توروس، فروری 9، 2012 - جب سرجن، مصنف اور میزبان ڈاکٹر ڈاکٹر اوز شو ڈاکٹر اوز بولتا ہے، غذائیت کی کمیونٹی سنتی ہے.
لہذا جب ڈاکٹر اوز نے پیر کے روز غذائی ضمیمہ راسبیری کیٹون کے بارے میں کیا، تو ہم نے یہ کیا ہے کہ اس کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، یہ کیا کرتا ہے - اور کیا یہ محفوظ ہے یا نہیں. .
شو پر، ڈاکٹر اوز نے ایک بوتل میں ایک "معجزہ چربی برنر" کے طور پر زیادہ سے زیادہ انسداد رساس کٹون سپلیمنٹ کا ذکر کیا. مزید خاص طور پر، کیٹون سپلیمنٹس راسبربروں میں کیمیائیوں کی خوراک کا باعث بنتی ہیں جن کی وجہ سے ان کے مخصوص مہوما . مادہ ایف ڈی اے نے 1965 سے "عام طور پر محفوظ" کے طور پر منظور کیا ہے، لیکن مقبولیت میں کیٹون کا اضافہ ہوا ہے. دونوں چوہوں اور انسانوں کی تحقیقات نے قدرتی طور پر ضمیمہ کے چربی جلانے والی طاقتوں کی تصدیق کی ہے، اگرچہ بہت سے ماہرین کو اعداد و شمار کے ابتدائی طور پر شمار کیا جاتا ہے، اور مشورہ دیتے ہیں کہ وہ لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، وہ اچھی طرح سے آلو غذا اور مشق پر رہیں.
ڈاکٹر اوز وزن میں کمی ماہر لیزا Lynn نے وضاحت کی ہے کہ کس طرح اس کے بہت سے گاہکوں نے وزن میں کمی پلیسس کے ذریعہ وقفے ہوئے جب صحت مند غذا اور روزانہ ورزش کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. وہ سفارش کرتے ہیں کہ وہ ناپاک اور دوپہر کے کھانے کے روزے کے ساتھ کیون کے 100 یا 200 میگاواٹ تکمیل لے لیں، جس کا کہنا ہے کہ وہ تازہ رساسبر کے تقریبا 90 پونڈ کیمیائی برابر ہیں.
"[کیٹون کے ساتھ] آپ کا جسم metabolically جس سمت آپ چاہتے ہیں میں جائیں گے جانے کے لئے، "ڈاکٹر Oz نے شو پر کہا. "مجھے امید ہے کہ یہ آپ کو ہڈپ پر وزن میں کمی مل جائے گی، اور آپ اس مقصد کے لئے استعمال کرتے ہیں، معجزہ کی گولی نہيں."
اب بھی، ہر کوئی ڈاکٹر کے طور پر رسبری کینیون کے ساتھ نہیں بورڈ کے طور پر ہے. . جائزہ فارماسسٹ میں ڈایٹس ڈاکٹر سارہ جی کاہن کہتے ہیں کہ کیٹون نیورپینفنائن کی جسم کی رہائی کو ریگولیٹ کرکے کام کرتی ہے، جس میں جسم کے درجہ حرارت کی بڑھتی ہوئی تعداد اور میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے. تاہم، وہ احتیاط کرتا ہے، یہ بعض صحت و ضوابط کے ساتھ لوگوں کے لئے محفوظ نہیں ہوسکتا ہے.
"میں اس کی مصنوعات کو ذیابیطس کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بجائے خون کے شکر کے بہاؤ کے خطرے کے خطرے سے نہیں مانگوں گا." "جو لوگ دل کے مسائل یا ہائی بلڈ پریشر رکھتے ہیں وہ بھی رااسبیری کیٹون کے لئے اچھا امیدوار نہیں ہوتے ہیں کیونکہ نوریپینفیرینٹ بلڈ پریشر اور دل کی شرح پر اثرات مرتب کرسکتے ہیں. اس کا تعلق ان لوگوں پر بھی ہوتا ہے جو COPD یا دمہ کے حالات ہیں اور ان کی حالت خراب ہوسکتی ہے. "
ڈاکٹر. خان نے یہ بھی نوٹ کیا کہ سپلیمنٹ کو روکنے کے بعد لوگوں کو کیا ہوتا ہے اس کے ارد گرد زیادہ اعداد و شمار موجود نہیں ہیں، یا انہیں کتنے عرصہ تک لے جانے کے لئے محفوظ ہے. آپ بوتل کے بارے میں $ 12 کے لئے سب سے زیادہ آن لائن ہیلتھ اسٹورز خرید سکتے ہیں، لیکن کسی بھی ضمیمہ کے معمول کو شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا بہتر ہے.
مزید فٹنس، خوراک، اور وزن میں کمی کے لئے، ایڈیٹرز سے ٹویٹر پرweightloss کو فالو کریں. EverydayHealth کے.
تصویر کریڈٹ: گیٹی امیجز
