غذائیت اور طبی شعبوں میں ماہرین اب بھی سیکھ رہے ہیں کہ آپ کی خوراک آپ کی کینسر کے خطرے میں اضافہ یا کم کرسکتا ہے، اور انھوں نے بہت سے ممکنہ رابطوں کے لئے ثبوت پایا ہے، جیسے کیلشیم کولورٹیکل کینسر سے تحفظ فراہم کرتا ہے. ، یا زیادہ پھل اور سبزیاں کھانے والے افراد میں پھیپھڑوں کی کینسر کا کم خطرہ.
تاہم، محققین نے آپ کے کھانے اور آپ کے ایک سے زیادہ myeloma کے خطرے کے درمیان مضبوط کنکشن نہیں پایا ہے، کا کہنا ہے کہ، RD، LDN، RD، جو کینسر کے علاج سینٹرز کے امریکہ میں صیون کے مڈویسٹرن ریجنل میڈیکل سینٹر میں بیماری کے ساتھ مریضوں کے ساتھ کام کرتا ہے، بیج میں ایک سے زیادہ مایلوم کینسر کی ایک قسم ہے جو آپ کے مدافعتی نظام میں خلیوں میں تیار ہوتا ہے اور آپ کے ہڈی میرو کے اندر ٹماٹر بناتا ہے. یہ کینسر نسبتا غیر معمولی ہے، تقریبا 10،700 امریکیوں کے ساتھ 2008 میں اس سے مرنے کی توقع ہوتی ہے.
لیکن محققین نے کچھ ثبوت پایا ہے کہ کچھ قسم کے کھانے کی چیزیں آپ کو ایک سے زیادہ myeloma، اور عام طور پر کینسر کے کھانے کی ترقی کے لئے زیادہ سے زیادہ امکانات کا امکان بن سکتا ہے. آپ کو بیماری سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے.
کینسر میں آپ کی خوراک کی خوراک
2007 میں ایک تحقیق میں، محققین نے 179 کنیکٹک خواتین سے متعدد میلوومہ اور 691 خواتین سے پوچھے گئے سوالات بھرنے کے لئے بیماری سے پاک تھے. عام خوراک انہوں نے محسوس کیا کہ بعض خوراکی اشیاء میریلووم کے کم خطرے سے منسلک ہوتے ہیں. ان میں پکا ہوا ٹماٹر شامل ہیں، مصروف سبزیجات سبزیاں (جیسے بروکولی اور برسلز مچھروں)، تازہ مچھلی اور وٹامن اے. دوسری طرف، کریم کی سوپ، آئس کریم اور پڈنگ بیماری کے زیادہ خطرے سے منسلک ہوتے تھے. مطالعہ کے مصنفین رپورٹ کرتے ہیں کہ زیادہ وٹامن ڈی اور کیلشیم کھانے میں کم خطرے سے منسلک ہوسکتا ہے، لیکن زیادہ کاربوہائیڈریٹ کھانے سے زیادہ خطرے سے منسلک ہوسکتا ہے.
اٹلی اور یوگوسلاویا میں لوگوں کی ابتدائی مطالعہ میں مکھن کی کھپت اور اعلی خطرہ، جبکہ سبزیوں کی کھپت کم خطرے سے منسلک کیا گیا تھا. کئی مطالعیات سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ مچھلی کھانے سے زیادہ مچھلی کھاتا ہے. ایک سے زیادہ myeloma کو ترقی دینے کا کم موقع ہے.
متعدد میلووم سے کھانے کے متعلق ایک دوسرے سے متعلق کنکشن ممکن ہو سکتا ہے کہ آپ عام طور پر کھانا کھاتے ہیں. کئی مطالعہ نے وزن سے زیادہ اور موٹے لوگوں میں ایک سے زیادہ myeloma کے زیادہ خطرے کی اطلاع دی ہے. 37،000 سے زائد پوسٹ پوسٹرز خواتین کے ایک مطالعہ میں، 36 سے زائد انچ کے کمر کی فریم والے افراد کو خطرہ دوگنا تھا. ایک کینیڈا کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ افراد میں 50 فی صد زیادہ خطرہ تھا، اور موٹے لوگوں کو خطرہ دو گنا سے زائد تھا.
الکولی سے متعدد myeloma کے زیادہ خطرے کے ساتھ منسلک نہیں کیا گیا ہے. تاہم، کئی مطالعہ - جن میں کنیکٹک خواتین کے ساتھ بھی شامل ہے - کم خطرے کے ساتھ شراب کی کھپت سے تعلق رکھتے ہیں (اگرچہ یہ شراب شروع کرنے یا جاری رکھنے کے قابل نہیں ہے).
عام طور پر، کینسر کے خلاف ایک غذا ہے جو ٹکوکووا کا کہنا ہے کہ، متعدد myeloma - عام طور پر اور کینسر کو روکنے کے لئے اپنی کوششوں کی حمایت میں مدد کریں - آپ کو پھل، سبزیوں، سارا اناج، پھلیاں، گری دار میوے اور مچھلی پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہوگی، اور سرخ گوشت اور مکمل موٹی دودھ کی مصنوعات کو کھا سکتے ہیں.
ماہرین سے کینسر غذا کی تجاویز
امریکی کینسر سوسائٹی اسی طرح کا رہنما پیش کرتا ہے. تنظیم کی سفارش کی جاتی ہے:
- ہر کھانے میں پھل اور سبزیوں کو کھانا کھلانا.
- پروسیسرڈ یا ریڈ گوشت میں محدود ہونے والی بجائے کھانے کے بجائے سارا اناج کا انتخاب کریں. ایک صحت مند وزن.
- اگر آپ پیتے ہو تو، روزانہ دو مشروبات کو شراب محدود کردیں اگر آپ مرد ہیں اور اگر آپ عورت ہیں تو.
- صحت مند غذا ہمیشہ اہم ہے. اپنے ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق بات کریں کہ آپ کس طرح بہتر بنائۓ.
