دائمی درد آپ کے جنسی ڈرائیو کو روکنے کے لئے؟ - درد مینجمنٹ سینٹر -

دائمی درد کی حد اور تحریک، جو آپ کی جنسی زندگی کو روک سکتی ہے. درد، جذباتی مصیبت کی محدود حد اور درد کے ادویات سے کم از کم آزادی کا امکان جنس کی فکر پریشانی کا ذریعہ بھی بنا سکتا ہے.

لیکن یہ نہیں ہونا چاہئے. دائمی درد کے باوجود آپ کو مطمئن جنسی زندگی حاصل ہوسکتی ہے.

"اگر آپ درد کا سامنا کرنے کے باوجود جنسی تعلقات کی تلاش میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، صبر، مسلسل، اور تخلیقی ہو". .com، سرجری یا طبی حالت سے متعلق ہونے کے بعد جنسی ہونے کے لئے ایک آن لائن وسائل.

مواصلات کی کلیدی ہے

جنس پر رکھے جانے والی اہمیت کو جوڑے سے دو جوڑے سے مختلف ہوتی ہے. امریکی ماہرین کی جنسی ایسوسی ایشن، کونسلر، اور تھراپسٹ اور اس مصنف کے مصنف "لو پگیٹ" نے کہا کہ "کچھ لوگوں کے لئے، اس سے منسلک ہونے کی صلاحیت کا ایک اہم حصہ ہے". "

کبھی کبھار دائمی درد کے ساتھ جذبات درد کے طور پر کمزور ہو سکتا ہے. آپ فکر مند ہوسکتے ہیں کہ دائمی درد کس طرح جنسی پر اثر انداز ہوسکتی ہے، یا آپ کے بارے میں یقین ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی مطمئن ہو گا. اپنے ساتھیوں کے بارے میں اپنے خدشات اور خدشات کو باخبر رہنے کے بارے میں جانیں - اور ان کے نقطہ نظر کو سنتے ہیں.

نئے تعلقات کے لۓ، Paget آپ کو متضاد بننے سے قبل بحث شروع کرنے کی تجویز کرتا ہے. یہاں تک کہ موجودہ تعلقات میں، آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کی ضروریات اور خواہشات پر بحث کرنے کے لئے ابھی تک یہ ضروری ہے. Paget نے مزید کہا کہ آپ ان خیالات کو اپنے آپ کو برقرار رکھنے میں آپ کو فائدہ یا فائدہ نہیں ملے گا.

"کس طرح جنسی کی قابلیت کی وضاحت کرتا ہے اور انترنیتا ضروری ہے". اور کچھ کے لئے، اس کی تعریف کو اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. انہوں نے کہا کہ "جنس صرف [مواصلات] نہیں ہے." بہت سے دوسرے طریقے ہیں جو جوڑے اپنی جنسییت کا اظہار کرسکتے ہیں. "

ایک جوڑا کے طور پر، آپ اپنی مرضی کی اپنی تعریف کی بناء پر بنا سکتے ہیں. محبت کرنے والوں یہ ایک دوسرے کے ساتھ کھلے ہونے کے ساتھ شروع ہوتا ہے. اگر درد ایک مسئلہ ہے تو، اس بات کے بارے میں واضح رہیں کہ پوزیشن کیسے کام کرسکتے ہیں اور کون نہیں ہیں. پوگیٹ نے کہا، اگر پوزیشن محدود ہیں تو، اپنے اختیارات کو بڑھانے کے لئے کھلونے کو شامل کرنے پر غور کریں. کھلونے جسمانی اضافے کے بغیر خوشی میں اضافہ کرنے کے لئے فائدہ مند اوزار ہوسکتے ہیں.

شعلہ کو دوبارہ ترتیب دیں

جب درد آپ کی زندگی کا حصہ ہوتا ہے، تو یہ جنسی اجزاء کو روشن کرنے کے لۓ کچھ اضافی کوشش کر سکتی ہے. تجربے - جو حقیقی تعلقات کے دوران زیادہ بے چینی کے لئے کی اجازت دیتا ہے، ". "اس بارے میں سوچو کہ دن کا کیا وقت آپ کے لئے بہتر ہے. آپ کو سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے؟ آپ کب زیادہ آرام دہ ہیں؟ موڈ مقرر کریں. لانڈری، لمبائی، غسل، روشنی، اور موسیقی آپ کو حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ڈرائیو جا رہا ہے. "

اپنی منصوبہ بندی میں بھی اپنے ساتھی کو شامل کریں. شراکت داری میں جو کردار ادا کرتے ہیں وہ آپ کی ضروریات سے زیادہ واقف ہیں اور تجربے سے زیادہ مطمئن ہیں. انہوں نے کہا کہ "صبر کرو." "اگر ایک تجربہ ایک مثالی طور پر مثالی طور پر نہیں ہے جیسا کہ آپ چاہتے ہیں، مسلسل رہیں اور دوبارہ کوشش کریں."

اگر آپ درد کا علاج کرتے ہیں تو، Paget نے کہا، اس وقت اسے لے جانے کا ارادہ رکھتا ہے جس کا سب سے زیادہ اثر ملے گا. انہوں نے کہا کہ درد کا انتظار نہ کریں کہ اس سے باہر نکل سکیں کہ ادویات مؤثر نہیں ہے، اور آپ کے مباحثہ لمحے برباد ہوجائے.

ذہن میں رہو، اور اپنے ساتھی کے ساتھ منسلک کرنے کی خوشی پر توجہ مرکوز کرنا. Paget نے کہا کہ "ایک دوسرے [اکثر] ٹچ - رابطوں کے لئے واضح طرز عمل میں سے ایک کو چھونے، اگر تک درد ہوتا ہے تو، رابطے سے جسمانی تعلق رکھنا.".

نئی چیزوں کو آزمانے کے لئے کھولیں

یہاں تک کہ اگر آپ اور آپ کا ساتھی ایک ہی صفحے پر ہیں، یا چمک واپس آ گیا ہے، وہاں بھی اس موقع کا امکان ہے کہ جنسی توقعات کو پورا نہیں کرسکیں. اس صورتحال میں، یہ کچھ نیا کرنے میں مدد مل سکتی ہے. نئی چیزوں کی کوشش کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ ابتدائی ہیں، اور اس سے آپ کو جاننے کی اجازت دینے کے لۓ کہ آپ کسی بھی توقع کی توثیق اور رہائی کے لۓ اگلے ہونے کی توثیق کرتے ہیں. ''

مختلف عہدوں کے ساتھ استعمال (طرف بائیں طرف، گھٹنے، بیٹھ کر). جنسی تعلقات یا خوش قسمت کے طور پر استعمال کرنے پر غور کریں - عام طور پر، صحت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک عام، صحت مند طریقہ ہے جو خاص طور پر مفید ہے جب ایک پارٹنر کی تحریک درد تک محدود ہے.

"اگر آپ پٹھوں کا سامنا کر رہے ہیں تو پوزیشنوں کے لئے مددگار ثابت ہوسکتے ہیں. یا کنکال درد، "موشر نے کہا.

درد کے درد کے لئے، بیٹھے پوزیشن پر اپنے آپ کو سہولت کرنے کے لئے آپ کے پیچھے کے تکیا ڈالیں. تکیا تک آپ کی گردن یا معاونت کے لئے کم پیچھے رکھا جا سکتا ہے. سہولت فراہم کرنے کے لئے تکلیوں کو بھی آپ کے پیٹ کے تحت استعمال کیا جا سکتا ہے، یا تو آپ کے پیٹ یا پیچھے جھوٹ بول سکتا ہے. اگر آپ کے کندھے، ہپ یا گھٹنے کا درد ہے تو، اس علاقے کی مدد کرنے کے لئے تکیا استعمال کیا جا سکتا ہے اور جنسی تعلقات کے دوران سکون بڑھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. "9 .

سوراخ خشک کرنے والی مشینیں تقریبا ہمیشہ ایک ضرورت ہوتی ہیں (درد کے ممکنہ ضمنی اثر) ادھر نے کہا کہ ایک مسئلہ ہے.

دوا کے سائیڈ اثرات کے بارے میں خدشہ

غیر منشیات، زیادہ سے زیادہ انسداد درد کے ادویات عام طور پر جنسی ڈرائیو پر کوئی اثر نہیں پڑے گا. اس میں ایسیٹامنفین (ٹائلینول) اور NSAIDs (غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش منشیات) جیسے آئبوپروفین (موٹین، ایڈل) اور نپروکس (Aleve) اور عام نسخہ NSAIDs شامل ہیں. تاہم، زیادہ طاقتور منشیات کے درد ادویات، ضمنی اثرات کے لئے زیادہ سے زیادہ خطرہ ہے.

نارکو درد کے درد کے ادویات بھی آپ کی جنسی جنسی مباحثے پر اثر انداز کر سکتے ہیں. ان میں پریشانیاں، توجہ کا نقصان، اور قبضے شامل ہیں. جو لوگ ان ضمنی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں ان کے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے کہ اس کے بارے میں ان باتوں کے بارے میں پوچھیں کہ آیا ان کا مضبوط منشیات کا استعمال ایسے وقتوں کے لئے مخصوص ہوسکتا ہے جب غیر منشیات کے درد کی امدادی مؤثر نہیں ہے.

کیا یہ جنسی یا کسی دوسری سرگرمی کے لئے ہے، " موشر نے کہا کہ 'آپ کی تلاش میں زیادہ آرام دہ اور پرسکون رہنا.' درد کے کنٹرول کے لۓ اختیارات اور متبادل کے بارے میں اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں. درد درد مینجمنٹ کے ماہرین بھی ہیں جو مختلف علاج فراہم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں جو آپ کے درد کو کنٹرول کرنے کے لئے کوششیں جاری رکھتے ہیں.