آپ کو اپنے سینے میں دردناک جلانے کے احساس کے ساتھ ختم کرنے کے لئے صرف ایک اچھا کھانا کا لطف اندوز کیا ہے؟ ہاربرن مہینے میں کم از کم ایک بار 60 ملین امریکیوں پر اثر انداز کرتا ہے، اور 15 ملین امریکی روزانہ دل کی علامات کا سامنا کرتے ہیں. گھبراہٹ کے دل کی ہڈی ہے جب دل کی ہڈی ہفتوں میں دو دن سے زائد ہوتی ہے.
جلدی سینسنگ کی وجہ سے پیٹ کے ایسڈ کی وجہ سے آپ کو اسفیوگاس میں پھیلنے کی وجہ سے ہوتا ہے، اس ٹیوب کو جو آپ کے پیٹ میں آپ کے حلق سے جوڑتا ہے. ایسڈ آپ کے سینے میں جلانے کا احساس بناتا ہے. یہ آپ کے حلق کی پشت میں جلدی احساس اور ایک تلخ یا ھٹا ذائقہ بھی بن سکتا ہے. اگر آپ جھوٹ بولتے ہیں یا جھکتے ہیں تو یہ علامات خراب ہو جاتے ہیں. ہاربرن عام طور پر کھانے کے بعد پر حملہ کرتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ختم کرنا پڑا ہے. کشیدگی، تشویش، اور کچھ کھانے اور مشروبات بھی علامات کو بڑھا سکتے ہیں.
اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ سادہ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور زیادہ سے زیادہ انسداد (OTC) ادویات کے ساتھ دل کا انتظام کرسکتے ہیں.
یہاں آپ کیا کر سکتے ہیں :
- آپ کے دل کی ہڈیوں کے علامات کو چاکلیٹ، کیفین، کیچپ اور سرسری، ٹکسال، سرکہ، ٹماٹر اور سرس کا رس، اور غذا، مسالہ یا تلی ہوئی کھانے والی اشیاء سمیت کھانا اور مشروبات سے پاک صاف کریں. - زیادہ بار بار، چھوٹے کھانے کا مقصد.
- دیر سے کھانے سے بچیں. بستر پر جانے سے پہلے دو یا تین گھنٹے پہلے کھانا کھوؤ.
- کشش ثقل کو اپنا کام کرنے کے لۓ اپنی نیند کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں: اپنے گدھے کے تحت پھاڑ ڈال کر 6 سے 9 انچ اپنے بستر کے سربراہ کو بڑھو. اگر آپ کو ایک نپ لے تو، ایک کرسی میں سونے کی کوشش کریں.
- ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، یا اگر ضرورت ہو تو وزن کم ہو. اضافی پاؤنڈ آپ کے پیٹ اور پیٹ پر دباؤ ڈال سکتے ہیں، اس کے نتیجے میں آپ کے اسفورکس میں تیز ہونے کی وجہ سے ایسڈ.
- تنگ فٹنگ کے کپڑے اور بیلٹ سے بچیں، جو آپ کے پیٹ اور پیٹ پر دباؤ ڈال سکتے ہیں.
- اگر آپ ہیں تمباکو نوشی چھوڑ دو تمباکو نوشی آپ کے esophagus کی تقریب پر اثر انداز کر سکتے ہیں، پیٹ پیٹ ایسڈ بیک اپ کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے.
- آپ کے ڈاکٹر لے کر کسی بھی دوا کے بارے میں بات کریں، کیونکہ کچھ دوائیوں کو دل کی بدترین بدترین بنا سکتی ہے.
- Nexium® 24HR، انسداد انسداد ادویات جو مسلسل دل کی ہڈی کے خلاف 24 گھنٹے کی حفاظت فراہم کرتی ہے. * ہدایت کے طور پر استعمال کریں. مکمل اثر کے لۓ 1-4 دن لے لو.
- دل کی ہڈی کے لئے مشترکہ سے زیادہ انسداد علاج اینٹیڈائڈ، ہسٹامائن بلاکس (H2s) اور پروٹون پمپ انفیکچرز (پی پی آئی) شامل ہیں. یہ وہی ہے جو وہ کرتے ہیں:
انٹیڈس
- 3 گھنٹوں تک دل کی ہڈی علامات کی امداد فراہم کرسکتے ہیں. وہ آپ کے پیٹ میں ایسڈ غیر جانبدار کرکے کام کرتے ہیں، لیکن وہ اس کے ذریعہ ایسڈ کی پیداوار کو کم نہیں کرتے ہیں. H2s
- عام طور پر 12 گھنٹوں تک، لیکن چند دن سے زیادہ عرصے سے زیادہ وقت لگے تو وہ کم مؤثر ہوسکتے ہیں. ایک صف، اور وہ ان سگنلوں میں سے صرف ایک کو روکتے ہیں جو آپ کے جسم کو ایسڈ پیدا کرنے کے بارے میں بتاتا ہے. پی پی آئی
- ، جیسے نیومیم® 24HR، اکثر آپ کے پیٹ کے فعال ایسڈ پمپ بند کرنے کے لۓ 24 گھنٹوں کے تحفظ کے لئے مسلسل دل کی دھندلا . پی پی آئی، جیسے نیومیم® 24HR، صرف ایک ہی اوٹیسی علاج ہے جو خاص طور پر بار بار دل کی ہڈی کے علاج کے لئے منظوری دی جاتی ہے. نیویگیشن® 24HR اپنے مسلسل بارود کے لئے ڈاکٹروں اور فارماسسٹ کے # 1 انتخاب ہے. ایک دن میں صرف ایک گولی آپ کو پورے دن، پورے دل کی ہڈی سے رات کی حفاظت فراہم کرتا ہے.
مزید جاننے کیلئے Nexium24hr.com پر جائیں.
