نومبر، 22 نومبر، 2011 (صحت مند نیوز) - دل کی بیماری یا ذیابیطس کے لوگوں کے لئے، محققین کی رپورٹ کے مطابق، بہت کم نمک تقریبا بہت زیادہ نمک کے طور پر بہت خطرناک ہوسکتے ہیں.
فی دن سوڈیم کے 6،000 یا 7،000 ملیگرام سے زائد صارفین میں نمک کو کم کرنے میں اب بھی بہت ضروری ہے، ڈاکٹر مارٹن O'Donnell، لیڈ مصنف نیویارک میڈیکل ایسوسی ایشن نومبر 23/30 کے نوکری میں ایک مطالعہ کا مطالعہ، لیکن جو لوگ پہلے سے ہی معدنی اور اوسط مقدار میں نمک کھاتے ہیں وہ ان کی آمد کو کم کرنے کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہیں.
"ہم زیادہ سے زیادہ دیکھ رہے ہیں کہ لوگ زیادہ سے زیادہ معدنی مقدار میں ہوسکتے ہیں جو لوگوں کو کھانے کے لۓ چاہئے". ڈاکٹر نے کہا کہ "ہم زیادہ سے زیادہ دیکھ رہے ہیں. Rocheste یونیورسٹی میں آؤٹ پادری کارڈیولوجی کے ادویات اور ڈائریکٹر جان پروفیسر جان بیوگو آر نیویارک میں میڈیکل سینٹر. "یہ ایسے لوگوں کے لئے یقین دہانی کر رہا ہے جو غذا میں اعتدال پسندی کا نمک ہے."
بھوکانوہ اس مطالعہ میں ملوث نہیں تھا جسے دواسازی کمپنی بوہیرر انگلھمیم نے فنڈ کیا تھا.
سالوں سے خوش قسمتی خوشحالی کے بعد لوگوں کو کم کرنا چاہیے. ان کے نمک کے ذریعہ سے، ماہرین نے حال ہی میں یہ بات شروع کردی ہے کہ کم نمک کی نالی اصل میں سب کے لئے اچھا ہے.
ایک حالیہ مطالعہ پایا گیا ہے کہ اگرچہ نمک پر واپس کاٹنے میں کم خون کا دباؤ کم ہوجاتا ہے، تو یہ کولیسٹرول، ٹگلیسیسیڈس اور دیگر سطحوں میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے. دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل.
ایک اور مطالعہ پایا ہے کہ سوڈیم کھپت (سوڈیم کھپت کا اندازہ لگانا ہے کہ کتنا نمک استعمال ہوتا ہے) دل سے مردہ ہونے والے موت کی بڑھتی ہوئی خطرے سے منسلک کیا گیا تھا، جبکہ زیادہ سوڈیم کھاد صحت مند لوگوں میں دل کی بیماری سے خون کے دباؤ یا پیچیدگیوں کے لئے بڑھتی ہوئی خطرات.
تاہم، تازہ ترین مطالعہ میں، نتائج کچھ مختلف تھے.
یہ مصنفین نے کتنا سوڈیم اور پی تقریبا 30،000 مردوں اور عورتوں کے دل میں بیماری کے ساتھ یا دل کی بیماری کے لئے زیادہ خطرے میں آتشیمش کے گروپ میں پیشاب میں حوصلہ افزائی کی گئی. شرکاء چار سالوں سے زائد اوسط کے بعد کیا گیا تھا.
اس مطالعے میں، سوڈیم کھودنے کی سطح جو درمیانی رینج کے مقابلے میں زیادہ یا کم تھی، ان میں سے ہر ایک سے زیادہ خطرے سے منسلک ہوتے تھے. رپورٹ میں پایا گیا تھا.
دوسری طرف، جو لوگ کھڑے ہو گئے ہیں
کم
درمیانی رینج کے مقابلے میں سطح دل کی بیماری سے مردہ ہونے کے خطرے پر پہنچ گئے ہیں یا دل کی ناکامی کے لئے ہسپتال میں داخل ہونے کی وجہ سے. جب محققین نے پوٹاشیم کی سطح کا تعین کیا، تو یہ محسوس ہوا کہ غذائی اجزاء کی اعلی سطح کم خطرے سے منسلک کیا گیا تھا. سٹروک کے. "پوٹاشیم کی انٹیک کی اہمیت پر زور دیا جانا چاہئے، سوڈیم پر بحث میں کھو جا سکتا ہے،" O'Donnell، جو کہ نیشنل یونیورسٹی میں ترجمہی ادویات کے ایک ایسوسی ای پروفیسر ہیں. آئرلینڈ میں Galwa y. "پھل اور سبزیوں میں غذا دار غذائیت بھی پوٹاشیم کی مقدار میں امیر ہیں."
یہ واضح نہیں ہے کہ اگر یہ آبادی سے پہلے ہی دل کی تکلیف کے خطرے سے آتی ہے تو یہ کم خطرے کی آبادی پر بھی درخواست دے سکتی ہے.
"وہ واقعی بیمار بیماریوں کو دیکھ رہے ہیں. یہ ہم سب کی درخواست کیسے کرتا ہے؟" نیبراسکا میڈیکل سینٹر یونیورسٹی میں دوا کے اسسٹنٹ پروفیسر ڈاکٹر ڈینیل اینڈرسن نے کہا. "مجھے لگتا ہے کہ مشکل شاید یہ نہیں ہے. میں فکر کرتا ہوں کہ ہم اس کے معنی کو سمجھنا چاہتے ہیں کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت کم سوڈیم خراب چیز ہے." بائسکوانو نے کہا کہ "ہم لوگوں کو یہ پیغام دینا نہیں چاہتے ہیں کہ انہیں اپنے پزا کو آگے بڑھانے کے لۓ اس نمک کو نمکنا چاہئے."
لیکن سوڈیم صحیح دل کی صحت کا واحد حصہ ہے، کیرن کانگرو نے کہا کہ نیویارک سٹی کے بروکولن ہسپتال سینٹر میں ویلفیئر آف لائف پروگرام.
انہوں نے کہا کہ "یہ سب کچھ نہیں ہے اور آپ سب کو ختم کرنا ہے." آپ کو دوسرے طرز زندگی کی مداخلت کرنا ہے. "
نئے امریکی غذائیت کے رہنما اب تجویز کرتے ہیں کہ 2 سال اور عمر کے لوگ روزانہ سوڈیم کی حد 2،300 ملیگرام (ایم جی) سے کم ہوجائیں گے. بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ
51 اور اس سے زائد افراد، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس یا دائمی گردے کی بیماری کے ساتھ کسی بھی سیاہ اور کسی بھی شخص کو 1500 میگاواٹ تک گرنے پر غور کرنا چاہئے.
اس کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ اوسط امریکی 3،400 ملیگرام استعمال کرتا ہے. ایک دن سوڈیم.
