اگست، 9 اکتوبر 2012 (ہیلتھ ڈی نیوز) - نیا تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، تو اسے اکیلے کرنے کی کوشش نہ کریں.
"گروپ کی بنیاد پر وزن کے نقصان سے متعلق علاج کا وزن کم ہوا، چاہے پیشہ ورانہ یا ہمدردی کونسلر کی طرف سے پہنچایا جائے، "نیویارک کے سٹی یونیورسٹی آف باریو کالج میں نفسیات کے اسسٹنٹ پروفیسر مطالعہ کے مصنف انجیلا میرینلی پنٹو نے کہا. "جب لوگ اسی سفر میں دوسروں کے ساتھ ایک گروہ میں ہیں تو، وہ اس عنصر کا احساس محسوس کرتے ہیں، 'ٹھیک ہے، اس نے اس کے لئے کام کیا ہے، شاید یہ میرے لئے کام کرے گا. شاید میں اسے کوشش کر سکتا ہوں.' '
تحقیق 9 اکتوبر> موٹاٹی
9 9> تحقیق میں شائع کیا گیا تھا پنٹو اور اس کی ٹیم نے 141 سے زیادہ وزن یا موٹے مردوں اور عورتوں کو تین گروہوں میں سے ایک میں تفویض کیا.
ایک گروپ 48 ہفتوں تک صحت مند پیشہ ورانہ سے وزن میں کمی کا علاج.
ایک دوسرے گروپ نے 48 ہفتوں کے لئے وزن گھڑیوں میں حصہ لیا، جہاں میٹھیوں نے قیادت کی جس کے نتیجے میں ایسے افراد کی قیادت ہوئی جنہوں نے صحت مند مقصد کے وزن کو حاصل کیا اور برقرار رکھا.
ایک تہائی گروپ مل گیا علاج. انھوں نے پہلے ایک صحت مند پیشہ ور سے 12 ہفتوں کے رویے کا وزن میں کمی کا علاج کیا تھا، اور پھر 36 ہفتوں میں وزن کی گھڑیوں کی شرکت میں شمولیت اختیار کی.
پنٹو نے کہا کہ وہ وزن کی گھڑیوں کا انتخاب کرتے ہیں کیونکہ یہ امریکہ میں سب سے بڑا تجارتی پروگرام ہے. یہ بھی رویے میں تبدیلی پر مبنی ہے اور غذا کو تبدیل کرنے اور وزن کم کرنے کے لئے جسمانی سرگرمیوں کو بڑھانے اور نقصان کو برقرار رکھنے کے بارے میں معلومات بھی شامل ہے.
پنٹو کی ٹیم اس نظریے کی جانچ پڑتال کر رہا تھا کہ مجموعہ نقطہ نظر وزن کی گھڑیوں کے مقابلے میں بڑے وزن میں کمی پیدا کرے گی. اکیلے پیشہ ورانہ تربیت یافتہ رہنماؤں کے ساتھ شروع ہونے لگے، اس نے سوچا، وزن میں کمی کا پروگرام شروع کرنے کا ایک اچھا آغاز ہوگا.
نتائج حیرت انگیز تھے. 48 ہفتوں میں، محققین نے کوئی ثبوت نہیں پایا کہ ماہرین کی طرف سے مختصر علاج میں اضافہ، اور پھر وزن کی نگرانی کے پروگرام کو بہتر بنانے کے، بہتر نتائج.
48 ہفتوں میں، پیشہ ورانہ قیادت میں ان لوگوں نے 11.9 پونڈ کھوئے، جبکہ ان میں صرف وزن گھڑیاں زیادہ (13.2 پاؤنڈ) کھوئے ہوئے ہیں. انہوں نے کہا کہ مجموعہ گروپ کم از کم 7.9 پونڈ، اوسط پر.
"وزن کی گھڑیوں والے گروپوں میں نقصان مشترکہ گروہ کے نقصان سے کہیں زیادہ تھا". "پیشہ ورانہ قیادت میں وزن میں کمی سے اعداد وشمار کسی دوسرے [دوسرے دو گروہوں میں سے] سے مختلف نہیں تھا."
"وزن کی گھڑیاں گروپ نے اس ناول کے نقطۂ نظر سے [ہم مرتبہ اور پیشہ ورانہ] کا مقابلہ کرنے کے مقابلے میں بہتر وزن کمایا. کہتی تھی. "بہتر میٹنگ حاضری بہتر وزن میں کمی کے ساتھ منسلک ہے."
وزن والے گھڑیوں والے گروہوں میں ان کے دوسرے گروہوں کے مقابلے میں ان کے وزن میں سے 10 فی صد یا اس سے زیادہ وزن کم ہوسکتا ہے. 10 فیصد اضافی وزن سے محروم افراد ماہرین کی طرف سے دیکھتے ہیں جو بیماری کے خطرے میں فرق کرنے کے لئے کافی ہیں.
اگرچہ وزن کی گھڑیوں والے گروہوں میں سے ایک سے زیادہ تیسری سے زیادہ ان کے وزن میں سے 10 فیصد یا اس سے زیادہ وزن، 15 فی صد مشترکہ گروہ میں اور پیشہ ورانہ گروپ کے گروپ میں 11 فی صد افراد نے کیا.
اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پیشہ ورانہ رہنمائی کو شامل کرنے کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ ہم مرتبہ قیادت کے گروپوں پر وزن میں کمی کو بہتر بناتا ہے.
تقریبا 70 فیصد امریکی بالغ پنٹو نے کہا کہ زیادہ وزن یا موٹے ہیں. مطالعہ کے نتائج ان کے لئے ایک عملی حل فراہم کرسکتے ہیں.
اس تحقیق کو امریکی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے ذریعہ فنڈ کیا گیا تھا. وزن کی گھڑیوں نے شرکاء والے واؤچر کو اندراج کرنے کے لئے دیا، لیکن تحقیق میں کوئی بھی کہنا نہیں تھا. پنٹو نے کہا کہ وہ وزن کی گھڑیوں سے متعلق کوئی تعلق نہیں ہے.
سینٹ لوئس کے واشنگٹن یونیورسٹی میں یونیورسٹی کے غذائیت کے ڈائریکٹر کونئی ڈیکمن نے کہا کہ نتائج تھوڑا حیرت انگیز ہیں، کیونکہ سب سے زیادہ شواہد پایا جاتا ہے کہ رجسٹرڈ ڈاکٹروں یا رویے کے علاج کے ذریعہ تعلیم میں اضافہ ہوا ہے. وزن میں کمی کے بارے میں سمجھنے اور اطمینان کو فروغ دینا.
انہوں نے کہا کہ یہ مطالعہ ظاہر ہوتا ہے کہ وزن میں کمی کی کلاسوں میں باقاعدہ شراکت وزن میں کمی کے ساتھ مدد ملتی ہے. پنٹو نے کہا کہ "اس نقطہ پر غور کیا جاسکتا ہے جب لوگ وزن میں کمی کے بارے میں سوچتے ہیں. پٹوٹا نے کہا کہ "عوام کے لئے دستیاب پیشہ ورانہ قیادت کے پروگراموں کی قیمت مختلف ہوتی ہے، لیکن تقریبا ایک ہفتے سے تقریبا 10 ڈالر سے زائد $ 35 سے زائد $،" پنٹو نے کہا.
