اگر آپ 40 سے 70 سال کی عمر میں امریکی ہیں، تو اس میں فرق تقریبا 40 فی صد ہیں جن میں آپ پیڈیائیرز، ذیابیطس، یا میٹابولک سنڈروم کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے. اس اعداد و شمار سے حیران آپ کو ہونا چاہئے! کافی عرصہ پہلے، ذیابیطس اور پیشاب شدید نایاب تھے. اب وہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں مجازی مہیا ہیں، جس طرح لاکھوں امریکی افراد دل کی بیماری کے لۓ خطرے میں ہیں. دراصل، ذیابیطس دل کی بیماری کے لئے اس طرح کے مضبوط خطرے کا عنصر ہے کہ طبی ماہرین اسے "کورونری دل کی بیماری کے خطرے کے برابر" کے طور پر متعین کرتی ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ ایک شخص دل کا دورہ کرنے کا خطرہ رکھتا ہے جیسا کہ پہلے ہی تھا. کورونری کی دیکھ بھال کے یونٹوں میں 70 فی صد لوگوں کے پاس پیابائش یا ذیابیطس ہے. خواتین، نوٹ لیں: اگر آپ کو ذیابیطس اور دل کے دورے کا سامنا کرنا پڑا تو، آپ کو دل کا دورہ یا دل رکھنے کا بھی زیادہ خطرہ ہے. ذیابیطس سے بچنے والے شخص کی تعداد میں ناکامی اور دل کا دورہ پڑا ہے.
ذیابیطس ایک بیماری کے طور پر اچھی طرح سے جانا جاتا ہے جس کی وجہ سے شکر اور نشستوں کے عمل میں جسم کی ناکامی کی وجہ سے ہوتا ہے. ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کو ان کی غذا میں پروسیسنگ کے چربی سے نمٹنے کے بارے میں کم معلوم ہوسکتا ہے. ذیابیطس کی دو عام قسمیں ہیں: نوجوانوں کا آغاز، یا جو اب 1 قسم کے ذیابیطس کے طور پر جانا جاتا ہے (جو عام طور پر 30 سے زائد عمر سے پہلے ظاہر ہوتا ہے)، بالغہ، یا 2 کی قسم، ذیابیطس. ریاستہائے متحدہ میں ذیابیطس کے تقریبا 90 فی صد کی قسم 2. پریڈیبائٹس، کبھی کبھی میٹابولک سنڈروم ، انسولین مزاحمت ، یا سنڈروم ایکس کے نام سے آگاہ کرے گا. مکمل طور پر دو قسم کے ذیابیطس پر اگر یہ غیر مربوط ہوجائے تو. پروسیسنگ چربی کے ساتھ مشکل اور دل کے حملے اور اسٹروک کا خطرہ پیشاب کے مرحلے میں شروع ہوتا ہے، جو خون سے 100 سے 125 میگاواٹ / ڈی ایل کے خون کی شناخت کے طور پر بیان کیا جاتا ہے.
2 ذیابیطس اور پیشاب کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ لوگ ان شرائط کو غیر معمولی طور پر پروسیسنگ کے ساتھ ساتھ، ایچ ڈی ایل کے کم سطح اور ٹریگسیسرائڈز کی بلند سطحوں کی سطح پر عمل کرنا پڑتا ہے. ان میں بھی زیادہ چھوٹے ایچ ڈی ایل اور زیادہ چھوٹے، گھنے ایل ڈی ایل بھی ہیں (سوال نمبر 9، صفحہ 51 کی وضاحت دیکھیں). اس کے علاوہ، وہ اکثر ان کے خامیوں میں ہائی بلڈ پریشر اور زیادہ سوزش ہیں.
ان خطرات کو کم کرنے میں مدد کے لئے، قومی ہدایات کی سفارش کی جاتی ہے کہ ذیابیطس کے لوگوں کو ان کے خون کے دباؤ کو 130/80 سے نیچے رکھے. ذیابیطس کے لوگوں کے مقابلے میں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ سگریٹ دینے میں زیادہ اہم ہے، کیونکہ تمباکو نوشی اور ذیابیطس ایک مہلک مجموعہ ہے. 2 ذیابیطس کی قسم موٹاپا سے بھی منسلک ہے (باب 5 دیکھیں)، جس کی وضاحت کرتا ہے کیوں کہ، جیسا کہ امریکی آبادی کو پھیلتا ہے، 2 ذیابیطس کی نوعیت کی شرح بلند ہے. یہ بھی زیادہ خطرناک ہے کہ آج ہمارے ملک میں لاکھوں زیادہ "تربیت میں ذیابیطس" موجود ہیں. میں اپنے بچوں کے بارے میں بات کر رہا ہوں، جو کہ وہ پھیلاتے ہیں اور کم فٹ ہوتے ہیں، جیسے ہی تیزاب یا اس سے بھی ذیابیطس ہوتا ہے. 2 ذیابیطس کی قسم کو اب "بالغ پریشان" بیماری نہیں کہا جاسکتا ہے.
خوش قسمتی سے، 2 ذیابیطس کی قسم میں زیادہ تر ایک "انسان بنا" بیماری ہے جو ہم اپنے ذہن کو اس بات کو یقینی بناتے ہیں تو ہم ان کو متحرک کرسکتے ہیں. مشق، وزن میں کمی، اور اسٹریٹجک غذائیت کی تبدیلیوں - خاص طور پر انتہائی عملدرآمد "خراب کاربس" کو بیکڈ مال، بریڈ، سونیک فوڈز، اور دیگر اسٹاک اور شبیہ پسندوں میں پایا جاتا ہے - انسولین مزاحمت کو تبدیل کرنے میں تمام بہت مؤثر ہیں.
