5 فی صد وزن میں ضائع کروایئریٹک گٹھائیوں کا نشانہ بناتا ہے

جب آپ وزن سے زیادہ ہو جاتے ہیں تو، چند پاؤنڈ بھی کھو جاتے ہیں صحت سے متعلق فوائد پیدا ہوتے ہیں اور اگر آپ psoriatic گٹھائی کا انتظام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو کم فہرست میں شدید علامات.

ایک حیاتیاتی منشیات کے ساتھ مشترکہ ڈائییٹنگ بیماری کی شدت کو کم کرنے پر زیادہ بڑا اثر پڑ سکتا ہے - جو کہ اکیلے منشیات کے مقابلے میں زیادہ ہے، جون 2014 میں آن لائن شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، رماتی کے اعزازات میں بیماریوں.

مطالعہ کے شرکاء کو بایوولوجی منشیات کے ساتھ علاج کیا گیا ہے جو TNF الفا کے اثرات کو روکتا ہے، ایک پروٹین جس میں سوزش کو فروغ دیتا ہے اور وزن میں کمی کے غذا کا پیچھا کرتا ہے. چھ ماہ کے بعد، جو لوگ ان کے ابتدائی بدن کے وزن میں 5 فیصد یا اس سے زیادہ کھو جاتے ہیں، ان کی psoriatic گٹھائیوں کو کنٹرول کرنے میں بہتر کامیابی حاصل کی جاتی تھیں، اور یہ کامیابی وزن میں کمی کی اعلی سطح کے تناسب میں خاص طور پر اضافہ ہوا، خاص طور پر ان لوگوں میں جو 10 فیصد یا اس سے زیادہ ہو. ان میں سے صرف 5 فی صد سے زائد وزن میں کمی سے ہی صرف 23 فیصد لوگ بیماری سے کم سرگرمی حاصل کرتے ہیں.

زوریوریاتی گٹھائی اور موٹاپا کے درمیان روابط

زووریائیاتی گٹھائی ایک آٹومیٹن بیماری ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے جسم کا دفاعی نظام غیر معمولی غیر ملکی حملہ آور کے بعد عام طور پر چل جائے گا جس طرح آپ کے اپنے ؤتکوں پر حملہ. اس حملے میں سوزش اور سوجن سوزش کا سبب بنتا ہے. "گزشتہ کئی سالوں میں، یہ ثبوت بڑھ رہا ہے کہ موٹاپا psoriatic گٹھائی کے ساتھ ساتھ ریمیٹائڈ گٹھائی اور psoriasis کے سوزش سے منسلک کیا جاتا ہے،" اوہیو میں روماتولوجی اور امونالوجی کے ڈویژن میں ایک ماہر کیمسٹسٹ اور اسسٹنٹ پروفیسر میتھ ہوس کہتے ہیں. کولمبس میں اسٹیٹ میڈیکل سینٹر.

"ہم ابھی تک پوری کہانی نہیں جانتے ہیں، لیکن ایسا لگتا ہے جیسے چربی کے خلیات میٹابولک طور پر فعال ہوتے ہیں اور مداخلت کے نظام کو کسی طرح سے گھٹاتے ہیں." نیشنل زوریسیس فائونڈیشن کے مطابق، جو لوگ موٹے ہوتے ہیں وہ شدید psoriasis اور زیادہ تر ممکنہ طور پر psoriatic گٹھائی کی ترقی کے امکانات کا حامل ہیں. ایک نظریہ یہ ہے کہ موٹاپا اور psoriatic گٹھائی کے درمیان لنکس کی ایک جائزہ کا جائزہ لیں. 9 9> متعلقہ: 7 صحت مند جوڑوں کے لئے شروع ہوتا ہے.

موٹاپا اور psoriatic گٹھائی کے درمیان روابط کا جائزہ 2012 میں جرنل ریمیٹولوجی میں شائع ہونے والے ثبوت نے ثبوت پیش کی کہ ابتدائی بالغ موٹاپا بعد میں psoriatic گٹھائی کے لوگوں کے ساتھ psoriasis کے ساتھ ساتھ ثبوت کے ساتھ ساتھ ثبوت پیش کرتے ہیں کہ پیٹ کی چربی psoriatic گٹھائی کے علاج کے لئے غریب رد عمل کی پیشکش کر سکتے ہیں.

وزن کھونے کے لئے تجاویز Psoriatic گٹھائی کے ساتھ

"یہاں تک کہ آپ کے جسم کے وزن میں سے صرف 5 فیصد کھو سکتے ہیں psoriatic گٹھائی کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں،" Husa پوائنٹس. "آپ کے جوڑوں سے زیادہ لوڈ کرنے کے علاوہ، آپ کو کم ادویات کی ضرورت ہو سکتی ہے." وزن میں کمی کی منصوبہ بندی پر شروع ہوا جس میں غذا اور بڑھتی ہوئی ورزش کے ذریعے کیلوری کو کم کرنے میں اضافہ ہوتا ہے، نیشنل زوریسیس فائونڈیشن سے پتہ چلتا ہے کہ آپ:

کافی پھل، سبزیوں اور سارا اناج کھاتے ہیں.

• سیرات سے بچیں ایٹ چربی، ٹرانس کٹ، اور بہتر یا پروسیسرڈ فوڈ.
• مناسب وزن میں کمی کی خوراک کو ڈھونڈنے میں مدد کے لئے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.
• اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کریں جو آپ کے لئے محفوظ ہے.
• پٹھوں کو دل کی صحت کے لئے ایروبک مشق کے ساتھ ساتھ اپنے جوڑوں کی مدد کرنے میں مدد کرنے کے لئے مشقوں کو لچک اور مضبوط بنانے کے لئے کچھ شامل.
• صحت مند وزن ہر ایک کے لئے اہم ہے. لیکن، اگر آپ psoriatic گٹھائی ہیں تو، صحت مند وزن میں ہونے والی آپ کے لئے علاج زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. اور اگر آپ کے پاس سوروریسیس ہیں تو، صحت مند وزن میں ہوسکتے ہیں کہ آپ psoriatic گٹھائی کی ترقی کے امکانات کو کم کرسکیں.