اگر آپ نے کبھی ایک برا نیند کا سامنا کرنا پڑا ہے تو شاید آپ کو بے حد تکلیف کے بارے میں افسوس محسوس ہوسکتا ہے جسے آپ روانا چاہتے ہیں. اندھیرا یہ ہے جب رات کے بعد رات ہوتی ہے.
اندام کی آسان ترین تعریف نیند نہیں آتی ہے. طبی تعریف یہ ہے: "نیند کے ساتھ مشکل کا تصور، سونے کے لئے مناسب موقع کے باوجود،" ایک پلمونولوجسٹ اور ایم ڈی، کولوراڈو میں نیشنل یہوواہ صحت کے نیند دوا کے سیکشن سربراہ شیلا سائی.
یہ ایک پیچیدہ مسئلہ ہے کہ عام ہے اور خطرناک نتائج کے ساتھ آتا ہے.
نیشنل نیند فاؤنڈیشن (این ایس ایس) کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 54 فیصد بالغوں نے گزشتہ سال کے اندر اندر ایک ہفتہ میں چند مرتبہ اندام کی کم سے کم ایک علامات کا تجربہ کیا ہے، اور 33 فیصد کہتے ہیں کہ ہر رات یا تقریبا ہر رات کم از کم ایک اندرا کی علامت ہوتی ہے. (1) مطالعہ یہ بھی ظاہر کرتی ہیں کہ ریاستہائے متحدہ میں 10 سے 15 فیصد بالغوں کے درمیان غیر معمولی بیماری ہے جو این ایس ایس کے مطابق، اس کا کافی سخت ہے کہ ان کے دن کے وقت کام کرنے پر اثر انداز ہوتا ہے.
