فہرست کا خانہ:
اگر آپ 7 کروڑ سے زیادہ امریکیوں میں سے ایک ہیں جو psoriasis ہیں، آپ شاید آپ کے علامات کے انتظام میں جلد کی دیکھ بھال کی اہمیت کو پہلے سے ہی جانتے ہیں. زوریسیس ایک دائمی آٹومنون کی حیثیت ہے جس کی وجہ سے کسی شخص کے جسم پر بکس یا خشک، سخی پیچ پیدا ہوجائے گی. یہ تکنیکی طور پر جلد کی خرابی کی شکایت نہیں ہے، لیکن جلد کی جلد کی عادات - آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کردہ مخصوص تھراپی، گولیاں، یا انجیکشن کے ساتھ - بہاؤ کو روکنے میں مدد اور مصیبت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
پووروریس جلد میں سب سے اہم قدموں میں سے ایک دیکھ بھال ہائیڈریشن ہے. خشک جلد پھیلنے کے لئے زیادہ حساس ہے، لہذا آپ کی جلد کو اچھی طرح سے چکنا کرنے سے روکنے کے لۓ نئے زخموں کے خلاف حفاظت کی جا سکتی ہے اور موجودہ لوگوں سے فلاک کم کرنا. یہ دائمی چالاکی کو بھی ضائع کر سکتا ہے، psoriasis کے ساتھ لوگوں کے درمیان ایک عام شکایت.
ایک اور ضروری جلد کی دیکھ بھال کی عادت صاف کر رہی ہے. ستارے کے لئے خوبصورتی ماہر اور شررنگار فنکار ایوا سکروو کہتے ہیں، "مردہ جلد کے خلیات کو دور کرنے کے لئے صفائی بہت اہم ہے." "آپ کو psoriasis ہے جب سیل تبدیلی کی شرح بہت زیادہ ہے، اور ان خلیوں کے لئے جانے کے لئے کہیں بھی نہیں ہے." آہستہ دھونے سے مردہ جلد اسکیلنگ کو کم کر سکتے ہیں اور شفا یابی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں.
سکروو نوٹ، تاہم، کہ psoriasis لوگوں کے ساتھ خاص طور پر محتاط رہیں کہ ان کی جلد کو مزید سختی سے صاف نہ کریں یا سختی سے سخت مصنوعات کا استعمال کرکے ممکنہ طور پر پریشان کن اجزاء جیسے سلیکون، مصنوعی خوشبو اور مصنوعی رنگ کے ساتھ استعمال کریں. یہ منشیات کے سب سے زیادہ آسانی سے دستیاب کریم اور صابن ہوسکتے ہیں، لیکن آپ کی جلد کے لئے بہترین نہیں.
اس کے بجائے، سکروو کا کہنا ہے کہ، تمام قدرتی مصنوعات کا استعمال کرنے کی کوشش کریں - یا، بہتر بھی. اس طرح آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے جسم پر کیا کر رہے ہیں. شروع کرنے کے لئے، سکروو کی کتاب سے، خوبصورتی پر ایوا سکروو سے ان گھر کے علاج کی کوشش کریں. وہ آپ کی جلد کے لئے بہت اچھا ہیں اور شہد، چینی، اور تازہ پھل جیسے سادہ اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے اپنے باورچی خانے میں کیا جا سکتا ہے. اس عمل کا سب سے بڑا حصہ ان کو کھانے کے لئے نہیں کی کوشش کر رہا ہے!
جلد چمکنے والا
یہ آسان سنکشی خشک جلد کے لئے بہت اچھا ہے. دہی میں چربی کی نمائش، اور شہد شفا میں مدد کرتا ہے اور پرانے psoriasis flares سے پیچھے چھوڑ دیا ہائیپرپیگریٹشن مقامات کو کھا سکتے ہیں.
یونانی دہی کے ایک چمچ کو ایک شہد کی چمچ کے ساتھ بسیں اور 10 منٹ کے لئے جلد صاف کرنے کے لئے درخواست دیں.
سکروو کا کہنا ہے کہ> جلد ہائیڈرریٹ
پاپایا مردہ خلیوں کو تحلیل کرنے اور قدرتی طور پر آپ کی جلد کو تازہ کرنے کا بہترین طریقہ ہے. تازہ پھل کا ایک ٹکڑا ایک پیسٹ میں مش، اور پانچ منٹ کے لئے صاف جلد سے زیادہ صاف کریں. مزید مساج اور خارج کرنے کے لئے نمودہ کپاس راؤنڈ کے ساتھ ہٹائیں.
جسمانی سکرو
شوگر ایک عمدہ قدرتی exfoliant ہے. شاور میں یا آپ کے ٹب کے قریب ایک سفید پلاسٹک کنٹینر کا بندوبست کریں. دھونے کے بعد، آپ کے پسندیدہ مائع جسم کے دھونے کو آہستہ آہستہ دور مردہ جلد کے خلیات میں ایک مٹھی ڈالیں.
