا نام کے باوجود، تلخ خشک ایک سبزی ہے جس میں ضمیمہ شکل میں بھی پایا جاتا ہے. کچھ ثبوت موجود ہیں کہ تلخ خلیج کی طرح بوٹانکسک گلوکوز کم خصوصیات ہیں. ڈاکٹر چن نے تلخ خشک کی پسند کی ہے کیونکہ یہ عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہے. انہوں نے 900 ملینگرام کے ساتھ شروع کرنے کی تجویز کی ہے اور اگر یہ آپ کی مدد کرتا ہے تو اس کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
چینی> مزید تحقیقات کی ضرورت ہے، لیکن ستمبر 2013 میں شائع شدہ مطالعات کا ایک منظم جائزہ لینے کے لئے
فیملی میڈیکل کے اعزاز تجویز کرتا ہے کہ دار چینی کسی بھی شخص میں خون کی شکر کی سطح کو بہتر بنا سکے. دار چینی کا اضافہ کرنے کی کوشش کریں- یہ یقینی بنائیں کہ یہ غیر منحصر قسم ہے - آئمل اور دیگر کھانے کی چیزوں کو، یا اسے اپنی کافی مقدار میں چھڑکیں. اگر آپ سپلیمنٹ کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لۓ اپنے انتخاب کے بارے میں بات چیت کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ ' دوبارہ لینے محفوظ ہے اور آپ کے روایتی ذیابیطس تھراپی سے مداخلت نہیں کرے گا.
