ہر کوئی ان کے ساتھ ہی دوستی اور خاندان کے ممبران ہیں جو غیر جانبدار مشورہ پیش کرنے کے لۓ نہیں جانتے. ان لوگوں کی طرف سے گھیر لیا جارہا ہے جو آپ کی دیکھ بھال کرتے ہیں 1 قسم کی ذیابیطس کے انتظام کے لئے قیمتی جذباتی اور عملی حمایت فراہم کرسکتے ہیں، لیکن جب ان کی تشویش بہت دور ہوتی ہے اور "ذیابیطس پولیس" کی طرح محسوس ہوتا ہے تو آپ کے لئے اس سے زیادہ مایوسی ہوتی ہے. وقت لگتا ہے کہ ایک معاون دوست یا پیار کرتا ہے ایک سپروائزر کی طرح زیادہ ہو جاتا ہے جو آپ کے ہر خون کے شکر کو پڑھنے، تنقید کرنے یا اپنے کھانے کی پسندوں کے ناپسندیدہ طریقے سے نظر انداز کرتا ہے، آپ کو آپ کی صحت کی بہتر دیکھ بھال کرنے کے بارے میں نگہداشت کرتا ہے، اور دیگر غیر متوقع مشورہ پیش کرتا ہے. "درہم، این این سی میں ساختہ ہاؤس میں ایک تصدیق شدہ ذیابیطس تعلیم حاصل کرنے والی نینسی فرینمان، آر این، سی ڈی ای کہتے ہیں" جبکہ یہ معاملات عام طور پر حقیقی تشویش سے پیدا ہوتے ہیں، یہ ایک انتہائی متضاد تعلقات پیدا کرسکتا ہے جو پہلے سے ہی ایک مثالی خطرے میں لاتا ہے. "
خوش قسمتی سے، آپ کو "ذیابیطس پولیس:"
اپنے آپ کو اپنے جوتے میں رکھو. آپ کو دیکھ بھال کر سکتے ہیں.
- بہت سے معاملات میں، دوستوں اور خاندان اپنے راستے پر عمل کرتے ہیں کیونکہ وہ دیکھتے ہیں. وہ سوچتے ہیں کہ وہ مدد کر رہے ہیں اور اس کا امکان نہیں ہے کہ وہ ایک لائن پار کر رہے ہیں. شاید وہ ممکنہ صحت کے اثرات سے خوفزدہ اور خوفزدہ ہوسکتے ہیں اور وہ محبت اور تشویش سے کام کر رہے ہیں. سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وہ کہاں سے آ رہے ہیں آپ کو ان کے برے اعمال سے متعلق برداشت کرنے کے لۓ آسان بنا سکتے ہیں. انہیں بتائیں کہ آپ ان کی تشویش کی تعریف کرتے ہیں.
- یہ اتنا رحم نہیں ہوتا. اپنے محبوبوں کی تشویش کو تسلیم کرتے ہوئے اور ان کی مدد کے لئے ان سے منسلک مضبوط تعلقات کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. واضح حد مقرر کریں.
- اگرچہ ذیابیطس کی حمایت کے لئے شکر گزار کرنا ضروری ہے تو یہ حد تک پیدا کرنے کا بھی ٹھیک ہے. چال یہ ہے کہ آپ یہ کیسے کرتے ہیں. اپنے نظریات کے لئے عزت کا مظاہرہ کریں اور عزت کا مظاہرہ کریں یہاں تک کہ جب آپ دوستوں اور خاندان کے ممبران سے پوچھتے ہیں تو وہ ایک قدم پیچھے رہیں گے. نرسوں کا کہنا ہے کہ ہمدردی کی مہارتوں کو فروغ دینے اور مختلف طریقوں کو سمجھنے کے لئے جن لوگوں نے سوچتے ہیں اور بات چیت کے ساتھ ساتھ مددگار ہو سکتے ہیں. 1 ذیابیطس کی قسم کے بارے میں ان کی تعلیم.
- "ہر ایک کے لئے تعلیم ضروری ہے اور اچھے خون کی شکر کے کنٹرول کے لئے ریبون ہے" اسپیئرس، آر ڈی، سی ڈی ای، انڈینالا یونیورسٹی میں انڈیاا یونیورسٹی ہیلتھ کے بچوں کے لئے ریلی ہسپتال میں ایک ذیابیطس غذا کا نشانہ بنانا. "بہت ساری غلط معلومات ہے جو لوگ ذیابیطس اور ان لوگوں کی مدد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جنہوں نے ان کی مدد کرنے اور ان کی مدد کرنے کی کوشش کی ہے." 1 ذیابیطس کی قسم کے بارے میں مزید سیکھنے کے بارے میں جان بوجھ کر پیار کرنے والوں کے خوف کے بارے میں جاننے میں مدد مل سکتی ہے اور ان کی مدد سے آپ کے انتخاب اور اعمال کے بارے میں فکر مند ہے. انہیں بتائیں کہ وہ کس طرح مدد کرسکتے ہیں.
- اپنے دوستوں اور خاندان کے ارکان کو بتائیں کہ وہ کس قسم کی ذیابیطس کے انتظام میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں. ہو سکتا ہے کہ آپ کو صحتمند کھانے کی تیاری میں مدد یا آپ کو مشق کرنے کی حوصلہ افزائی کی ضرورت ہوتی ہے جب آپ کے ساتھ چلنے کے لۓ کسی کو مدد کرنے کی ضرورت ہو. آپ کو ذیابیطس کے انتظام کی منصوبہ بندی میں کردار ادا کرنے سے، آپ اپنے محبوبوں کی مدد کر رہے ہیں جیسے آپ پیارے افراد کو محسوس کرتے ہیں اور آپ اپنے قسم کے ذیابیطس کو منظم کرنے کے لئے مل کر کام کر رہے ہیں. اپنی احساسات کا اشتراک کریں.
- اگر آپ کو اپنی ناراضگیوں کو بوتلوں میں رکھنا پڑتا ہے تو یہ کسی کی مدد نہیں کرتا. Freeman "I" بیانات کا استعمال کرتے ہوئے کی سفارش کرتا ہے، جس سے دوسرے شخص کو دفاع کرنے کے بغیر کسی جگہ کی حیثیت سے اظہار کیا جا سکتا ہے. "میں سمجھتا ہوں کہ آپ کو تشویش ہے …" اور "میں آپ کے لئے یہ مددگار ثابت کروں گا …" شروع کرنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے. آپ کے جذبات کو معلوم کرنے کا ایک اور مناسب طریقہ یہ ہے کہ کچھ ایسی باتیں کہنا ہوسکتی ہیں، جب آپ میرے خون کے شکر پڑھنے کے بارے میں مجھ سے پوچھتے ہیں تو مجھے یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ مجھ پر اعتماد نہیں کرتے. متفق ہونے کی اتفاق.
- فریمن کا کہنا ہے کہ "جب رشتے میں مشکلات پیدا ہوئیں تو، یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کہ دوسرے شخص کے خیالات کو اس کے لۓ جائز اور اہم کے طور پر تسلیم کیا جائے." "یہ واضح کریں کہ جب آپ ہمیشہ اتفاق نہیں کریں گے، تو ہر شخص کے لۓ دوسرے کے نقطہ نظر کا احترام کرنا مناسب اور موزوں ہے." اپنے آپ کو پہلے رکھو.
- بالآخر آپ کو اپنے آپ کی حفاظت کی ضرورت ہے اگر دوست اور خاندان قسم 1 ذیابیطس کے انتظام میں اپنی حدوں کا احترام نہ کریں. چاہے اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کے مشورہ ایک کان میں اور دوسرے سے باہر ہو یا مجرم سے جتنا ممکن ہو، اپنے آپ کو ذہن میں رکھنے اور جذباتی طور پر مضبوط اور صحت مند رکھنے کے لئے آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے.
