جب آپ MS کے پاس کامیابی حاصل کریں گے تو

نیکول لیمیل، کورٹنی کارور، اور بریڈلی مین ظاہر کرتے ہیں کہ وہ ایس ایم ایس کے ساتھ رہ رہے ہیں جبکہ وہ آرام دہ اور پرسکون نظر آتے ہیں. تصاویر کے نیکول لیمیل، کورٹنی کارور، اور برادلی مین

اندیشوں کی فہرست پر وہ لوگ جو ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کا سامنا کرتے ہیں، صحیح تنظیم کا انتخاب کرتے ہوئے ہمیشہ سب سے اوپر کے قریب نہیں رہ سکتے ہیں. سب کے بعد، آپ کو تھکاوٹ، خراب توازن، اور نیوروپتھک درد جیسے علامات سے نمٹنے کے بعد فیشن کو بے حد نظر آتا ہے. MS کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لئے، کیا پہننے کے لئے صرف خیال یا بحث کا کوئی موضوع نہیں ہے.

لیکن MS کے پاس جب سوچتے ہیں تو آپ کی زندگی آسان بنا سکتی ہے. کچھ لوگوں کے لئے، اس کا مطلب زیادہ تر توجہ اور لباس پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو آپ کی نقل و حرکت کو روک نہیں سکتا. دوسروں کے لئے، یہ بھی آپ کا ظاہری ظہور اکاؤنٹ میں لے جانے کا مطلب ہے، چونکہ آپ نظر آتے ہیں کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں اس پر اثر پڑے گا - خاص طور پر اگر آپ کام کرنے جا رہے ہیں یا آپ کی کمیونٹی میں واقعات میں شرکت کر رہے ہیں - لیکن کبھی کبھی اگر آپ کر رہے ہیں تو

MS کے ساتھ لوگوں سے کچھ تجاویز ہیں جو آپ کے طرز زندگی، جسم اور شخصیت کو فٹ بیٹھتے ہیں.

آرام، فعالیت، اور دائیں فٹ کے لئے جائیں

یہ آپ کے لباس کے انتخاب کے بارے میں غور کرنے کے بارے میں غور کرنا ضروری ہے. کسی بھی MS علامات یا متعلقہ حدود کے ساتھ جو آپ کو سامنا کرتے ہیں میں فٹ کریں. مندرجہ ذیل تجاویز مددگار ثابت ہوسکتے ہیں.

گرمی سنویدنشیلتا کے لئے ہلکی کپڑے پہنیں. "گرمی کی خرابی کی وجہ سے، مجھے ڈھیلا، ہلکا پھلکا، سانس لینے والی لباس پہننا ہے." نیکول لیمیل کہتے ہیں کہ نیو اورلینز کے ایک رہائشی تھے. 2000 ء میں ایم ایس کے ساتھ 2000 کی تشخیص کی گئی اور 2010 کے بعد وہ ویلچیر کا استعمال کیا. اگر وہ براہ راست سورج کی روشنی میں رہنا چاہتی ہے، تو وہ ہلکے رنگ کی اشیاء کو بھی گرم جذب سے بچنے کے لۓ بھی منتخب کرتا ہے.

ہلکا پھلکا لباس ہمیشہ ایک اختیار نہیں ہے سرد موسم، لیمیل اب بھی ہلکے متبادل کے حق میں بڑے پیمانے پر، بھاری موصل موسم سرما کے کپڑے سے بچنے کی کوشش کرتا ہے.

تہوں میں کپڑے. یہ بہت اچھا طریقہ ہے کہ آپ کو ماحول ماحول کے لئے تیار کیا جا سکۓ، اگر آپ زیادہ تر ہوشیار ہوجائیں تو. لیمیل کا کہنا ہے کہ "میں چھڑکا یا بٹن اپ کوٹ اور سویٹر کے بجائے پھینک دیتا ہوں اور پھینک دیتا ہوں."

نیرو جرسی کے منرو کے ایک رہائشی بریڈلی مین، جو 2006 میں 37 سال کی عمر میں ایم ایس کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا layering کا استعمال کرتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ "عام طور پر، مجھے ایسے کپڑے پسند ہیں جو آپ کو گرم نہیں بناتے ہیں،" لہذا وہ ایک ہلکے وزن سے زیادہ کپاس پہنیں گے، اگر وہ سوچتا ہے کہ اسے اضافی گرمی کی ضرورت ہو گی.

اسے ڈھونڈنا. مین کے لئے، جلد حساسیت کا مطلب یہ ہے کہ سخت لباس واقعی ایک اختیار نہیں ہیں. انہوں نے نوٹ کیا کہ "اگر یہ محدود ہے - خاص طور پر ٹورسو یا کمر کے ارد گرد میں - یہ واقعی بے چینی ہے."

حساسیت کی وجہ سے اور لباس پہننے کے لۓ دونوں، آسان کہتے ہیں، وہ اکثر جینس اور دیگر اقسام خریدیں گے. پتلون کا سائز اس کی ضرورت سے زیادہ بڑا ہے. یہ باتھ روم کو بھی آسان بنا سکتی ہے، جس میں نوٹ نوٹ یہ ہے کہ ایم ایس کے ساتھ بہت سے لوگ اوسط شخص سے زیادہ نمٹنے کے لئے ہے.

اضافی طویل بازو سے بچیں. مینن کے لئے، لمبی بازو "ہونا ضروری ہے. معمول کے چھوٹے حصے پر، کیونکہ اگر آپ کسی بھی قسم کی معاون آلے کا استعمال کرتے ہیں جیسے ایک کیک یا واکر، تو اسے پکڑنے کے لئے مشکل ہے "جب آپ کی آستین راہ میں چل رہی ہے. بٹن کے نیچے شرٹ پر سخت کفوں کو عام طور پر راستے سے باہر shirleeves رکھتا ہے، لیکن اونی جیکٹ اور سوٹ جیکٹ جیسے اشیاء پر ڈھیلے آستین کو دشواری ہوسکتی ہے.

سوال کے بٹن. لیمیل اور من دونوں تجربات محدود ہاتھ سے محروم ہیں، اور من نوٹ کرتا ہے کہ بٹن کبھی کبھی مشکل ہوسکتے ہیں، ان کے مقام پر منحصر ہے. وہ کہتے ہیں کہ جب وہ تلاش کرنے کے لئے مشکل ہوسکتے ہیں، اس کے بجائے اس کے بٹنوں کے بجائے سایہ پہننے کے لۓ ایک بہت بڑا متبادل ہوسکتا ہے.

خواتین کے بلاؤز اور جیکٹس کے لئے، چھوٹے بٹنوں کے مقابلے میں بڑے بٹنوں کا انتظام آسان ہوسکتا ہے، اور بڑے پیمانے پر، خاص طور پر اگر آپ ان پر دوسری چیزیں لے رہے ہیں.

پینٹ کے ساتھ چھوٹا جاؤ. تنگ پتلون بہت محدود ہے، "میں یقینی طور پر پتلون نہیں ہے کہ بہت وسیع یا بہت طویل ہیں،" ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ دروازے یا اشیاء پر قبضہ کر سکتے ہیں، یا اس سے بھی خود پر مکھی یا پاؤں، خاص طور پر روکنے کے طریقوں کو جس میں وہ عام طور پر چلتا ہے.

ان خیالات پر مبنی ہے، مین کو موسم کی اجازت دیتا ہے، موسم کے طور پر جلد اور سال کے طور پر شارٹس پہننے کی ترجیح دیتے ہیں.

کشیدگی کو کم کرنے کے لئے اپنے کپڑے انتخاب کو آسان بنانے

غور کرنے کے لئے کپڑے کا ایک اور اہم عنصر لباس پہنا جا سکتا ہے - اور جسمانی اور ذہنی برداشت دونوں کی وجہ سے اس کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

"مجھے لگتا ہے کہ ایم ایس کے ساتھ لوگوں کے لئے سب سے بڑی چیز، سب سے بڑی چیز کم کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنا ہے. کشیدگی سے، "کورٹنی کارور کہتے ہیں کہ 2006 ء سے صرف MS کے پاس رہنے والے ایک ماہر نے کہا. وہ اگلے کتاب کے مصنف ہیں سلیمان سادگی: کم از کم کم از کم کیسے رہ سکتی ہے .

کارور ہمارے روزمرہ کی زندگی میں محدود فیصلوں کو نوٹ کرتی ہے کہ کشیدگی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور میں کپڑے پہننے میں مدد کرتا ہوں "ایک ایسی جگہ جہاں ہم کم از کم ایک بار فیصلے کر رہے ہیں." ​​اگر صبح پہنا جائے تو کبھی کبھی زبردست محسوس ہوتا ہے، وہ آپ کی الماری کو محدود کرنے کی آزمائش کی سفارش کرتا ہے کہ یہ دیکھنے کے لۓ کہ کم انتخاب اس عمل کو آسان بنا دیتا ہے. حکمت عملی، جس میں کارور نے پراجیکٹ 333 کو بلایا ہے، میں آپ کے کپڑے، جوتے اور اشیاء 3 ماہ کے لئے 33 اشیاء (اور باکسنگ اپ یا دوسری صورت میں ہر چیز کو ذخیرہ کرنے) کو محدود کرنے میں شامل ہیں. وہ کہتے ہیں، "مجھے لگتا ہے کہ آپ کو اس کی کوشش کرنے کے بعد آپ کو کیا کام کرنے کا ایک واضح نقطہ نظر ہے،" زیادہ تر لوگ کپڑے پہنے ہیں. آج رات اپنے کپڑے اٹھاؤ. لیمیل کا کہنا ہے کہ "میں نے آج رات کو موسم کی جانچ پڑتال کی ہے اور میں اس پیشن گوئی کی بنیاد پر اپنا لباس منتخب کرتا ہوں." اس منصوبہ بندی میں سب سے زیادہ مفید ہے، وہ نوٹ کرتی ہے، جب وہ باہر سفر یا خرچ کر رہا ہے.

ایک سادہ الماری کے ساتھ خاص طور پر آپسیک نیورائٹس کی وجہ سے خاص طور پر یہ ضروری ہے کہ اس کے رنگ کا بہت زیادہ نقطہ نظر نکالا ہے. وہ کہتے ہیں "غیر معمولی رنگ کے پتلون اور شارٹس، اور شرٹ جو کہ ان میں سے کسی کے ساتھ اچھی طرح سے جوڑی ہے."

اپنے آپ کے بارے میں اچھا احساس لگ رہا ہے. "

کپڑے کے فعال پہلوؤں کو اہمیت ہے، کارور نوٹ، یہ سب کچھ نہیں ہے. وہ کہتے ہیں، "ہم لباس پہننے کے لئے ایک جذباتی تعلق رکھتے ہیں،" وہ ہمیں کہیں گے کہ مقابلے میں بہتر یا بدتر محسوس کر سکتا ہے. آرام دہ اور پرسکون ابھی تک چمکدار لباس آپ کے مزاج کو فروغ دینے کے لۓ، کسی چیز پر بہت زیادہ پیسہ خرچ کر سکتا ہے یا اس چیز کو پہچان سکتا ہے جو آپ کے طرز زندگی کو پورا نہیں کرسکتا اسے ڈوب سکتا ہے.

"جس طرح میں کپڑے پہچانتا ہوں وہ اپنے موڈ کو متاثر کرتا ہے." "میں فیشن پہننے سے محبت کرتا ہوں. اس سے مجھے زیادہ اعتماد محسوس ہوتا ہے. "لیکن اس کے ایم ایم، لیمیل لاٹھیوں کی وجہ سے، وہ کچھ چیزوں کو مسترد کرنا چاہتی ہیں، جیسے فارم فٹنگ. وہ کہتے ہیں کہ سمجھوتہ کرنے کی کوشش کرتا ہے، اشیاء سے بچنے کے لۓ وہ بہت آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتا ہے - جیسے لچکدار کمربند کے ساتھ پتلون - ڈھیلا کے حق میں، زیادہ سجیلا ڈیزائن کے فروغ میں متغیر.

متعلقہ: آپ کی جسمانی تصویر کو بہتر بنانے کے 5 طریقے ایم ایس

جبچہ خود اپنے آپ کو بہت فیشن سے آگے نہیں پہچانتا ہے، وہ اس کی پیشکش کو دیکھنا چاہتا ہے. وہ کہتے ہیں "میں MS یا اب تھا سے پہلے، میں پسینے پتلون میں عوام میں نہیں جاۓ گا." وہ نوٹ کرتا ہے کہ وہ کس طرح چلتا ہے اور اس کی چھڑی کا استعمال کرتے ہیں، "لوگ ہمیشہ آپ کو ایک دوسری نظر دے دیتے ہیں." "اگر آپ پیش نظر آئیں تو، ایسا لگتا ہے کہ آپ بہتر مدد حاصل کرتے ہیں. مجھے اسی طرح زیادہ اعتماد ہے. "

کارور کے لئے، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ طرز زندگی کے انتخاب کی وسیع پیمانے پر آپ کے ایم ایس پر اثر پڑے، یہاں تک کہ اگر آپ کی بیماری سے متعلق بات واضح نہ ہو.

وہ کہتے ہیں، "ہم کبھی کبھی ایسے چیزوں پر غور نہیں کرتے ہیں جو ہم اپنے نیورولوجسٹ کے بارے میں بات کر سکتے ہیں. "لیکن یہ میری زندگی میں زبردست فرق بنا دیا ہے اور میں نے بہت سارے لوگوں کے بارے میں سنا ہے."