فہرست کا خانہ:
- 1. ایک فلو شاٹ حاصل کریں
- 2. فلومیٹ ویکسین نہیں حاصل کریں
- نیوموککوکل بیکٹیریا کا نمونیا، اور نمونیا فلو وائرس کی پیچیدگیوں میں سے ایک ہے. ڈاکٹر کھٹری کہتے ہیں، "فلو کے لوگوں کے ساتھ فلو کے پیچیدہ ہونے کے طور پر بیکٹیریل نمونیا کو ترقی دینے کا ایک بڑا خطرہ ہے." آپ کو ایک ہی وقت میں نیوموککوک کے خلاف آپ کی حفاظت کے لئے ایک شاٹ حاصل ہوسکتی ہے جس سے آپ کو فلو شاٹ ملے گی. تاہم، سالانہ فلو شاٹ کے برعکس، آپ کو صرف ایک ہی وقت میں نیومونیا میں نیومونیا شاٹ کی ضرورت ہوتی ہے.
- سرد اور فلو کے موسم کے دوران اپنے آپ کو بچانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کے دمہ کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جائے. برنسٹین کا کہنا ہے کہ "اگر آپ کو فلو شاٹ ملے تو آپ اب بھی فلو حاصل کرسکتے ہیں، اور دیگر سلیمان وائرس بھی موجود ہیں جو دمہ کے حملوں کو روک سکتی ہیں." "اگر آپ اور آپ کا ڈاکٹر آپ کے دم میں قابو پائے تو، سردی یا فلو انفیکشن کا اثر کم شدید ہوسکتا ہے."
- فلو علامات عام طور پر اچانک شروع ہو جاتے ہیں اور بخار، سر درد، جسم کے درد، تھکاوٹ، ناک کڑھائی، گلے میں گلے، اور خشک کھانسی شامل ہیں. فلوا انسان سے انسان سے پھیلا ہوا ہے جو بائیں بازو یا کھنچنے میں چھڑکتی ہے. آپ اسے بوندوں کو سانس لینے یا کسی ایسی چیز کو چھونے سے حاصل کرسکتے ہیں جو اس پر فلو کی بیماریوں کا سامنا کرتے ہیں اور پھر اپنے منہ یا ناک کو چھونے کے لۓ حاصل کرسکتے ہیں. فلو کے ساتھ ایک شخص علامات کو ظاہر کرنے سے قبل ایک دن پھیلانا شروع کر سکتا ہے.
- "اگر آپ فلو علامات شروع کررہے ہیں، تو تک انتظار نہ کریں. "اپنے ڈاکٹر کے ساتھ جلد کی جانچ پڑتال کریں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے الرجی ادویات کو ایڈجسٹ کرنا چاہتے ہیں." جب آپ اپنے ڈاکٹر کو فون یا دیکھتے ہیں، تو پوچھیں کہ آپ کو ایک اینٹی ویرل دوا لگانا چاہئے. ایک اینٹی ویرل کے ساتھ، آپ کے فلو کی بوٹ باہمی ہوسکتی ہے، اور اگر آپ اپنے علامات شروع ہونے کے بعد 48 گھنٹوں کے اندر اندر شروع ہو جائیں گے تو آپ زیادہ جلدی سے بازیاب ہوجائیں گے.
- فلیو اتنا سنجیدہ ہے کہ ہر سال تقریبا 10 سے 20 فیصد امریکیوں کو ملتا ہے. آپ کے فلو شاٹ حاصل کرنے کے علاوہ، آپ اپنے آپ کو اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے صابن اور پانی سے دھونے، بیمار لوگوں سے بچنے، اور اپنے ہاتھوں کو اپنے ہاتھوں کو چھونے کے بعد چھونے کے بجائے اپنے ہاتھوں سے فلو اور دیگر موسم سرما وائرس سے بچا سکتے ہیں. آپ کو عام طور پر گھر یا کام کے ارد گرد علاقوں میں چھٹکارا دینا چاہئے، خاص طور پر اگر کوئی بیمار ہو.
اگر آپ میں دمہ اور فلو ہے تو، آپ بہت بیمار ہوسکتے ہیں. اس وقت جب دمہ فلو کے لئے زیادہ خطرہ نہیں بنتا، لیکن اگر آپ اسے فلو سے بدتر بنا سکتے ہیں. کلیولینڈ کلینک کے دمہ مرکز کے ڈائریکٹر سمی کھریری کہتے ہیں، "دمہ کے لوگ پہلے سے ہی حساس ایئر ویز ہیں، لہذا فلو وائرس کی طرح ایک سری لنکا وائرس زیادہ شدید کھانسی، سانس لینے اور سانس کی قلت پیدا کرسکتا ہے. دمہ اور فلو چھڑکنے کے لئے کچھ نہیں ہیں - یہاں 7 چیزیں ہیں جو آپ کی صحت کی حفاظت میں مدد کے لئے اپنے موسم سرما میں دمہ کی تجاویز کو شامل کرنے کے لۓ ہیں.
1. ایک فلو شاٹ حاصل کریں
فلو موسم کے شروع ہونے سے قبل ہر ایک کو دمہ کے ساتھ فلو ہونا چاہئے. فلو کا موسم مارچ سے مارچ تک ہوسکتا ہے. "فلو شاٹ 60 فیصد کی طرف سے فلو حاصل کرنے کے اپنے خطرے کو کم کر دیتا ہے، اور یہ ضروری ہے کیونکہ فلو وائرس عام طور پر دمہ کے حملے کو روکتا ہے." سی سننتیٹی اکیڈمی ہیلتھ سینٹر یونیورسٹی میں الرجی اور دمہ کے ایک ایسوسی ای پروفیسر، جاناتھن برنسٹین کہتے ہیں
2. فلومیٹ ویکسین نہیں حاصل کریں
فلو شاٹ ایک مردہ وائرس ویکسین ہے، لیکن ناک سپرے کے طور پر دی گئی فلومسٹ، ایک زندہ آستین وائرس ویکسین ہے. دمہ کے لوگوں کو زندہ بچنے والے وائرس سے بچنے کے لۓ. ڈاکٹر برنسٹین کہتے ہیں کہ "لائیو وائرس پرانے لوگوں، نوجوان افراد یا دمہ کے لوگوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے." نیوموکیککل ویکسین کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں
نیوموککوکل بیکٹیریا کا نمونیا، اور نمونیا فلو وائرس کی پیچیدگیوں میں سے ایک ہے. ڈاکٹر کھٹری کہتے ہیں، "فلو کے لوگوں کے ساتھ فلو کے پیچیدہ ہونے کے طور پر بیکٹیریل نمونیا کو ترقی دینے کا ایک بڑا خطرہ ہے." آپ کو ایک ہی وقت میں نیوموککوک کے خلاف آپ کی حفاظت کے لئے ایک شاٹ حاصل ہوسکتی ہے جس سے آپ کو فلو شاٹ ملے گی. تاہم، سالانہ فلو شاٹ کے برعکس، آپ کو صرف ایک ہی وقت میں نیومونیا میں نیومونیا شاٹ کی ضرورت ہوتی ہے.
4. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے دم میں اچھی طرح سے کنٹرول ہے
سرد اور فلو کے موسم کے دوران اپنے آپ کو بچانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کے دمہ کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جائے. برنسٹین کا کہنا ہے کہ "اگر آپ کو فلو شاٹ ملے تو آپ اب بھی فلو حاصل کرسکتے ہیں، اور دیگر سلیمان وائرس بھی موجود ہیں جو دمہ کے حملوں کو روک سکتی ہیں." "اگر آپ اور آپ کا ڈاکٹر آپ کے دم میں قابو پائے تو، سردی یا فلو انفیکشن کا اثر کم شدید ہوسکتا ہے."
فلو علامات عام طور پر اچانک شروع ہو جاتے ہیں اور بخار، سر درد، جسم کے درد، تھکاوٹ، ناک کڑھائی، گلے میں گلے، اور خشک کھانسی شامل ہیں. فلوا انسان سے انسان سے پھیلا ہوا ہے جو بائیں بازو یا کھنچنے میں چھڑکتی ہے. آپ اسے بوندوں کو سانس لینے یا کسی ایسی چیز کو چھونے سے حاصل کرسکتے ہیں جو اس پر فلو کی بیماریوں کا سامنا کرتے ہیں اور پھر اپنے منہ یا ناک کو چھونے کے لۓ حاصل کرسکتے ہیں. فلو کے ساتھ ایک شخص علامات کو ظاہر کرنے سے قبل ایک دن پھیلانا شروع کر سکتا ہے.
6. برنسٹین کا کہنا ہے کہ بعد میں آپ کے ڈاکٹر کو جلد ہی بعد میں کال کریں
"اگر آپ فلو علامات شروع کررہے ہیں، تو تک انتظار نہ کریں. "اپنے ڈاکٹر کے ساتھ جلد کی جانچ پڑتال کریں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے الرجی ادویات کو ایڈجسٹ کرنا چاہتے ہیں." جب آپ اپنے ڈاکٹر کو فون یا دیکھتے ہیں، تو پوچھیں کہ آپ کو ایک اینٹی ویرل دوا لگانا چاہئے. ایک اینٹی ویرل کے ساتھ، آپ کے فلو کی بوٹ باہمی ہوسکتی ہے، اور اگر آپ اپنے علامات شروع ہونے کے بعد 48 گھنٹوں کے اندر اندر شروع ہو جائیں گے تو آپ زیادہ جلدی سے بازیاب ہوجائیں گے.
7. فلو کی روک تھام کی تجاویز کی پیروی کریں
فلیو اتنا سنجیدہ ہے کہ ہر سال تقریبا 10 سے 20 فیصد امریکیوں کو ملتا ہے. آپ کے فلو شاٹ حاصل کرنے کے علاوہ، آپ اپنے آپ کو اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے صابن اور پانی سے دھونے، بیمار لوگوں سے بچنے، اور اپنے ہاتھوں کو اپنے ہاتھوں کو چھونے کے بعد چھونے کے بجائے اپنے ہاتھوں سے فلو اور دیگر موسم سرما وائرس سے بچا سکتے ہیں. آپ کو عام طور پر گھر یا کام کے ارد گرد علاقوں میں چھٹکارا دینا چاہئے، خاص طور پر اگر کوئی بیمار ہو.
دمہ کے بعد آپ کو فلو کے لئے زیادہ خطرہ نہیں ہوتا، لیکن یہ آپ کو
99 فلو سے زیادہ خطرہ ہے. . اگرچہ فلو ایک عام بیماری ہے، یہ خطرناک پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے. دراصل، ہر سال فلو سے متعلقہ پیچیدگیوں سے تقریبا 36،000 افراد مر جاتے ہیں. اسامہ سب سے زیادہ عام طبی حالت ہے جو بچوں اور بالغوں کو ہسپتال میں تبدیل کرنے کے لئے فلو کے سبب بناتا ہے. تو کوئی امکان نہیں ہے. اگر آپ کے فلو شاٹ حاصل کریں تو، آپ کے دم میں قابو پانے میں مدد ملے گی اور فلو علامات شروع ہوجائیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
