کیا کم وٹامن ڈی میں اضافہ 1 قسم ذیابیطس خطرہ؟ - 1 ذیابیطس سینٹر ٹائپ کریں

بہت سے مطالعات کو کم سطحوں کے درمیان ایک ایسوسی ایشن مل گیا ہے. وٹامن ڈی کی قسم اور 1 قسم ذیابیطس کے لئے خطرہ بڑھتا ہے، لیکن محققین ابھی بھی یہ جان رہے ہیں کہ آیا کم وٹامن ڈی اصل میں بیماری کا ایک سبب ہے.

ایڈیڈیمولوژی کے

میں شائع ایک حالیہ مطالعہ ہے کہ جوان بالغ افراد جو کافی مقدار میں وٹامن ڈی ہیں ان میں سے 1٪ ذیابیطس کی ترقی کے لئے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں. اگرچہ نتائج اب بھی ابتدائی ہیں، یہ مطالعہ تاریخ کے سب سے مضبوط ثبوت پیش کرتا ہے کہ وٹامن ڈی 1 قسم کے ذیابیطس کے خلاف حفاظت کرسکتا ہے.

اس مطالعہ میں وٹامن ڈی کی سطحوں سے امریکی فوج کے 310 فعال ارکان میں جن کی قسم 1 ذیابیطس کی تشخیص ہوئی تھی اسی آبادی سے صحت مند کنٹرول کے دوسرے گروپ میں سطحوں پر. محققین نے ڈیفنس دفاع کے ساتھ فائل پر منجمد خون کے نمونے کی جانچ کر کے افراد کی وٹامن ڈی کی حیثیت کا تعین کیا، جس سے قبل کسی بھی شرکاء کو ذیابیطس سے تشخیص کیا گیا تھا. غیر غیر اسپینی سفید افراد کے درمیان، ہم نے محسوس کیا کہ وٹامن ڈی کی سطح پر جو کہ فی لیٹر (این ایمول / ایل) فی 75 75 نانوومول تھے یا زیادہ سے زیادہ ترقی پذیر قسم 1 ذیابیطس کے 50 فیصد کم خطرے کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا، "لیڈر مصنف کاسانندر سنگھ کہتے ہیں، بوسٹن میں ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ میں ایک مطالعہ ریسرچ ایسوسی ایشن. محققین نے یہ بھی دیکھا ہے کہ ایک سال کی عمر میں ذیابیطس کے خلاف زندگی کی پیشکش کے تحفظ میں جلد ہی وٹامن ڈی کی سپلیمنٹ کی جاتی ہے. بچپن میں بیماری کے آرکائیو

میں شائع پانچ مطالعات کا جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی سپلائٹس موصول ہونے والے بچوں کو قسم 1 ذیابیطس تیار کرنے کا امکان کم تھا.

ذیابیطس اور وٹامن ڈی کنکشن کی وضاحت

حالانکہ یہ ثابت نہیں ہوا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہے، اس کے ساتھ تعلقات میں کوئی فرق ہوتا ہے. ٹائپ 1 ذیابیطس ایک آٹیمیمون بیماری ہے جس میں آپ کے جسم کے اپنے مدافعتی خلیوں نے پانکریوں پر حملہ کیا، جس میں انسولین بنایا جاتا ہے، ایمیل ایم ایم ایس، ایم ڈی ایس، ایم ڈی ایس، البرٹ آئنسٹین کالج کے ادویات اور ایپیڈیمولوجی اور آبادی صحت کے ایسوسی ایٹ پروفیسر میکل ایل Melamed کہتے ہیں برونکس میں نیویارک، وٹامن ڈی میں مدافعتی ماڈیولنگ خصوصیات ہیں، اور کم وٹامن ڈی کی سطح دیگر آٹومیمون بیماری اور الرجی کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے. ڈاکٹر میلمیم کہتے ہیں، "یہ خیال ہے کہ مدافعتی نظام کے لئے وٹامن ڈی کی ضرورت ہے. "اگر جسم وٹامن ڈی کی کمی نہیں ہے، تو مدافعتی نظام شخص کے اپنے جسم پر حملہ کرتا ہے."

کیوں وٹامن ڈی حاصل کرنے میں بہت مشکل ہے

1

بالغوں کے لئے وٹامن ڈی کی تجویز کردہ روزانہ کی رقم 19 سے 70 سال کی عمر میں 600 بین الاقوامی یونٹ ہے. (IU). 70 سال سے زائد افراد کو 800 آئی او یو لے جانا چاہئے. سورج کی نمائش، خوراک، اور سپلیمنٹ وٹامن ڈی حاصل کرنے کے طریقے ہیں لیکن وٹامن ڈی کی کمی عام ہے کیونکہ صرف چند کھانے میں وٹامن ڈی اور بہت سے لوگوں کو سورج کی نمائش سے بچنے یا اس کا کافی فائدہ نہیں ہے. اثر وٹامن ڈی کی سطح. نیو یارک میں ماؤنٹ سینا اسکول آف میڈیسن میں اینڈوکوائرولوجی، ذیابیطس، اور ہڈی کی بیماری کے ڈویژن میں اسسٹنٹ پروفیسر، ایم ڈی کا کہنا ہے کہ موتی افراد میں عام وزن کے لوگوں سے زیادہ گردش وٹامن ڈی کی سطح کم ہوتی ہے کیونکہ چربی میں وٹامن ڈی کی ترتیب ہے.

کلیولینڈ کلینک میں ایک اختتام پرستی کے ماہر ایم ڈی میلیسی لی-این جی کا کہنا ہے کہ

سیلون اور ٹونا اور انڈے جیسے موٹی مچھلی زیادہ سے زیادہ قدرتی طور پر ہونے والی وٹامن ڈی کے ساتھ کھانے میں ہیں. قلعہ شدہ دودھ اور قوی شدہ اناج میں متوازن مقدار میں وٹامن ڈی - سب سے بہتر انتخاب تلاش کرنے کے لیبل پڑھتے ہیں.