شاید آپ صرف ایک ہی چیز کو تبدیل کرسکتے ہیں جو ایم ایس کے ساتھ شمار کرسکتے ہیں. ایک بہادر آپ کو اپنے نام کو چلنے یا یہاں تک کہ سائن ان کرنے کی صلاحیت میں سے آپ کو لوٹ سکتا ہے. کل کیا کرنا آسان تھا آج کی سب سے بڑی چیلنج ہو سکتی ہے. ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ زندگی کا مطلب مسلسل "نئے عام." ایڈجسٹ کرنا ہے
MS کے لئے کوئی علاج نہیں ہے. نیشنل ایک سے زیادہ سائکلروسوسی سوسائٹی (این ایم ایس ایس) کے مطابق، زیادہ تر افراد 20 اور 50 کے درمیان تشخیص کی جاتی ہیں. کیلیفورنیا میں سٹینفورف میڈیسن میں نیورولوژی کے عصبیات کے ایک اسسٹنٹ پروفیسر میان ہان کہتے ہیں، جب MS کے ساتھ زندگی کی اہمیت میں کسی کو تشخیص کیا جاتا ہے تو، "یہ ہتھوڑا سے ہٹا دیا جا رہا ہے." آپ کے نئے معمول سے بہتر رہنے کے لئے کیا ضروری ہے.
نیا عمومی: ویرینا کی کہانی
وینینا فیریڈبر 37، جانتا ہے کہ یہ MS سے تبدیلی کا تجربہ کیا ہے. نیو سٹی، نیو یارک سے ایک ماں، 21 سال کی عمر میں ان کی انگلیوں میں پنوں اور انجکشن کا احساس کرنے کے بعد تشخیص کیا گیا تھا. خبروں نے اس پر زور دیا. "میں پسند تھا، 'زمین پر ایم ایس کیا ہے؟' میں اس کے بارے میں کبھی نہیں سنا تھا. "
اس کے ڈاکٹر نے صبر سے ایم ایس کی وضاحت کی اور فریڈبربر کو کچھ ٹھوس مشورہ دیا کہ وہ آج بھی رہیں. "اس نے کہا، 'تم اس کے ساتھ رہ سکتے ہو. کچھ نہیں ہے آپ کو نہیں کرنا چاہئے. فریڈبربر نے یاد رکھی.
فیریڈبربر کے ایس ایس نے پہلے ہی صرف سینسر مسائل پیدا کیے ہیں، لہذا اس نے کسی طرز زندگی کو تبدیل نہیں کیا. اس نے مختلف ادویات لے لی، لیکن اگلے 16 سالوں میں اس بیماری کی ترقی ہوئی. آج، فریڈبرگ اس کے دائیں ہاتھ کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں اور MS پاؤں پاؤں ڈراپ (پاؤں کے سامنے کے حصے کو مشکل تک پہنچنے کے لئے مشکل) کے لئے ایک کینوس اور ایک آلہ کے ساتھ چلتا ہے. تھکاوٹ، ابھی تک ایم ایس کا ایک اور علامہ بھی بہت زیادہ خطرناک ہے.
ابھی تک، فریڈبرگ کو "کر سکتے ہیں" رویہ برقرار رکھتا ہے. "ایم ایس کے ساتھ، آپ اب بھی ہر چیز کر سکتے ہیں؛ وہ کہتے ہیں:
MS آسان کے ساتھ زندگی بنانے کے لئے 5 تجاویز
فیریڈبرگ کی پسندیدہ روزانہ کی تجاویز ہیں.
آن لائن دکان:
فیریڈبرگ گروسری اسٹوریج ایئرز کو نیویگیشن نہیں کر سکتے ہیں تاکہ وہ اسے آن لائن خریداری کر سکیں. سب کچھ اس کے دروازے پر پہنچا جاتا ہے. وہ احتیاط سے منصوبہ بندی کرتا ہے تاکہ اس کے خاندان ضروریات سے باہر نکلے. وہ بتاتے ہیں کہ "میں گاڑی میں کود نہیں سکتا اور صرف چیزیں حاصل کروں گا." گھر کو منظم کریں:
فریڈبرگ گندا کپڑے جمع کرنے کے لئے ایک رولنگ کی ٹوکری کا استعمال کرتا ہے کیونکہ وہ مزید لانڈری ٹوکری نہیں لے سکتی. اس کے بچوں، 6 اور 7 سال کی عمر میں، اپنے جوتے ٹوکری میں دروازے کے ذریعے ٹکراتے ہیں اور ہک پر اپنی کوٹ پھانسی دیتے ہیں. باورچی خانے کا انتظام کیا جاتا ہے تاکہ ماں خود اسے ناشتا کرنے میں مدد کرسکیں. فریڈبرگ نے قبول کیا ہے کہ "میرے بچے بہت ہی خود مختار ہو گئے ہیں." خاندان میں بچے کی دیکھ بھال اور دیگر روزگار کے فرائض میں مدد کرنے کے لئے ایک جوڑی بھی شامل ہے. فریریبرگ کا کہنا ہے کہ "میں اپنی زندگی کے ہر لمحے میں مدد کرنے کے لئے بہت شکر گزار ہوں". "میں اس کے بغیر یہ نہیں کرسکتا."
"فون" میں یہ ہے:
ہاتھ معذوری کا مطلب ہے فریڈبربر اب مزید نہیں لکھا. وہ اپنے اسمارٹ فون کے کیلنڈر، نوٹ، اور الارمز کو اہم تاریخوں اور معلومات کو ٹریک کرنے کا استعمال کرتی ہیں. ایک سواری پکڑو:
جب وہ اس جگہ پر ہے جہاں بہت چلنے کی ضرورت ہوتی ہے، فریڈبرگ ایک وہیلچیر یا سکوٹر ہے. اس نے ڈزنی ورلڈ کے خاندان کے دورے پر ایک سکوٹر محفوظ کیا جس نے سب کو بہت آسان بنا دیا. وہ کہتے ہیں "کسی کو میرے پاس انتظار نہیں کرنا پڑا … مجھے سواریوں پر مل گیا اور اپنے بچوں کے ساتھ تجربات پڑا." پریکٹس پیلیٹس:
ایم ایس سے پہلے، فریڈڈبرگ کے لئے اس کی ضرورت نہیں تھی. اب یہ اس کی نئی عامی کا حصہ ہے: "اگر میں کام نہیں کرتا تو میں منتقل نہیں کر سکتا." وہ پیلیسس اسٹیشن کے ساتھ کام کرتا ہے جو سخت عضلات کو بڑھانے اور مساج میں مدد ملتی ہے. پائلٹ اس کا بنیادی بناتا ہے، جس میں توازن اور گیٹ میں اضافہ ہوتا ہے. وہ کہتے ہیں. ڈاکٹر ہن کا کہنا ہے کہ ایم ایس کے لوگ جو زیادہ کامیاب ہوتے ہیں وہ عام طور پر مندرجہ ذیل ہیں:
انہوں نے قبول کیا ہے کہ ان کے پاس ایم ایس ہے، بہتر بننا چاہتے ہیں، ان کی زندگی.
- وہ باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں
- ان کے خاندان، دوستوں، یا روحانی برادری کی حمایت ہوتی ہے.
- فریڈبرگ اس بات سے اتفاق کرتا ہے: "یہ بہت ضروری ہے کہ اپنے آپ کو گھیرنے والے لوگوں کے ساتھ گھیر لیں جو آپ سمجھتے ہیں اور آپ کو نیچے نہیں لانے جا رہے ہیں."
ایم ایس
بچوں کے سامنے ایک میک اپ آرٹسٹ کے طور پر کام کرنے والے ایم ایس
Frydberg کے ساتھ ایک نیا جذبہ تلاش کرنا، ایم ایس کے ساتھ خواتین میں خود اعتمادی کی تعمیر کے لئے تبدیلی آپ کے ایم ایس، ایک غیر منافع بخش بنانے کے لئے اس کی خوبصورتی کی صنعت کے پس منظر پر نکالا. وہ کہتے ہیں "میں ان غیر منافع بخش پروگراموں کو کرتے وقت زیادہ سے زیادہ کبھی نہیں ملا." "یہ مجھے دوسرے لوگوں کے ارد گرد رہنے کے لئے بہت اچھا لگ رہا ہے اور انہیں مسکراہٹ بناتا ہے."
فریڈبرگ کا کہنا ہے کہ اس کی عام طور پر اس کے علامات کی بنیاد پر اس کی نئی مسلسل مسلسل تبدیلی ہوتی ہے. پھر بھی، وہ کہتے ہیں کہ وہ امید مند ہیں کہ ایم ایس کے لئے علاج کے میدان میں پیش رفت کی جائے گی. وہ دن آتا ہے، وہ اپنے آپ اور اپنے خاندان کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کرتا ہے: "یہ میرا کام ہے کہ وہ فعال رہیں،" اور میرے جسم کو صحت مند رکھنے کے طور پر یہ ہوسکتا ہے. "
