ایچ آئی وی کے بارے میں بات کرتے ہوئے، وائرس جو ایڈز کا سبب بنتا ہے، شاید خوش طبعی نوعیت کی شکل نہ ہو، لیکن یہ سب سے اہم قدم ہے. آپ محفوظ جنسی کی مشق کے لۓ لے سکتے ہیں. ایچ آئی وی کی روک تھام کا آغاز آپ کی حیثیت، آپ کے پارٹنر کی حیثیت، اور انفیکشن کو پھیلانے سے بچنے کے لۓ شروع ہوتا ہے.
بدقسمتی سے، اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ایچ آئی وی کے ساتھ ہر کوئی اپنی حیثیت کے بارے میں درست نہیں ہے؛ حالانکہ 88 فیصد مرد جو مردوں کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں ان کی بنیادی جنسی شراکت دار کو بتایا جاتا ہے کہ اگر ایچ آئی وی ہے یا نہیں، تو ان معلومات کو کسی بھی آرام دہ اور پرسکون جنسی شراکت دار یا شریک کے ساتھ نصف ہونے کے امکانات (30 سے 40 فیصد) ہیں. وہ عزم نہیں ہیں.
چھ اہم امریکی شہروں میں ایچ آئی وی کے ساتھ 675 افراد کی مینیسوٹا کے ایک حالیہ یونیورسٹی سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنے جنسی شراکت داروں کو بتانے کے قابل تھے، آرام دہ اور یا دوسری صورت میں، ان کے ایچ آئی وی کی حیثیت کے بارے میں دوسروں کو انفیکشن کو پھیلانے کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ اقدامات کریں.
ایچ آئی وی کی روک تھام کے لئے محفوظ جنسی
اگر آپ کے پاس ایچ آئی وی ہے تو جنسی تعلق سے تعلق رکھنے یا ایچ آئی وی منفی پارٹنر کے ساتھ باہمی طور پر غیر منحصر تعلقات میں ہونے والی آپ کی بہترین شرط ہے. ایچ آئی وی ٹرانسمیشن کو روکنے کے لئے. تاہم، انفیکشن سے اپنے ساتھی کی حفاظت کے لئے محفوظ جنسی عمل کرنے کے لئے اب بھی ضروری ہے. اس کا مطلب یہ ہے:
- اپنے ایچ آئی وی کی حیثیت کے بارے میں اپنے ساتھی کو بتانا (جس سے بھی سیرسٹیٹ کے طور پر جانا جاتا ہے) اور اپنے ساتھی کی حیثیت سے جانتا ہے.
- ہر وقت جب آپ جنسی ہے یا کسی بھی جنسی کھلونا کا اشتراک کیا جاتا ہے.
- آپ کے پارٹنر کے مقعد کے ساتھ زبانی جنسی تعلق کرتے ہیں یا جب آپ کے پارٹنر کے مقعد کے ساتھ زبانی رابطہ انجام دیتے وقت ایک دانتوں کی ڈیم، لیٹیکس شیٹ، یا کٹ کھلے کنڈوم کا استعمال کرتے ہوئے. زبانی جنسی کے ذریعے وائرس کے ٹرانسمیشن کو روکنے میں روکنے میں ان طریقوں کی مؤثریت کے بارے میں زیادہ معلومات دستیاب نہیں ہے، لیکن یہ بغیر کسی رکاوٹ کے بغیر براہ راست رابطے سے بچنے کے لئے محفوظ ہے.
- رگڑ کو کم کرنے کے لئے پانی کی بنیاد پر چکنا کرنے والے پانی کا استعمال کرتے ہوئے.
- جنسی یا باہمی مشت زنی کے دوران ہاتھ یا انگلیاں ڈالنے کے لئے لیٹیکس دستانے کا استعمال کرتے ہوئے.
آپ کو یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ایچ آئی وی کے مختلف اسٹینڈ ہیں، لہذا یہ ممکن ہے کہ دو افراد جو ایچ آئی وی کے ساتھ ایک دوسرے کو ایک ثانوی شکل سے متاثر کرے ایچ آئی وی کی ممکنہ طور پر ایک منشیات کے مزاحم ایک بھی. ایسا ہونے سے روکنے کے لئے، ہمیشہ محفوظ جنسی پر عمل کریں، یہاں تک کہ اگر آپ کا ساتھی بھی ایچ آئی وی ہے؛ یہ بہت سے دیگر جنسی طور پر منتقلی بیماریوں سے تحفظ فراہم کرے گی جو آپ کے ایچ آئی وی کو پیچیدہ کرسکتے ہیں.
زبانی جنسی میں اندام نہانی یا مقعد جنسی کے طور پر ٹرانسمیشن کے خطرے سے زیادہ خطرہ نہیں ہوتا ہے، لیکن خطرہ اب بھی موجود ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکزوں کے ذریعہ ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ 8 فیصد نئے متاثرہ مردوں کو زبانی جنسی کے ذریعے ایچ آئی وی سے متاثر کیا گیا تھا. اور مطالعہ سے پتہ چلتا تھا کہ تقریبا تمام غلطی پر مبنی ہے کہ زبانی جنسی کے ساتھ ایچ آئی وی کا کوئی خطرہ نہیں ہے.
ایچ آئی وی کی روک تھام کے لئے کنوموز
کئی پیدائش کے کنٹرول میں موجود ہیں، اور کچھ انفرادی طور پر انفیکشن کی راہ میں رکاوٹیں لگتی ہیں جب حقیقت میں وہ نہیں ہیں (جیسے ڈایافرامس) - لیٹیکس کنڈوم، ہر وقت مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے. جنسی کے دوران ایچ آئی وی ٹرانسمیشن کی روک تھام کے سب سے مؤثر طریقہ.
کنڈوم کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں جاننا مناسب طریقے سے محفوظ جنسی طرز عمل کرنے کا ایک اہم حصہ ہے. مینیسوٹا یونیورسٹی کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے علاوہ ایچ آئی وی ہے یا نہیں، ان لوگوں کو جو جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم استعمال کرنے کی صلاحیت میں اعتماد محسوس کرتے تھے، اس سے محفوظ جنسی عمل کرنے کا امکان زیادہ تھا.
ایچ آئی وی کے بارے میں بات چیت شروع کرنا.
اگر آپ کے پاس ایچ آئی وی موجود نہیں ہے تو، جنسی تعلقات کے سب سے بہترین نقطۂٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔ آپ کے سیرسٹیٹس کے بارے میں بات کرنا اور اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ ان ایچ آئی وی کی حیثیت کیا ہے، یا اگر انہیں پتہ نہیں ہے تو انہیں آزمائشی کرنے کے لۓ جنسی تعلق سے قبل ایچ آئی وی کے لئے. اپنے ساتھی کے ساتھ غور کرنے کیلئے کچھ پوائنٹس ہیں:
- آپ کی ایچ آئی وی کی حیثیت کیا ہے؟ کیا آپ جنسی تعلق سے پہلے آزمائش حاصل کرنے کے لۓ تیار ہو جائیں گے
- کیا آپ نے منشیات کو استعمال کرنے کے مقصد کے لئے کبھی کبھی استعمال کیا یا شریک کیا ہے؟ (IV منشیات کے صارفین کو ایچ آئی وی کے لئے زیادہ سے زیادہ خطرہ ہے.)
- کتنی شراکت دار آپ نے ہیں؟ (جنسی شراکت داروں کی زیادہ تعداد میں ایچ آئی وی انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے.)
- اگر آپ ایچ آئی وی کے مثبت ہیں تو آپ سی ڈی 4 کا شمار کیا اور وائرل لوڈ کیا ہے؟ (ایچ آئی وی والے لوگ ہمیشہ مبتلا ہیں، لیکن اس سے بھی زیادہ ہو جاتے ہیں کیونکہ سی ڈی 4 شمار گر جاتا ہے، اور وائرل لوڈ بڑھ جاتا ہے.)
- آپ جنسی کے دوران کنڈوم کا استعمال کیسے کرتے ہو؟ (یہ ایک اچھا وقت ہے کہ آپ کے ساتھی کو معلوم ہے کہ کنڈوم کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے لئے مذاکرات قابل نہیں ہے.)
- کیا آپ جانتے ہیں کہ کنڈوم کا استعمال کیسے کریں؟ کیا آپ زبانی جنسی یا ہاتھ کی رسائی میں ملوث ہونے کے دوران دانتوں کے ڈیموں یا لیٹیکس دستانے استعمال کرتے ہیں؟
نئے پارٹنر کے ساتھ ایسی بات چیت کرنا مشکل ہوسکتی ہے. اگر آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ ایچ آئی وی کے بارے میں بات کرنے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو، ایک تھراپیسٹ یا ایڈز مشیر کو مل کر دیکھتے ہیں. یاد رکھو، اگر آپ کے جوابات حاصل نہیں ہوتے ہیں تو، آپ کو جنسی تعلق کرنے کے لئے آپ کی منصوبہ بندی پر غور کرنا چاہئے. آپ کی صحت اس پر منحصر ہے.
