مرد چہرے کے بال اور گہرائی آواز دینے کے لئے پٹھوں کی تعمیر میں مدد سے ہر چیز کے لئے مرد ہارمون ٹیسٹوسٹیرون پر منحصر ہے. تحقیق میں یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ اس فہرست میں وزن کا کنٹرول شامل کیا جاسکتا ہے.
"ٹیسٹوسٹیرون میٹابولزم میں اہم کردار ادا کرتا ہے"، ہارورڈ میڈیکل سکول میں یورولوجی کے ایک ایسوسی ایشن کلینیکل پروفیسر، ایم ڈی ابراہیم مورجینٹلر کہتے ہیں اور مرد کے ہیلتھ بوسٹن کے بانی کہتے ہیں . "ایک سے زیادہ مطالعہ نے ایسے لوگوں کو دکھایا ہے جو کم ٹیسٹوسٹیرون کے ساتھ اعلی ٹیسٹوسٹیرون کے مقابلے میں مردوں کی نسبت زیادہ جسمانی چربی رکھتے ہیں.
مزید ثبوت: مرد جو اعلی درجے کی پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے لئے سختی سے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح پر دباؤ ڈالتے ہیں، تیزی سے وزن بڑھاتے ہیں اور جسم کی چربی میں اضافہ کرتے ہیں. ڈاکٹر مورجینٹلر کے مطابق.
ٹیسٹوسٹیرون وزن کنکشن بھی دوسرے راستے پر جاتا ہے. یورپی جرنل آف اینڈوکوینولوجی میں وزن کے نقصان کا جائزہ لینے اور یورپی جرنلیز میں شائع ٹیسٹوسٹیرون پر اس کے اثرات کا پتہ چلا کہ وزن میں کمی صرف ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کے بغیر - ٹیسٹوسٹیرون کی سطحوں میں اضافے کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.
2013 کے ساتھ، جرمن جغرافیائی مطالعہ جرنل میں شائع موٹاپا پایا ہے کہ وزن میں کمی کم از کم ٹیسٹوسٹیرون کے ساتھ ٹیسٹوسٹیرون متبادل تھراپی لینے والے مردوں کے لئے ایک اضافی بونس تھا. مردوں نے پانچ سال تک ٹیسٹوسٹیرون سپلیمنٹس لیا اور ان کی کمروں سے اوسط 36 پونڈ اور 3.5 انچ کھو دیا.
کم ٹیس ٹیسٹوسٹیرون وزن حاصل کرنے کے اسرار
کم از کم ٹیسٹوسٹیرون جسم میں چربی میں اضافہ ہوتا ہے، خاص طور پر midsection میں.
لیکن ایسا کیوں ہوتا ہے؟ مورجینٹلر کی وضاحت کرتا ہے.
تاہم، یہ پتہ چلا ہے کہ نہ صرف کم ٹیسٹوسٹیرون مردوں میں وزن کا سبب بنتا ہے، بلکہ یہ بھی سچ ثابت ہوتا ہے: موٹاپا ہے. ٹیسٹوسٹیرون کی عام سطحوں سے کم کے خطرے کے عوامل میں سے ایک. لینکس ہل ہسپتال کے یورولوجی ڈپارٹمنٹ کے چیئرمین ڈیوڈ سمیع کہتے ہیں کہ جسمانی طور پر، مردوں میں کم ٹیسٹوسٹیرون اور وزن کے درمیان تعلق ایک رشتہ دار سائیکل بن سکتا ہے.
"جسم کی چربی میں ایک انزمی ہے جس میں ٹیسٹوسٹیرون کو اسکوزسن بدلتا ہے." نیو یارک شہر. "اضافی ایسٹروجن ہونے کے بعد جسم ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو سست کرنے کے لئے جسم کو روکتا ہے. کم ٹیسٹوسٹیرون آپ کرتے ہیں، آپ کو جمع کرنے والی زیادہ پیٹ کی چربی، اور اسی طرح. "
مردوں کے لئے جو پہلے سے ہی کم ٹیسٹوسٹیرون ہے، زیادہ جسم کی چربی حالت خراب ہوسکتی ہے:" ٹیسٹوسٹیرون کی میٹابولائزیشن کو تیز کر دیتا ہے، "ڈاکٹر صمدی کا کہنا ہے کہ. "لہذا، زیادہ تر چربی آپ کے ارد گرد رہتے ہیں، آپ کو آپ کے جسم میں پہلے سے ہی کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کے ذریعہ جلا دے گا."
اگرچہ، کم از کم ٹیسٹوسٹیرون والے تمام مرد زیادہ وزن نہیں ہیں، اور علامات انسان سے انسان کی طرف سے مختلف ہوتی ہیں. سامیڈی کا کہنا ہے کہ "وزن زیادہ ہونے کی وجہ سے آپ ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرنے کی صلاحیت کو خراب کرسکتے ہیں اور پہلے ہی کم ٹیسٹوسٹیرون کم کرسکتے ہیں، لیکن آپ کو کم ٹیسٹوسٹیرون سے زیادہ متاثر ہونے کی ضرورت نہیں ہے."
وزن سے قطع نظر، کم ٹیسٹوسٹیرون والے مرد زیادہ ہیں عام سطح کے ساتھ ان سے زیادہ کم پٹھوں کا امکان ہے. مورجینٹلر کا کہنا ہے کہ "سوئس آلو کے لئے ایک ہدایت 9
ایک اور اہم وجہ کم ٹیسٹوسٹیرون وزن میں کمی سے متعلق ہے." مردوں میں یہ علامات مشق کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. مورنٹلنٹ کا کہنا ہے کہ "کم ٹیسٹوسٹیرون کے ٹھیک ٹھیک علامات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ اکثر حوصلہ افزائی کو کم کرتی ہے." "مرد اس احساس کو بیان کرتے ہیں جیسے وہ سوفی آلو بن گئے ہیں. فٹ اور ٹرم کو توانائی اور ڈرائیو کی ضرورت ہوتی ہے، اور اگر ان کی کمی ہوتی ہے، تو وزن حاصل کرنا آسان ہے.
اگر آپ اپنے آپ کو جیم میں ڈالنے کے قابل ہو تو، کم ٹیسٹوسٹیرون کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو آپ کے ذریعے حاصل کرنے کے لۓ کم صلاحیت ہے ورزش اور نتائج دیکھیں، جو حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے.
کم ٹیس ٹیسٹوسٹیرون کے ساتھ وزن کا انتظام کرنے کے لئے تجاویز
کم ٹیسٹوسٹیرون کے ساتھ وزن میں مقابلہ کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، مشورہ یہ ہے جیسے دوسروں کو پاؤنڈ چھوڑنے کی کوشش کریں: کم کھائیں اور زیادہ مشق کریں.
وزن اٹھانا یا مزاحمت کا ایک اور طریقہ خاص طور پر ہے. اہم ہے. سامادی کا کہنا ہے کہ "اس قسم کی ورزش ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار میں تیزی سے زیادہ پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے." "اس کے علاوہ، آپ کے جسم میں مزاحمت کے مشق کے دوران توانائی کے لئے زیادہ موٹی جلتی ہے، صحت مند وزن اور چربی کی تقسیم کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے."
کم ٹیسٹوسٹیرون کا علاج مجموعی طور پر توانائی کو فروغ دینے، تھکاوٹ کو آسان بنانے اور وزن بڑھنے اور وزن کم کرنے کے لئے آپ کو فوری طور پر بڑھا سکتا ہے. اگرچہ ٹیسٹوسٹیرون سپلیمنٹ کو استعمال کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے کہ مردوں کو کم ٹیسٹوسٹیرون ڈراپ پونڈ کے علامات کے ساتھ مدد ملے، اگر آپ کے پاس معدنی طور پر کم ٹیسٹوسٹیرون ہے، تو اس کا وزن کم کرنا آسان ہے. "ٹورنٹوسٹون کی عمومی سطح میں موٹے نقصان کی حوصلہ افزائی، پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اضافہ اور طاقت اور حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی." "اس کے علاوہ، workouts بہتر ہیں، اور مردوں اس کی طرف سے حوصلہ افزائی محسوس کرتے ہیں، لہذا وہ ان سے زیادہ اکثر کرتے ہیں."
