کیونکہ آپ کو آپ کی جلد کا سامنا کرنا پڑا اور انتہائی سنجیدگی سے رسوسی کی دیکھ بھال کو صبر اور نرم رابطے کی ضرورت ہوتی ہے. اچھی جلد کی دیکھ بھال کی بہت سی رسوسی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، حالانکہ غیر معمولی جلد کی دیکھ بھال بیماری کو خراب کر سکتی ہے.
روسیسا کے ساتھ ان لوگوں کے لئے مسئلہ یہ ہے کہ ان کے پاس ایک نازک طبقے کے کنارے، جلد کی سب سے بڑی پرت ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ scrubbing اور سخت صفائی کے معاملات میں معاملات خراب ہو جائے گا.
"میں اپنے مریضوں کو بتاتا ہوں کہ انہیں اپنی جلد کی طرح ٹھیک ریشم سکارف کا خیال رکھنا چاہئے". ہائی پوائنٹ میں نجی عملے میں کلینیکل اور ریسرچ ڈرمیٹوسٹسٹ ایم ڈی، زو ڈانا ڈرایلوس کہتے ہیں ، NC، اور ڈرم یونیورسٹی میں ڈرم یونیورسٹی، اس کی سادہ اور براہ راست مشورہ میں مشورہ دینے والے پروفیسر: "جلد سے جلد کا علاج کریں."
Rosacea جلد کی دیکھ بھال مرحلہ 1: صحیح صاف کرنے والے کو منتخب کریں
صحیح صفائی کے ساتھ شروع کریں. ڈاکٹر ڈرایلس کا کہنا ہے کہ "فورا ڈیلسس کا کہنا ہے کہ" یہ مصنوعی ڈٹرجنٹ موجود ہیں جو چہرے کو نرمی سے صاف کرتے ہیں. "
دیگر صفائی کے اختیارات میں نرم لیکن غیر فومنگ چہرے دھونے یا ہلکی صابن شامل ہیں. جو بھی آپ کا انتخاب کرتے ہیں یہ خوشبو سے آزاد ہونا چاہئے کیونکہ خوشبو کی وجہ سے الرجی ردعمل پیدا ہوسکتا ہے، اپنی سرخ جلد اور دیگر رسسی علامات کو بڑھانا.
تمام مصنوعات کو جلد سے جلدی کرنے کے لۓ،
- شراب پر مبنی مصنوعات. ان میں خشک کرنے والی ایجنٹوں جیسے پہلوؤں اور ایک جیسے فیورس ہوی لوشن. ڈرایلس کا کہنا ہے کہ "جب جلد خشک ہوجاتی ہے تو یہ بہت جلدی ہوتی ہے." ڈائن ہیکیل ایک اور مصنوعات ہے جو خشک کرنے والی وجہ سے ہوسکتی ہے.
- چہرے کے سکروب اور پرفلویلوٹر. خاص طور پر زمین کے پھلوں کی گڑبڑ یا گری دار مٹی کے ساتھ ان سے بچیں. ڈرایلس کا کہنا ہے کہ "وہ جلد کی سب سے اوپر کی پرت کو صاف کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور وہ بہت پریشان کن ہوسکتے ہیں."
- دیگر ممکنہ جلدی اجزاء کے ساتھ مصنوعات. مانٹول، کیمرور، سوڈیم لورییل سلفیٹ، مرچنٹ، آوکالیپاس کا تیل، بازو تیل، اور سلائیلیل ایسڈ کو جلانے کا سبب بن سکتا ہے.
Rosacea جلد کی دیکھ بھال مرحلہ 2: آہستہ سے دھویں
"اپنے ہاتھوں پر فومنگ چہرے دھونے سوراخ، آہستہ سے اپنا چہرہ دھونے کے بعد، کپ کے کسی بھی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے بند کرو. ڈرایلوس کہتے ہیں.
دھونے کے بعد، دھواں، آپ کے چہرے تقریبا ایک موٹی کپاس تولیہ سے خشک نہ کریں اور اسے 5 سے 10 منٹ قبل مکمل طور پر خشک ہوا کرنے کی اجازت دے. چمڑے کو کچھ اور لگانا. جب یہ گیلا ہے تو جلد بہت زیادہ جذب ہوتا ہے اور ادویات یا میکس پر ڈالتا ہے. جلد ہی جلدی اور جلانے کا سبب بن سکتا ہے.
دیگر صفائی کی تجاویز:
- واشکلٹ کا استعمال نہ کریں. " ڈرویلس کا کہنا ہے کہ
- لوکی پانی کا استعمال کریں. "گرم اور ٹھنڈے پانی کا رخ چہرہ بدلنے والا ہے. آپ بنیادی طور پر اپنے پانی کو کمرے کے درجہ پر چاہتے ہیں. ، "ڈرییلوس کہتے ہیں.
Rosacea جلد کی دیکھ بھال مرحلہ 3: سنبلوال استعمال کریں
rosacea مریضوں کی جلد سورج نقصان کو خاص طور پر سنجیدگی سے حساس ہو سکتا ہے، اور سورج کی نمائش rosacea flare اپ کو متحرک کر سکتے ہیں. جب بھی آپ باہر اور اس کے بارے میں 30 یا اس سے زیادہ اعلی سطح پر ایک ایس پی ایف (سورج کے تحفظ کا عنصر) کے ساتھ ایک سنسکرین یا سنک بلاک کا استعمال کریں. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کی سنسکرین میں شراب یا خوشبو شامل نہیں ہے. تاہم، دواؤں کی تاثیر کو بڑھانے کے لۓ سنسینچ یا شررنگار کو استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ آپ کے rosacea ادویات پر ڈال دیا. ڈرییلس نے بھی ایک وسیع برے ہوئے ٹوپی پہنے یا پورے سورج سے باہر رہنے پر غور کرنے کی بھی تجویز کی.
آپ کی جلد کو رکاوٹ کی مرمت کی مصنوعات کے ساتھ نمٹنے. یہ کریم اور لوشن جلد سے کئے جانے والے نقصان کی مرمت اور نمی میں منعقد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. محققین نے پایا ہے کہ روسیسی علامات لوگوں میں کم ہوچکے ہیں جو دن میں دو بار رکاوٹ کی مرمت کے املاک کو لاگو کرتے ہیں. اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مخصوص برانڈ کی سفارش کے بارے میں پوچھیں.
آپ کے رنگ کی نمائش کے ذریعے ٹینڈر، محبت کی دیکھ بھال کے ساتھ، آپ کو آپ کے رساس کے انتظام میں بہت مؤثر ثابت ہوسکتا ہے اور آپ کی جلد میں زیادہ آرام دہ محسوس ہوتا ہے.
