خاندان کے رکن دیکھتے ہوئے سنجیدگی سے کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور الزییمیر کی بیماری کے دیگر علامات بہت دردناک ہوسکتے ہیں. آپ کے پیار کے بارے میں تشویش سے باہر، آپ کو بھی حیرت ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کے خاندان کی تاریخ آپ کو الزیمیرر کی ترقی کے لئے خطرے میں ڈالتا ہے. سمجھتے ہیں کہ الزییمیر کی تشخیص میں خاندان کی تاریخ کے عوامل کے بارے میں یہ ضروری ہے کہ آپ کے مستقبل کے بارے میں کیا خیال ہوسکتا ہے، اس کی واضح تصویر حاصل کریں.
"عام طور پر، ہم کہتے ہیں کہ الزیمیرر کا خطرہ دو گنا زیادہ ہے، جن کے خاندان کے ارکان الزیہیرر ہیں." پال Schulz، ایم ڈی، یونیورسٹی آف ٹیکساس کے ماہرین کی خرابیوں اور ڈیمنشیا کلینک اور ہیوسٹن میں ٹیکساس میڈیکل سکول یونیورسٹی میں نیورولوجی کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر. "تاہم، اس سے زیادہ اس کے مقابلے میں زیادہ ہے." ڈاکٹر Schulz کا کہنا ہے کہ بہت سے دیگر خطرے والے عوامل اس خطرے سے نمٹنے میں ملوث ہوتے ہیں، بشمول ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر سمیت، اور خطرے کے عوامل کے ایک مجموعہ پر الذیرر کی ترقی کے ہر شخص کے انفرادی خطرے.
ابتدائی اور دیر سے شروع ہونے والی الزیمیر کے
الزییمیئر کے ایک فارم کو ابتدائی طور پر الزییمر کی بیماری کہا جاتا ہے، 65 سال سے کم عمر کے افراد کو متاثر ہوتا ہے، اور "ابتدائی طور پر الزییمر کی بیماری کے ساتھ بہت مضبوط جینیاتی تنظیمیں موجود ہیں". نیو یارک شہر میں بیت الاسلام ڈیونسی میڈیکل سینٹر میں جریٹریک دوا کے سربراہ ایفگل، ایم ڈی. تاہم، ابتدائی آغاز الزیمیر کی بیماری نسبتا غیر معمولی ہے، جو 5 ملین امریکیوں میں سے صرف 4 فیصد الذییرر کی تشخیص کے ساتھ ملتا ہے.
65 سال کے بعد قائم ہونے والی دیر کے بعد الزیہیرر کی بیماری کے سلسلے میں، محققین بالکل درست نہیں ہیں. اس بات کا یقین ہے کہ کس طرح خاندان کی تاریخ خطرے میں اضافہ ہوتی ہے، لیکن ان میں کچھ اشارہ موجود ہیں. فی الحال، سب سے اہم اشارہ اے پی او ای نامی جین سے متعلق ہے، جو اپولپپروپروتین نامی ایک پروٹین بنانے کے لئے ہدایات فراہم کرتی ہے. "اے پی او ای اے کے 3 ورژن ہیں، اور ای 4 اور وہ لوگ جو E4 فارم وارث ہوتے ہیں ڈاکٹر فگیل کہتے ہیں کہ "دیر سے شروع ہونے والی بیماری کا خطرہ زیادہ خطرہ ہے،" ڈاکٹر فگیل کہتے ہیں.
ڈیوک یونیورسٹی میں کئے جانے والے ایک مطالعہ میں 55 سے 89 سال کی عمر میں 257 بالغ افراد شامل ہیں، بعض الذیرر کے ساتھ کچھ، ہلکے سنجیدگی سے معذوری کے ساتھ کچھ اور کوئی میموری نہیں مسائل سے پتہ چلتا ہے کہ الزمائمر کے خاندان کی تاریخ کے ساتھ لوگ اس تبدیلی کو اے پی او ای جین میں زیادہ امکان رکھتے ہیں، جو الزیہیرر کے خطرہ سے قبل اور ابتدائی طور پر منسلک ہوتا ہے.
یہ سب واقعی اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کے پاس شلوز کا کہنا ہے کہ ماں، باپ، بھائی، بہن یا دیرپا بعد میں الذیرر کی بیماری کے ساتھ والدین؟
بس ڈالیں، اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ آپ کا خطرہ تھوڑا بلند ہوتا ہے، لیکن آپ کو تنگ نہیں ہونا چاہئے. جینیاتی ٹیسٹ APOE-E4 کے لئے دستیاب ہیں، لیکن ڈاکٹروں اس وقت کے لئے معمول کی اسکریننگ کی سفارش نہیں کرتے ہیں. اگرچہ جین ہونے کا مطلب یہ ہے کہ الزیہیرر کے لئے آپ کا خطرہ بڑھتا ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اس بیماری کو یقینی بنانے کے لئے تیار کریں گے.
"اہم بات یہ سبھی نقطہ نظر میں رکھنا ہے". ہم تبدیل نہیں کر سکتے ہیں. تاہم، تقریبا 10 سے 15 خطرے کے عوامل ہیں جو ہم الذیرر کی بیماری کے بارے میں جانتے ہیں، ہم کم از کم ان میں سے نصف میں ترمیم کرسکتے ہیں. مثبت پر توجہ مرکوز کریں، جو یہ ہے کہ آپ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو نظر ثانی کرسکتے ہیں. "
ابتدائی آغاز الزیمیر کی بیماری ایک مختلف کہانی ہے. "اوہیو میں کلیولینڈ کلینک میں جریٹریک دوا کے ڈائریکٹر، ایم ڈی، پی ڈی ڈی بار بار میسرجر- رپوپور کہتے ہیں،" اگر ان کے 40 یا 50 میں شروع ہونے والے المیہیر کے خاندان کی تاریخ کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے تو، وہ جینیاتی ٹیسٹ پر غور کرنا چاہتے ہیں. "
آپ کے خاندانی تاریخ پر قابو پانے کے لۓ اقدامات کریں
الزیائیر کے اختتامی مرحلے کے لئے، جینیاتی کم کم کٹ اور خشک ہیں، لیکن آپ ابھی بھی الزیمیرر کی روک تھام میں مدد کے لۓ کچھ اقدامات کر سکتے ہیں. بیماری مثال کے طور پر:
الزی ایمر کی بیماری کے علامات کے لئے دیکھیں. ڈاکٹر میسجرنگ Rapport کا کہنا ہے کہ لوگ اکثر الزی ایمر کے علامات میں بصیرت نہیں رکھتے ہیں. "الزیائیر کے ابتدائی علامات میں مختصر مدت کے میموری کے ساتھ مسائل شامل ہیں، جیسے مسائل کو اپنانے، دواؤں کا انتظام، اور مالیات کا سراغ لگانا." الزییمیئر کے ابتدائی علامات اکثر لوگ خود کو نظر انداز نہیں کرتے ہیں، لیکن خاندان کے ممبران یا اس سے محبت کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے. لوگ. الظیمر کی ترقی کے طور پر، علامات میں جذباتی توجہ، موڈ یا شخصیت میں تبدیلیاں، یا پھر دوبارہ سوالات میں کمی کی کمی شامل ہوسکتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ اگر آپ اپنے نزدیک ان علامات کو دیکھتے ہیں تو آپ کو بات کرنا چاہئے.
الذیرر کے عمر اور علامات کے علامات کے درمیان فرق جاننا. "آپ کو اپنی چابیاں ڈالنے اور یاد رکھنے کے درمیان کوئی فرق نہیں ہے. گاڑی میں اور یہ معلوم کرنے کے قابل نہیں کہ یہ کس طرح شروع ہوسکتا ہے، "فولگل کا کہنا ہے کہ. "الذیرر کے ساتھ لوگ آپ کو بتائیں گے کہ کونسا کنٹنٹن میں ان کے ساتھ کیا ہوا ہے، لیکن یاد نہیں آتی کہ وہ ناشتہ کے لۓ کیا کرتے ہیں." الزییمیر کا ایک اور معالج الفاظ بھول رہا ہے. "لہذا، 'لیٹیو' کے بجائے، فرد کو کسی طرح کی روک تھام اور کچھ کہہ سکتا ہے، 'اس پتلی سبز سر،' '' 'Fogel کی وضاحت کرتی ہے. اگر آپ الجزائر کے علامات کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، الزیمر ایسوسی ایشن ویب سائٹ پر جائیں اور "الزی ایمر کی بیماری کے 10 انتباہ علامات" دیکھیں.
اپنے دماغ اور جسم کو فعال رکھیں. "ہم اب بھی مداخلت کے بارے میں سیکھ رہے ہیں. یہ کام الظییر کی روک تھام میں مدد کرنے کے لئے ہے، لیکن ہم جانتے ہیں کہ جو لوگ سماجی طور پر مصروف ہیں اور دوسروں کے ساتھ چرچ میں باقاعدہ بنیاد پر بات چیت کرتے ہیں، کتاب کلبوں اور سینئر مراکز ابتدائی میموری کے مسائل سے ڈومینیا میں ترقی کرنے میں کم امکان رکھتے ہیں، "Messinger- Rapport کا کہنا ہے کہ. انہوں نے مزید کہا کہ لوگ ڈومینیا اور الزیہیرر کی ترقی کے امکانات کا امکان بھی کم نہیں ہوتے ہیں اگر وہ رقص کی طرح سماجی اور جسمانی طور پر سماجی اور جسمانی طور پر کام کریں.
بحیرہ رومی غذا کھائیں. اس سال کی تحقیق 9. نرسولوجی میں شائع ہوا. پایا جاتا ہے کہ مچھلی میں ملتی ہوئی ومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں امیر بحیرہ رومی غذائیت کا کھانا کھاتا ہے اور سنتری والے چربی، چینی، اور دودھ سے بچنے میں میموری کو بچانے اور الزییمیئر کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے. تحقیق میں، جس میں 17،478 افراد شامل تھے، پایا کہ جو لوگ بحیرہ روم کے طرز غذائیت کی پیروی کرتے تھے وہ ان کے مقابلے میں چار سالہ دور کے اندر سوچ اور میموری کے ساتھ مسائل کو فروغ دینے میں 19 فیصد کم تھے.
آپ کی اچھی دیکھ بھال دل. خاندان کی تاریخ کے علاوہ، دل کی صحت آپ کو الزمییر کی ترقی کے لئے اپنے خطرے پر اثر انداز کر سکتا ہے. شرائط جو دل یا خون کے برتنوں کو نقصان پہنچتی ہیں - جیسے دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، اسٹروک، ذیابیطس، اور ہائی کولیسٹرول - الزییمر کی بیماری کے خطرے میں بھی اضافہ ہوتا ہے. Messinger Rapport کا کہنا ہے کہ "یہ بڑی عمر کی تمام بیماریوں کی وجہ سے ہیں، لہذا ان حالات کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے صحت مند طرز زندگی کی پیروی کرنا بہت ضروری ہے." ان خطرے کے عوامل کو منظم کرنے کے لئے، اپنی کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈز کو معمولی سطح پر رکھیں، اپنے خون کے شکر اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں، باقاعدگی سے ورزش کریں اور دھواں نہ کریں.
اگر آپ یا کسی سے محبت کرنے والے خاندان کی تاریخ کے بارے میں حقیقی تشویش رکھتے ہیں تو الزیہیرر، اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں. Schulz کا کہنا ہے کہ "اس کی جانچ پڑتال کرنے میں سنکوچ مت کرو". "کچھ لوگ شرمندہ ہو جاتے ہیں اگر ان کی آزمائش عام ہوجاتی ہے، لیکن آخر میں یہ اچھی بات ہے."
