صرف اس وجہ سے کہ آپ ذیابیطس کو ٹائپ کریں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ سفر نہیں کر سکتے ہیں. چھوٹی منصوبہ بندی اور تیاری کے ساتھ، آپ صرف دنیا میں کہیں بھی جا سکتے ہیں جہاں آپ جانا چاہتے ہیں.
1 ذیابیطس ٹائپ کریں: خصوصی سفر کے بارے میں خیالات
جب آپ اپنے سفر کے لئے منصوبہ بندی شروع کرتے ہیں، تو غور کریں کہ آپ کہاں جائیں گے تم وہاں رہو گے. نوعیت 1 ذیابیطس کے ساتھ سفر کرنے پر یہ سب سے بہتر ہے، لہذا تمام ممکنہ امکانات کے لۓ منصوبہ بندی کریں، جیسے:
- آپ کو آپ کے سامان کے بغیر لے جانے والی ہوائی اڈے پر پھنس گئے ہوسکتے ہیں
- آپ کا سامان ضائع یا چوری ہوسکتا ہے. اس وقت تک جب آپ اپنی منزل مقصود تک پہنچے تو
- آپ کو طبی حالت میں ہنگامی بیماری ہوسکتی ہے یا آپ کے منزل حاصل کرنے کے بعد
1 ذیابیطس ٹائپ کریں: آپ چھوڑ دیں اس سے قبل کہ آپ
اپنی منزل مقصود سے قبل پیش کریں، خاص طور پر اگر آپ باہر سفر کر رہے ہیں ریاست ہائے متحدہ. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو طبی ہنگامی صورت حال کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور اگر آپ اضافی سامان کی ضرورت ہے تو، جینیفر Goldman-Levine، PharmD، ایک ذیابیطس تعلیم اور فاراسسی اور ہیلتھ سائنسز کے میساچوٹٹس کالج میں فارمیسی کے مشق کے پروفیسر کو مشورہ دیتے ہیں. بوسٹن.
دوسرے مددگار پری سفر کی تجاویز میں شامل ہیں:
- اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں آپ کے ذیابیطس کو اچھی کنٹرول کے تحت یقینی بنانے کے لے جانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں؛ اس میں آپ کی کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کی سطح بھی اچھی طرح سے جانچ پڑتال بھی شامل ہے.
- ڈاکٹر کا نوٹ لے لو. گولڈ مینمان-لیون اپنے ڈاکٹر سے ایک خط کے ساتھ سفر کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ ہوائی جہاز پر سفر کرینگے. آپ کا ڈاکٹر کا خط تمام انسولین، سرنجوں، زبانی ادویات اور آپ کے ذیابیطس کو ذیابیطس کو منظم کرنے کی ضرورت ہے. آپ کے ڈاکٹر کے خط کو انسولین، سرنجوں اور دیگر دیگر دوائیوں کے لۓ اضافی نسخہ رکھنا چاہیے.
- گولڈ مینمان-لیونین بھی جب آپ سفر کرتے ہیں تو آپ کو آپ کے ساتھ اضافی نسخہ لانے کی تجویز ہے. آپ کو ان نسخوں کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ ایک ہنگامی صورت حال کے طور پر صرف ان کے لۓ اچھا ہے. زبان سیکھیں.
- اگر آپ کسی ملک میں جا رہے ہیں جہاں آپ زبان نہیں جانتے ہیں، سیکھیں کس طرح کہنا ہے کہ، "میں ذیابیطس ہوں" اور "کیا میرے پاس کچھ رس یا چینی ہے، برائے مہربانی؟" 1 ذیابیطس ٹائپ کریں: اسمارٹ 9
پیکنگ کے طور پر آپ اپنے سفر کے لئے پیکنگ شروع کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ "اضافی انسولین لائیں، "Goldman-Levine کہتے ہیں.
آپ کو کم سے کم دو مرتبہ انسولین، سرنجوں اور دیگر دوائیوں کو پیک کرنا چاہیے جو آپ کو عام طور پر ضرورت ہو گی. آپ کی انسولین کو مناسب طریقے سے ذخیرہ رکھنے کے لئے ایک موصلیت کا بیگ اور کولنگ پیک لے. اور اپنے گلوکوگن کو مت بھولنا اگر آپ کی چینی بہت کم ہوتی ہے تو
آپ اپنے گلوکوکٹر کے لئے اضافی بیٹریاں بھی لینا چاہتے ہیں، اور آپ کے چینی کی نگرانی کے لۓ لکیوں، ٹیسٹ سٹرپس، اور آپ کی کوئی بھی دوسری چیزیں بھی لانا چاہتی ہیں.
اگر آپ ہوائی جہاز سے سفر کر رہے ہیں تو آپ کے تمام ذیابیطس کے ادویات اور آلات کو آپ کے لۓ بیگ میں لے جائیں، اگر ایسا ہوا کہ ایئر لائن آپ کے چیک کردہ سامان کو کھو دیتا ہے.
سفر کے دن کے لئے دیگر تجاویز:
پہنیں ID کڑا.
- ہر وقت، آپ کو ایک طبی شناخت کڑا یا ہار پہننا چاہیے جو کہتے ہیں کہ آپ کو ذیابیطس ذیابیطس ہے اور طبی اہلکاروں کو آپ کی حالت میں خبردار کیا جاسکتا ہے اگر آپ اپنے آپ کو کبھی بھی بولنے کے قابل نہیں رہیں. پیک خوراک کی ضرورت ہے.
- 1 ذیابیطس والے افراد کو "سونے کے ساتھ ان کے ساتھ کھانا کھلانا تاکہ وہ کھا سکتے ہیں" جب اسے ضرورت ہو تو وہ گولڈ مین-لیون کہتے ہیں. "انہیں کھانا کھاتے نہیں ہونا چاہئے." یاد رکھو، آپ شاید ہوائی جہازوں پر زیادہ غذا نہیں لیں گے، لہذا آپ کے خون میں شکر ہے اگر آپ کو غذائی نمکین اور گلوکوز کی گولیاں یا جیلیں پیک کریں. چونکہ موجودہ وفاقی پابندیاں آپ کو لانے سے روک سکتی ہیں ہوائی اڈے پر سیکیورٹی چوکیوں سے تجاوز کرنے کے بعد آپ اپنے مشروبات میں اپنے مشروبات پائے جاتے ہیں. ٹائم زون کی تبدیلیوں پر غور کریں.
- گولڈ مین-لیونین کا کہنا ہے کہ ٹائم زون میں تبدیلیاں آپ کے باقاعدگی سے انسولین شیڈول کو تبدیل کرسکتے ہیں. "اگر [ذیابیطس ٹائپ کریں] چند گھنٹوں تک حاصل کریں تو انہیں زیادہ انسولین کی ضرورت ہو سکتی ہے، اگرچہ وہ چند گھنٹوں سے محروم ہوجائیں تو انہیں شاید ضرورت ہوسکتی ہے." آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے سے پہلے آپ کے پاس تبدیلی کرنا ہوسکتا ہے. جب آپ دور ہو جاتے ہیں تو آپ انسولین ڈائننگ کرتے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ، اپنے چینی کو قریبی نگرانی کرنے کے لۓ اس بات کا یقین کرنے کے لئے سفر کرتے وقت یہ کنٹرول سے باہر نہیں نکلتی ہے. تھوڑا پیشگی تیاری کے ساتھ، ذیابیطس آپ کی سفر کی منصوبہ بندی کے ساتھ مداخلت کرنے کی ضرورت نہیں ہے. بون سفر!
