فہرست کا خانہ:
- عام طور پر، اندام نہانی پی ایچ ایچ کے بارے میں 3.8 سے 4.5 ہے، لیکن خالی کرنے والی انگور کے پی ایچ کی سطحوں میں مداخلت کر سکتا ہے، اس کی کمی کو کم کرنے اور صحت مند اندام نہانی حیاتیات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی اندام نہانی کے بیکٹیریل میک اپ - اور بیکٹیریل انفیکشن کے لئے مرحلے کو ترتیب دینا.
- آپ اسے محسوس نہیں کر سکتے ہیں، لیکن متوازن، غذائی غذا کے بعد اور کافی مقدار میں مائع پینے کے اندام نہانی اور امدادی صحت دونوں کی اہمیت ہے. حقیقت میں، اندام نہانی کی صحت کے مسائل کے علاج کے لۓ بعض فوائد مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں.
- کنڈوم کا استعمال کرتے ہوئے - یا تو مرد یا عورت کی قسم - جنسی کے دوران جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن (STIs)، جیسے ایچ آئی وی، جینیاتی ہیروز، سیفیلس اور چلیمیڈیا. ان میں سے کچھ، ایچ آئی وی اور جینیاتی ہیرو کی طرح، کوئی علاج نہیں ہے. اور دوسروں کی طرح، انسانی پپلیلوماویرس (ایچ پی وی) جو جینلٹ وارٹس کا سبب بنتا ہے، کینسر کی وجہ سے جانا جاتا ہے.
- باقاعدہ جینیاتی امتحانات کے لئے اہم ہے آپ کی اندام نہانی صحت کو برقرار رکھنے. رہائش گاہوں اور نسخوں کے امریکی کانگریس کی سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین کو 21 سال کی عمر میں اپنی پہلی اسکریننگ جینکولوجک امتحان حاصل ہو. یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین 21 سال کی عمر میں پیپ سمیروں سے گزرتے ہیں جو اندھیرے کے خلیات میں تبدیلیوں کے لۓ کینسر کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتے ہیں. جناب ماہرین اور بہت سے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹروں کو بیماریوں اور بیماریوں کی تشخیص کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے جسے اندام نہانی یا آپ کے پرموزیسی نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
- تین اقسام کے اندام نہانی کی بیماریوں میں عام ہیں: خمیر انفیکشن، بیکٹیریا وگینوسوس، اگر آپ خمیر کی بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں اور آپ علامات کو تسلیم کرتے ہیں تو ملھیسر کا کہنا ہے کہ "زیادہ سے زیادہ انسداد کے ساتھ خود علاج کرنے کے لئے ٹھیک ہے". "لیکن اگر علامات دور نہیں ہوتے تو آپ کو جتنا جلد ممکن ہو سکے گا."
- چکنا کرنے کا سراغ لگانا ایک اہم حصہ ہے. اس کے بغیر، لیبیا اور اندام نہانی کی جلد جلدی اور چائے بن سکتی ہے. عام طور پر خاتون آلودگی کے دوران اندام نہانی کی سوراخ کرنے والی طور پر قدرتی طور پر ہوتا ہے، جبکہ کچھ عورتوں کو کافی قدرتی سوراخ پیدا نہیں ہوتا ہے. اس صورت میں، وہ مصنوعی سوراخ کو کم کرنے کے لئے استعمال کرنے اور خوشی میں اضافہ کرنے کے لئے استعمال کریں.
- آپ کی اندام نہانی صاف اور خشک رہیں- اور جو آپ پہنتے ہیں اس پر اثر انداز کر سکتے ہیں. کچھ قسم کے کپڑے اور تنگ فٹنگ کا لباس گرم، نم حالات پیدا ہوتی ہے جس میں خمیر کی کوشش ہوتی ہے. سانس لینے کپاس انڈرویئر پہننا اور انگلیوں سے بچنے کے. اگر آپ خمیر کی بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں تو، جتنی جلد ممکن ہو اس طرح گلی swimsuits اور پسینہ ورزش ورزش کپڑے کو تبدیل کریں.
- عام معنی آپ کی اندام نہانی کی صحت کی حفاظت میں ایک طویل راستہ بن سکتی ہے. آتش بازی کی حرکت کے بعد، اندام نہانی کے بیکٹیریل آلودگی سے بچنے کے لئے اور مثلث انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے واپس سے مسح. باقاعدگی سے آپ کی مدت کے دوران سینیٹری پیڈ اور ٹیمپون تبدیل کریں. ڈاکٹر ملہیرسر نوٹ کرتی ہے کہ جب تک آپ اکثر ان کو تبدیل کرتے ہیں تو وہ عام طور پر تبدیل کرنے کے لئے پینٹیہ لنکر پہننے کے لئے ٹھیک ہے، اگرچہ وہ یہ بتاتا ہے کہ ہر وقت وہ عورتیں جنہوں نے کچھ وجوہات کی جلن کا سامنا کر سکتے ہیں.
تمام خواتین کو ان کی اندام نہانی صحت کے بارے میں فکر مند ہونا چاہئے، لیکن ایک صحت مند اندام نہانی کون ہے؟ اگرچہ یہ کسی عورت کی عمر پر منحصر ہے، لیکن اندام نہایت عام طور پر ایک تیزاب پی ایچ او ہے، جس میں فائدہ مند بیکٹیریا کی امیر مقدار شامل ہوتی ہے جو انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتی ہے اور قدرتی طور پر چکنایا جاتا ہے.
ایک صحت مند اندام نہانی چھوٹا سا مقدار خارج کرتا ہے. پیلو الٹو میں سٹینفورڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے خاتون جنسی ادویات کے پروگرام کے ڈائریکٹر لیہ ملھیسر کہتے ہیں، اگرچہ کچھ خواتین اس سے بھی واقف نہیں ہوسکتے، دوسروں کو "ایک دن میں خارج ہونے والی چائے کا چمچ یا چائے کا چمچ کہیں بھی دیکھ سکتا ہے" کیلی فورنیا. "خارج ہونے والی ایک معمولی طبیعی ردعمل ہے- یہ بنیادی طور پر اعضاء اور اندام نہانی کے خلیوں کی شیڈنگ ہے."
لیکن "اگر اندام نہانی گندوں میں عورتوں کی تبدیلی ہوتی ہے، تو ان کی خارج ہونے والی رنگ میں ایک تبدیلی ہے جو تکلیف سے منسلک ہوسکتا ہے. ووبوار تکمیل، کھجور، یا جلانے - کسی بھی تبدیلی کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے، "ڈاکٹر میلھیسر کہتے ہیں. 9
عام طور پر، اندام نہانی پی ایچ ایچ کے بارے میں 3.8 سے 4.5 ہے، لیکن خالی کرنے والی انگور کے پی ایچ کی سطحوں میں مداخلت کر سکتا ہے، اس کی کمی کو کم کرنے اور صحت مند اندام نہانی حیاتیات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی اندام نہانی کے بیکٹیریل میک اپ - اور بیکٹیریل انفیکشن کے لئے مرحلے کو ترتیب دینا.
اگر آپ کی اندام نہانی مضبوط یا ناپسندیدہ گندگی ہو تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں؛ ایک ڈوچ صرف اس مسئلے کو روکنے کے بغیر بو کو ڈھونڈے گا جس کا سبب بنتا ہے. والوا پر یا اندام نہانی کے دوران سخت صابن یا صفائی کے استعمال سے بچیں، کیونکہ یہ صحت مند پی ایچ او کے توازن پر اثر انداز کر سکتا ہے.
اندام نہانی صحت کے لئے صحت مند غذا برقرار رکھو
آپ اسے محسوس نہیں کر سکتے ہیں، لیکن متوازن، غذائی غذا کے بعد اور کافی مقدار میں مائع پینے کے اندام نہانی اور امدادی صحت دونوں کی اہمیت ہے. حقیقت میں، اندام نہانی کی صحت کے مسائل کے علاج کے لۓ بعض فوائد مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں.
دہی کا علاج ممکنہ طور پر خمیر انفیکشن اور ان کے علاج میں روکنے میں مدد مل سکتی ہے. "دانت پروبائیوٹکس، خاص طور پر سادہ یونانی دہی میں امیر ہے، لہذا اگر ایک عورت خمیر بیماریوں کا شکار ہو تو، [بیکٹیریا]
لییکٹوباکلی، میں امیر ہے یا ہر روز سادہ یونانی دہی کھا سکتے ہیں. مددگار، "نوٹ ملھیسر. اگر آپ پیشاب پٹھوں میں انفیکشنز کا شکار ہو جاتے ہیں تو، جولائی 2012 میں صحافی
اندرونی دوائیوں کے آرکائیو میں تجویز کردہ تجویز کردہ روزانہ کرینبیری ضمیمہ لینے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. حساس بیماریاں رکھنے کے لئے محفوظ جنسی کا استعمال کریں
کنڈوم کا استعمال کرتے ہوئے - یا تو مرد یا عورت کی قسم - جنسی کے دوران جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن (STIs)، جیسے ایچ آئی وی، جینیاتی ہیروز، سیفیلس اور چلیمیڈیا. ان میں سے کچھ، ایچ آئی وی اور جینیاتی ہیرو کی طرح، کوئی علاج نہیں ہے. اور دوسروں کی طرح، انسانی پپلیلوماویرس (ایچ پی وی) جو جینلٹ وارٹس کا سبب بنتا ہے، کینسر کی وجہ سے جانا جاتا ہے.
آپ کو زبانی یا مقعد جنسی سے اندام نہانی میں تبدیل کرنے کے لۓ کنڈوم تبدیل کرنا چاہئے، نقصان دہ بیکٹیریا کے اندام نہانی کو روکنے کے لئے. آپ کو اپنے ساتھیوں کے ساتھ جنسی کے کھلونے کو اشتراک کرنے سے بچنے کے لۓ بھی ملنا چاہئے، ملھیرزر نوٹز کے طور پر، آپ اس طرح کے اسٹیٹس کو پھیل سکتے ہیں - خاص طور پر HPV.
آپ کے نسخہ - یا پرائمری کیریئر ڈاکٹر - روک تھام کی دیکھ بھال کے لئے
باقاعدہ جینیاتی امتحانات کے لئے اہم ہے آپ کی اندام نہانی صحت کو برقرار رکھنے. رہائش گاہوں اور نسخوں کے امریکی کانگریس کی سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین کو 21 سال کی عمر میں اپنی پہلی اسکریننگ جینکولوجک امتحان حاصل ہو. یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین 21 سال کی عمر میں پیپ سمیروں سے گزرتے ہیں جو اندھیرے کے خلیات میں تبدیلیوں کے لۓ کینسر کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتے ہیں. جناب ماہرین اور بہت سے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹروں کو بیماریوں اور بیماریوں کی تشخیص کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے جسے اندام نہانی یا آپ کے پرموزیسی نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
انفیکشنز کا علاج کرتے ہیں جب وہ اٹھتے ہیں
تین اقسام کے اندام نہانی کی بیماریوں میں عام ہیں: خمیر انفیکشن، بیکٹیریا وگینوسوس، اگر آپ خمیر کی بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں اور آپ علامات کو تسلیم کرتے ہیں تو ملھیسر کا کہنا ہے کہ "زیادہ سے زیادہ انسداد کے ساتھ خود علاج کرنے کے لئے ٹھیک ہے". "لیکن اگر علامات دور نہیں ہوتے تو آپ کو جتنا جلد ممکن ہو سکے گا."
جب خمیر ایک فنگل انفیکشن ہے، بیکٹیریل وگینوساس اندرا میں بیکٹیریا کی اونچائی کی وجہ سے ہوتا ہے. Trichomoniasis ایک پرجیویٹ کی وجہ سے ایک انفیکشن ہے اور جنسی طور پر منتقل کیا جاتا ہے. ان بیماریوں کا علاج انتہائی اہم ہے کیونکہ ان کا علاج ناخوشگوار، دردناک، اور سنجیدگی سے متعلق صحت کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ملہیرسر نوٹ کرتی ہے کہ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی اندام نہانی کا انفیکشن ہے اور اس کے بعد ایچ آئی وی سے تعلق ہو تو، آپ کو متاثر ہونے کے لۓ زیادہ پریشان ہوسکتا ہے.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ خواتین جنہوں نے کمزور ذیابیطس کو کنٹرول کیا ہے یا ایچ آئی وی سے متاثر ہوسکتے ہیں وہ اکثر بار بار خمیر خمیر انفیکشنز کا تجربہ کرسکتے ہیں. . Millheiser کا کہنا ہے کہ "اگر آپ ایک سال کے دوران بہت سے خمیر انفیکشن کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ اس بات کا اندازہ کیا جانا چاہئے کہ اس پر مزید پریشان کن جانے کی کوئی وجہ نہیں ہے."
کافی چکناکار کا استعمال کرتے ہیں، لیکن پیٹرولیم جیلی
چکنا کرنے کا سراغ لگانا ایک اہم حصہ ہے. اس کے بغیر، لیبیا اور اندام نہانی کی جلد جلدی اور چائے بن سکتی ہے. عام طور پر خاتون آلودگی کے دوران اندام نہانی کی سوراخ کرنے والی طور پر قدرتی طور پر ہوتا ہے، جبکہ کچھ عورتوں کو کافی قدرتی سوراخ پیدا نہیں ہوتا ہے. اس صورت میں، وہ مصنوعی سوراخ کو کم کرنے کے لئے استعمال کرنے اور خوشی میں اضافہ کرنے کے لئے استعمال کریں.
اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو، بعض چکناوریں سپرم کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں اور اسے محسوس کرنے میں دشواری کر سکتے ہیں. اس مثال میں، وہ پری بیج نامی پی ایچ کے متوازن پروڈکٹ کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں. اگر آپ حاملہ، پانی پر مبنی، سلیکون کی بنیاد پر، اور تیل پر مبنی چکنا کرنے والے افراد کی کوشش نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کی ضروریات پر منحصر ہے. "اگر آپ کو تھوڑا سوراخ کرنے کی ضرورت ہے تو، پانی کی بنیاد پر بہت اچھا ہے. اگر آپ زیادہ خشک ہونے کا سامنا کر رہے ہیں تو، سلیکون کی بنیاد پر یا تیل کی بنیاد پر غور کریں، "ملسیئر کہتے ہیں.
اگر آپ تحفظ کے لئے کنڈوم استعمال کر رہے ہیں تو
نہیں تیل پر مبنی سوراخ کرنے والے کا استعمال کریں. لیٹیکس کو کنڈوموں میں توڑنے کا سبب بن سکتا ہے. ملہیرسر نے بھی خبردار کیا، "آپ کی اندام نہانی کے اندر پٹرولیم جیلی یا بچہ تیل ڈالیں. اس میں سوزش کا سبب بنتا ہے اور انفیکشن کے لئے آپ کو قائم کر سکتا ہے. " احتیاط سے کپڑے کو خشک رہنے کے لۓ منتخب کریں
آپ کی اندام نہانی صاف اور خشک رہیں- اور جو آپ پہنتے ہیں اس پر اثر انداز کر سکتے ہیں. کچھ قسم کے کپڑے اور تنگ فٹنگ کا لباس گرم، نم حالات پیدا ہوتی ہے جس میں خمیر کی کوشش ہوتی ہے. سانس لینے کپاس انڈرویئر پہننا اور انگلیوں سے بچنے کے. اگر آپ خمیر کی بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں تو، جتنی جلد ممکن ہو اس طرح گلی swimsuits اور پسینہ ورزش ورزش کپڑے کو تبدیل کریں.
ڈاکٹر. ملثیرر کی مشورہ: "اگر آپ دن کے دوران بہت سی خارج ہونے والی مادہ اور ڈیمپن کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو ہر دن انڈرویر کے دو جوڑے لے جائیں جب آپ کام یا اسکول جاتے ہیں، اور دن کے دوران اپنا انڈرویر تبدیل کریں. یہ آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد ملے گی اور انفیکشن کو روکنے میں مدد ملے گی.
عام معنی آپ کی اندام نہانی کی صحت کی حفاظت میں ایک طویل راستہ بن سکتی ہے. آتش بازی کی حرکت کے بعد، اندام نہانی کے بیکٹیریل آلودگی سے بچنے کے لئے اور مثلث انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے واپس سے مسح. باقاعدگی سے آپ کی مدت کے دوران سینیٹری پیڈ اور ٹیمپون تبدیل کریں. ڈاکٹر ملہیرسر نوٹ کرتی ہے کہ جب تک آپ اکثر ان کو تبدیل کرتے ہیں تو وہ عام طور پر تبدیل کرنے کے لئے پینٹیہ لنکر پہننے کے لئے ٹھیک ہے، اگرچہ وہ یہ بتاتا ہے کہ ہر وقت وہ عورتیں جنہوں نے کچھ وجوہات کی جلن کا سامنا کر سکتے ہیں.
