فہرست کا خانہ:
- ایم ایس کے ادویات کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی
- سرد موسم کے علامات سے نمٹنے کے لئے ایک اور طریقہ یہ ہے کہ وہ ادویات کو آزمائیں جو آپ کے تجربات کا سامنا کررہے ہیں.
- آپ اپنے موسم سرما میں اپنے منشیات کو منشیات کے بغیر اپنے سردیوں کی علامات کے بہاؤ کو کم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں.
کلیدی لیواۓ 9
میں ایس ایم ایس کے تجربے کے ساتھ کچھ لوگ سرد موسم میں کشیدگی میں اضافہ ہوا.
سرد موسم کچھ کے لئے تھکاوٹ بڑھتی ہے.
باقاعدگی سے مشق اور پھینکنے میں عضلات کی سختی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
گرم موسم کے دوران یا گرم غسل میں گھٹنا بہت سے لوگوں میں بہت سی سکلیروسیس (ایم ایس) کے علامات کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے.
لیکن کچھ کے لئے، سرد موسم صرف مشکلات کے طور پر ہوسکتا ہے. کوئی بھی 54 سالہ حوصلہ افزائی اسپیکر، مصنف، اور نوکری کوچ نہیں ہے جس سے شکاگو میں رہتا ہے اور ہر سال اس کی غیر جانبدار جادوگروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
"جب موسم بدل جاتے ہیں اور یہ واقعی سرد ہو جاتا ہے - نہیں عام سرد، لیکن تلخ سردی - میں تھکاوٹ میں اضافہ ہوا اور کبھی کبھی میرے پاؤں میں کبھی کبھی دردناک درد کا سامنا کرنا پڑتا ہوں، "ایپلیلبم کہتے ہیں.
یہ واقعی نہیں معلوم ہے کہ سردی موسم ایم ایس کے ساتھ لوگوں میں علامات خراب ہوسکتے ہیں، لیکن کفنین کوسٹیلو بالٹمور میں جانس ہاپکنز ہسپتال میں تصدیق شدہ ایک سے زیادہ سکلیروسیسی نرس اور قومی کثیر سکلیروس سوسائٹی سوسائٹی پر صحت کی دیکھ بھال کے نائب صدر کا کہنا ہے کہ یہ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی میں سڑکوں کی رکاوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
وہ کہتے ہیں کہ کچھ لوگ زیادہ مثالی نمونہ کا تجربہ کرتے ہیں. فوری طور پر اور، سب سے زیادہ عام طور پر، کشیدگی - سختی اور غیر رضاکارانہ عضلات کی اسپاس - سرد موسم میں. کوسٹیلو کا کہنا ہے کہ لوگوں کے لئے علامات کا سراغ لگانا ضروری ہے. اور اگر آپ کی علامات موسم میں تبدیلی کرتے ہیں تو، یہ آپ کے ڈاکٹر کو جاننے کے لئے ایک اچھا خیال ہے.
متعلقہ: ایم ایس کے بہاؤ کے دستخط کیسے لگائیں
"یہ علامات کی عام خرابی ہو سکتی ہے، یہ ہو سکتا ہے. درجہ حرارت میں تبدیلی، اور یہ نقل و حرکت کی کمی ہو سکتی ہے، "کوسٹیلو کہتے ہیں. "آپ شاید عام طور پر کافی مشق اور تحریک نہیں اٹھ سکیں گے."
ایم ایس کے ادویات کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی
جب 10 سال پہلے ایم ایس کے ساتھ اپلیبم کی تشخیص ہوئی تھی، تو اس نے بی بیسرسن (مداخلت بیٹا 1b) لیا اور اس کا جسم ایک انہوں نے کہا کہ موسمی تبدیلیوں میں تیز ہونے کا مشکل وقت.
کئی سال پہلے، وہ ٹیپ فریڈر (ڈیمتیلیل فومیٹ) میں تبدیل ہوگئے تھے، جسے وہ کہتے ہیں کہ اس کا موسمی علامات میں اضافہ ہوا ہے.
"ٹکیفائر پر ہونے سے، یہ برا نہیں ہے." "میرا جسم مضبوط ہوسکتا ہے، یا یہ دوا کی چیز ہو سکتی ہے."
کوسٹیلو نے نوٹ کیا ہے کہ کچھ لوگ مختلف ادویات پر کم علامات محسوس کر سکتے ہیں - شاید اس وجہ سے کہ دوا بہتر طور پر بہتر کام کر رہا ہے اور سوزش کو کم کر رہا ہے. کشیدگی
سرد موسم کے علامات سے نمٹنے کے لئے ایک اور طریقہ یہ ہے کہ وہ ادویات کو آزمائیں جو آپ کے تجربات کا سامنا کررہے ہیں.
کشیدگی کے لئے، پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون، بیکاؤفین اور زانافلیکس (ٹائیجنڈین) سپاسوں کو کنٹرول کرنے اور سخت پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. .
عام طور پر مسابقتی کم کرنے کے لئے استعمال ہونے والے منشیات میں ومالوم (دیاپیم) شامل ہیں؛ فینول، ایک انجکشن شدہ اعصابی بلاڈر؛ بوٹوکس؛ اور ڈینٹلولین.
کاسٹیللو کا کہنا ہے کہ آپ ان منشیات کو استعمال نہیں کرنا چاہئے. "ولی: آپ کو یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ وہ کس طرح اور کس طرح لے جانے کا فیصلہ کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر کی طرف سے احتیاط سے جائزہ لیا جانا چاہئے. ان میں سے اکثر ادویات ضمنی اثرات پیدا کرتے ہیں، جیسے گندگی، پٹھوں کی کمزوری اور خشک منہ. زانفلیکس بلڈ پریشر کو بھی کم کرسکتے ہیں.
سردی موسم کے ساتھ نمٹنے کے لئے گھر کے علاج
آپ اپنے موسم سرما میں اپنے منشیات کو منشیات کے بغیر اپنے سردیوں کی علامات کے بہاؤ کو کم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں.
بڑھتے ہوئے اور یوگا کو بڑھانے کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے. نقل و حرکت اور پٹھوں کی سختی کو کم کرنا. اپلیبم کے طریقوں کو بحالی یوگا، جسے وہ کہتے ہیں کہ اسے اس کے جسم کو گھسنے کے بغیر اس کو گرم کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس کی جسمانی درجہ حرارت بہت زیادہ ہوتی ہے جب وہ چھتوں اور کمزوری سے بچنے کی صلاحیت رکھتا ہے. اور تاکہ وہ تیزی سے ایک پرت کو ہٹا دیں تو وہ بہت گرم ہوسکتی ہے.
اور وہ موسم گرما میں گرم چائے کی طرح گرم مشروبات پیتے ہیں، دونوں کو اندرونی طور پر گرم کرنے اور اس کے ہاتھوں کو گرم رکھنے کے لئے.
اگر آپ گاڑی چلاتے ہیں تو اس سے قبل گاڑی کی پیشکش کرنے سے قبل ایک بڑا فرق کر سکتے ہیں. . اپنی آخری گاڑی میں، اپیلبم نے ایک گرم سٹیئرنگ وہیل کا انتخاب کیا جو ڈرائیونگ کرتے ہوئے اپنے ہاتھوں کو گرم رکھتی ہے. اگر آپ نئی گاڑی کے لئے مارکیٹ میں نہیں ہیں، تو آپ آن لائن خریدنے کے لئے مختلف حرارتی سٹیئرنگ وہیل کا احاطہ کرسکتے ہیں.
کافی آرام دہ اور پرسکون رہنا بھی مددگار ہے اگر سردی آپ کو تھک گئی ہے.
"جب میں" اے سپر ختم ہو گیا، میں اندر داخل کرتا ہوں اور ایک نپ لے لیتا ہوں. " "لڑائی یہ شہر ہال سے لڑنے کی طرح ہے: یہ صرف کام نہیں کرتا."
